Можно ли париться в банях при радикулите?

Можно ли при радикулите ходить в баню и сауну?

Можно ли при радикулите ходить в баню и сауну? Ответ поклонников народной медицины и адептов системного оздоровления организма на этот вопрос прост: конечно, да.

Мнение же невропатологов и хирургов на этот счет не так однозначно.

Так могут ли доступные и простые физиопроцедуры в финской сауне и русской бане справиться с болью от пораженных воспалением нервных корешков спинного мозга? Попробуем разобраться.

Общие сведения о заболевании

Радикулит — это поражение корешков и пучков нервных волокон спинного мозга в результате утраты эластичности межпозвоночных дисков, переохлаждения, инфекций, отложения солей, смещения позвонков на фоне физических перегрузок, неправильного образа жизни.

Для заболевания характерно острое развитие следующих симптомов:

  • сильного болевого синдрома;
  • ограничения подвижности;
  • нарушения чувствительности;
  • атрофии мышц.

Распространенные виды радикулита:

  • пояснично-крестцовый (с локализацией болей в области поясницы, ягодиц, бедра или стопы);
  • шейно-плечевой (боль в плече, затылке, лопатке, усиливающаяся при движении руки и повороте головы);
  • шейный (боли в шее, затылке);
  • грудной (опоясывающая боль в области грудной клетки, усиливающаяся при кашле и глубоком вздохе).

При неправильном и несвоевременном лечении более половины случаев острого радикулита склонны приобретать хроническую форму с частыми обострениями. На сегодняшний день радикулитом страдают не только люди среднего и пожилого возраста, но и люди возраста 30-35 лет. Причинами тому являются: сидячий образ жизни, недостаток физических нагрузок, неправильное поднятие тяжестей, травмы позвоночника.

Лечение заболевания включает в себя:

  • медикаментозную терапию, направленную на обезболивание, уменьшение отека тканей и снятие воспаления;
  • массаж;
  • снятие спазма и боли при помощи методов мануальной терапии;
  • акупунктуру (иглорефлексотерапию, иглоукалывание);
  • лечебную физкультуру;
  • комплекс физиотерапевтических мероприятий, направленных на улучшение кровообращения в тканях близ пораженных нервов.

Огромное значение в лечении играет воздействие тепла, и вот тут-то первым помощником и может стать банный жар.

Благоприятное влияние тепла и народные методы лечения в парной

Целебные свойства бани известны издавна. Пар тренирует дыхание, способствует обновлению кожного покрова, стимулирует работу потовых желез. Воздействие высоких температур в бане и сауне усиливает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме, способствует выводу с потом токсинов, расслабляет мышцы, а главное, положительно влияет на склонные к воспалениям нервные окончания.

Парилка восполняет недостаток движения.

Русская парная или финская сауна?

В русской бане влажность выше, чем в финской сауне, а температура ниже. Поэтому она легче переносится и имеет меньше противопоказаний, что немаловажно для людей среднего и пожилого возраста, страдающих от приступов радикулита.

Перед заходом в парилку можно нанести на больное место пасту Розенталя, тонкий слой прополиса, меда или смесь из порошка красной натуральной черепицы, водки, яичных белков, ладана.

Для облегчения симптомов радикулита в парной следует:

  1. Хорошенько разогреться и распариться.
  2. Растирающими и похлестывающими движениями пройтись по больной зоне можжевеловым, хвойным или березовым веником.
  3. Массажными движениями втереть черное хозяйственное мыло, с силой растирая больное место тыльной стороной ладони.
  4. Смыв мыло и обсохнув, растереться настойкой или мазью. Можно сделать компресс.
  5. Укутаться и лечь в постель.

При радикулите в парной полезно пить настоянный отвар зерен мордовника шароголового, травы чабреца.

Для растирки в бане можно использовать:

  • водочную настойку из корней репейника;
  • травяной настой из ромашки, чабреца, зверобоя и цветов черной бузины;
  • смесь чесночного настоя с соком лимона;
  • сок черной редьки;
  • водочную настойку жгучего перца;
  • настойку эвкалипта;
  • настойку корней лопуха большого;
  • пихтовое масло.

Хороший эффект дают компрессы из:

  • разведенного водой порошка горчицы;
  • смеси порошка бодяги с подсолнечным маслом;
  • ржаного теста (сначала растереть больное место скипидаром, затем наложить компресс из теста, завернутого в 2 слоя марли).

Растирания и компрессы следует делать с осторожностью, чтобы не допустить ожога кожных покровов. Перед применением любого средства следует посоветоваться с врачом.

Меры предосторожности и правила банщика

Тепловой тип лечения радикулита противопоказан людям со следующими нарушениями здоровья:

  • порок сердца;
  • туберкулез;
  • тяжелые формы бронхиальной астмы;
  • эпилепсия;
  • острые заболевания кожи;
  • нарушения кровообращения;
  • тяжелые формы гипертонии;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли;
  • склонность к кровотечениям и тромбозам.

Перед посещением бани или сауны при радикулите следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Можно ли париться в бане в период обострения радикулита? Ответ специалистов — не желательно. Первой рекомендацией невропатолога при остром воспалении является постельный режим. Однако как только к больному возвращается возможность нормального передвижения, можно посетить баню, соблюдая определенные меры предосторожности.

Чтобы не усугубить состояние в период обострения радикулита, при посещении бани и сауны следует придерживаться следующих правил:

  • остерегаться сквозняков;
  • не переохлаждаться после тепловых процедур;
  • сразу лечь в постель и укутаться.

Банное тепло, движение и физические упражнения при радикулите — первые помощники в борьбе с этим неприятным недугом. Дополнительным бонусом посещения русской бани или финской сауны станут профилактика воспалений, сжигание калорий, нормализация веса и, соответственно, разгрузка позвоночника.

Источник: http://proosteohondroz.ru/radikulit/banya-pri-radikulite.html

При радикулите поможет баня

Радикулит все чаще поражает молодых людей, не достигших и 35-летнего возраста. Заболевание проявляется внезапной болью, иррадиирующей по ходу пораженных нервных волокон.

В результате при радикулите происходит онемение, потеря чувствительности, ощущается мышечная слабость в конечностях (верхних или нижних – зависит от места локализации недуга).

Избавиться от неприятных симптомов можно, регулярно посещая баню.

Горячий влажный воздух поможет успокоить боль и вернет подвижность суставам. Однако ходить в баню при обостренном радикулите не рекомендуют. А вот когда боль утихнет, париться не только можно, но даже нужно.

Что провоцирует боль

Радикулит – не отдельное заболеванием. Это следствие дегенеративно-дистрофических процессов (остеохондроза или грыжи) в позвоночнике.

При радикулите страдают нервные корешки, выходящие из спинномозгового канала. Разрушенные межпозвоночные диски ущемляют нервные окончания, что приводит к воспалению и развитию болевого синдрома. Боль распространяется по ходу нервных окончаний. Если недуг поражает поясничный отдел, что случается чаще всего, то в нижних конечностях возникают боли стреляющего, тянущего, ноющего характера.

А поскольку поврежденные корешки не могут полноценно передавать нервные импульсы от мышц к головному мозгу, снижается чувствительность пораженного недугом отдела. Длительное же отсутствие сообщения между ними приводит к ослаблению мышечной ткани, а впоследствии даже к атрофии.

Страшным осложнением при радикулите становится парез нижних или верхних конечностей. Если вы страдаете радикулитом, вам постоянно нужны профилактические мероприятия, направленные на предотвращение рецидива. Простой и в то же время приятный способ – это регулярно ходить в баню.

Целебная сила пара

Многие люди, независимо от пола и возраста, любят посещать парную. Влажный горячий воздух расслабляюще действует на организм, выводит лишнюю жидкость и токсины. После посещения бани ощущается прилив энергии.

Активизация кровообращения

Под воздействием высоких температур и пара улучшается  кровообращение, нормализуется метаболизм тканей, что способствует регенерации поврежденного недугом отдела. При радикулите происходит мышечный спазм, который после посещения парной ослабевает.

Улучшается подвижность

Уже после первого посещения парилки улучшается подвижность суставов. А поскольку разгоряченная костно-хрящевая ткань более податливая, не выходя из бани, рекомендуют делать вытяжение позвоночника (повисеть на перекладине, если она есть).

Процедура поможет увеличить расстояние между позвонками, освободятся защемленные нервные окончания, и как следствие – утихнет болевой синдром.

Седативный эффект

Горячий влажный воздух благоприятно влияет не только на мышечную ткань, но и успокаивает воспаленные нервные окончания, а в сочетании с дубовым веником, который оказывает противовоспалительное действие, и вовсе становится незаменимым при радикулите.

Существует ряд процедур, которые при радикулите делают непосредственно в бане.

Процедуры в парной

Перед походом в парилку подготовьте такой компресс – измельчите черную редьку, кашицу поместите в тканый мешочек, пропитанный любым растительным маслом. После того как пропаритесь, приложите компресс к пораженному месту, держите столько, сколько сможете.

Массаж

В бане делают массаж, при радикулите это рекомендуется. Процедуру проводят при помощи дубового веника (как уже говорилось, он оказывает противовоспалительное действие). Перед этим следует хорошо пропариться и сначала похлопывающими, а после растирающими движениями обработать больной участок. Делайте массаж аккуратно, при появлении болей прекратите процедуру.

С хозяйственным мылом

Черное хозяйственное мыло поможет устранить симптомы радикулита. Применяют мыло после массажа веником, втирая в пораженный отдел позвоночника, сначала легкими движениями, а затем увеличивая силу нажатия.

Для массажа полезно использовать мед. Им смазывают пострадавшую зону и аккуратно массажируют.

Без перепада температур

Однако помните, что резкая смена температур при радикулите недопустима – ныряние в холодную воду бассейна или растирание снегом запрещены. Следите за временем пребывания в парной, в норме – 15-25 минут. Категорически не рекомендуют употреблять в парной спиртные напитки, поскольку они пагубно влияют на сосудистую систему организма и сводят к нулю терапевтический эффект от процедур.

При некоторых заболеваниях ОДА посещать баню нельзя, поэтому изначально получите врачебную консультацию, чтобы удостовериться в правильности диагноза и целесообразности своих действий.

Наши читатели рекомендуют:(1

Источник: https://sustavlechit.ru/oslozhneniya/banya-pri-radikulite.html

Можно ли с радикулитом ходить в баню?

Автор: Лариса Владимировна, высшее медицинское, врач невролог.

В период обострения – нет, а после его затихания не только можно, но и нужно. Радикулит – заболевание дегенеративно-дистрофическое, то есть боль появляется уже тогда, когда кости и связки изношены и смещены.

Лучшим народным средством при этом страдании справедливо считается баня, в ней можно разогреть все тело, давая возможность позвонкам или суставам занять правильное физиологическое положение. Лучшего массажа, чем в бане, не бывает.

Единственное «но» — со своим врачом нужно посоветоваться, можно ли париться в бане при радикулите в данное время.

Что происходит в бане?

Общее оздоровление – если кратко. Температура тела в парной поднимается на 1-2 градуса. То же самое происходит при лихорадке – естественной защитной реакции организма на внедрение микробов.

Если учесть, что у здорового человека в теле живет около полутора килограмм чужеродных микроорганизмов, становится понятным, почему мы чувствуем легкость после бани. Образно говоря, в бане микробы массово дохнут.

Те, что нам нужны – живущие в кишечнике для переваривания пищи и на слизистых – никуда не деваются, погибают только самые слабые. А вот те, что оккупировали кожу, носоглотку и половые органы, банного нагрева не выдерживают.

В парной уходит лишняя жидкость, это всегда полезно. Высокая температура раскрывает капилляры, улучшая кровообращение в запущенных участках. Мышцы и связки становятся податливее, их можно без труда согнуть и разогнуть. Пар успокаивает боль, расслабляет зажатые мышцы, у здоровых выравнивает артериальное давление.

Сколько можно париться?

Для больных радикулитом есть несложные правила.

При обострениях радикулита всегда применяют медикаменты. Посещать баню можно после того, когда отменили обезболивающие и боль не вернулась. Время, которое можно проводить в парной, выбирается индивидуально.

Молодым и здоровым, не имеющим сопутствующих болезней, можно провести около получаса и больше, а ослабленным людям достаточно 2-5 минут. Температуру тоже выбирает каждый свою.

Некоторым на нижней полке жарко, а другие предпочитают греть спину на самом верху.

Всем, у кого болит спина, после парной ни бассейн с холодной водой, ни тем более в снег нырять нельзя – обострение будет мгновенно. Температурного контраста таким людям лучше вообще избегать. Желательно принять теплый душ и полежать.

Читайте также:  Боли при межпозвоночной грыже: поясничного, грудного отдела, лекарства

То, что можно сделать только в бане

Тем, кто пришел в баню греть больную спину, можно посоветовать захватить с собой можжевеловый веник. Именно это растение дает лучший массажный эффект. Если такого веника нет, то можно к обычному березовому, дубовому или липовому добавить пару веточек эвкалипта. Эфирное масло этого растения поможет хорошо разогреть мышцы и снять дискомфорт.

После растираний, похлестываний и постегиваний веником желательно размять больное место веником, крепко прижимая его к коже. Самому сделать это затруднительно, нужен банщик.

Умелый мастер может сделать растяжку вениками. Для этого берут 2 веника, помещают их на поясничную область и постепенно разводят в противоположные стороны – к голове и ногам.

Расслабленное и распаренное тело можно сгибать и вращать в разные стороны, избавляясь от дискомфорта. Избегать нужно только резких движений, способных повредить костям и связкам.

Очень полезно больное место после массажа покрыть медом или втереть хозяйственное мыло. Идеально, если в бане есть турник или перекладина, на котором можно повисеть сразу после парной.

Выходить из бани на улицу можно только после полного остывания, укутав спину.

Поможет ли горячая ванна?

Если боль вызвана мышечным спазмом – да, а во всех остальных случаях принимать горячую ванну не стоит.

Температуру ванны нужно подбирать такую, чтобы не было ожогов. Гипертоникам и людям с нездоровым сердцем, онкологическим и дерматологическим больным таких ванн стоит избегать.

Удобно приобрести готовые сборы для ванн, упакованные в пакеты наподобие чайных. Можно сшить мешочек из хлопка или марли и заполнять его любимыми растениями. Некоторые предпочитают заварить отвар отдельно и потом влить его в ванну.

Знатоки используют для расслабления мышц такие растения:

  • крапива двудомная;
  • свежая хвоя;
  • шишки хмеля и сосны;
  • липовый цвет;
  • можжевельник.

Использование эфирных масел этих растений дает тот же эффект, что и свежие травы.

Источник: http://helpspine.ru/nrv/rd/radikulit-i-banya

Можно ли греть спину при радикулите

Часто при простреле вызванный на дом участковый врач предлагает госпитализацию. Но иной больной не хочет отправляться в больницу. Или по каким-то личным соображениям не может. Или вообще испытывает недоверие к нашему стационарному лечению в его нынешнем виде.

Всякое бывает! Что ж, не стоит покидать свой любимый дом «через не хочу». Медицинские меры, принимаемые вопреки желанию пациента из-за его отрицательного психологического настроя, часто оказываются малоэффективными. Не хотите — не надо. В принципе, с прострелом можно справиться и самому.

Итак, у вас люмбаго. Да-да, именно люмбаго — приступообразная резкая боль в пояснице. Только в просторечии, по-домашнему, мы зовем эту боль прострелом. Рвущая, пульсирующая, прокалывающая, простреливающая (отсюда и произошло ее народное название). Но откуда же эта боль берется?

Чаще всего прострел — ответная реакция позвоночника на слишком значительную или длительную (или то и другое вместе) физическую нагрузку, в результате которой какая-то из структур позвоночного столба оказывается повреждена.

На это организм немедленно реагирует спазмом мышц, выключающих из движения пораженный участок. Пытаясь таким образом спасти его от возможной дополнительной травмы.

Так отключают поврежденную часть электрической цепи; так раненого выносят с поля боя.

Организм хочет сделать как лучше. Но вам от этого не легче. Мгновенный мышечный спазм вызывает резкую боль, заставляет схватиться за поясницу.

Нередко болезненные ощущения непроизвольно ведут к принятию необычной, странной, казалось бы, неудобной позы: например, заставляют несчастного наклониться всем корпусом вперед или вбок.

И все попытки выпрямиться оказываются безуспешными из-за возникновения острой боли. Но и не следует пытаться этого делать. Организм сам знает, как себя вести: он принял противоболевую позу.

Основным способом лечения прострела как в больнице, так и дома, является покой, или, иначе говоря, постельный режим. Чем серьезнее больной относится к его соблюдению, тем скорее возвращается к активной жизни.

Обычно бывает достаточно 5-7 дней для того, чтобы исчезла острая боль. При формировании противоболевой позы, как правило, больше.

Потому что противоболевая поза чаще всего вызвана серьезными изменениями в позвоночнике.

Запомните главное: не пытайтесь пересилить боль, действовать вопреки ей. Не делайте движений, усиливающих болевые проявления. При простреле героизм вовсе ни к чему. Попытайтесь, устроившись в кровати, найти удобное для себя положение. Какое именно окажется для вас самым предпочтительным, заранее предвидеть трудно. Но практика показывает, что наиболее удобными позами оказываются следующие.

Позиция на спине с подложенным под колени валиком (можно скатать его из одеяла). О Позиция лицом вниз с валиком под голеностопными суставами и мягкой подушкой под животом.

Если ни та, ни другая позиция не окажутся для вас более или менее комфортными, продолжайте искать, соблюдая осторожность, удобное положение.

Избегайте положений и движений, вызывающих боль. Запомните их и не повторяйте в течение нескольких дней. Если окажется, что вам совершенно необходимо встать, делайте это бережно и осмотрительно.

Сначала сползите с кровати так, чтобы коленями встать на пол, а руками и животом опереться на ближний край постели. Затем медленно поднимитесь на ноги, используя как опору стул. Держась за его спинку, передвигайтесь по дому, делая неширокие, мягкие шаги.

Если же любые попытки подняться вызывают острую боль, от них правильнее всего совершенно отказаться.

В любом случае в первые дни болезни предпочтительнее оставаться в кровати. Другого лечения при простреле искать, в общем-то, не надо.

Можно, конечно, принимать еще и обезболивающие препараты. Но их действие в данном случае бывает коварным.

Почувствовав облегчение от медикаментозного обезболивания, так хочется считать себя здоровым, резко повернуться, встать. А вот этого делать как раз нельзя.

Уменьшив таблетками боль, продолжайте вести себя так, будто бы ничего не изменилось. Иначе, проявляя излишнюю активность, вы сами себе навредите.

На ночь, чтобы спать глубоко и спокойно, целесообразно выпить снотворное: радедорм, реладорм, реланиум.

Перед сном полезно также надеть пояс штангиста или, если его нет, затянуться свернутой простыней, захватив ею верхнюю часть таза и нижнюю часть поясницы. Все это уменьшит активность ваших непроизвольных движений в ночные часы. Ведь от соблюдения режима относительной неподвижности в первые дни болезни во многом зависят и темпы выздоровления, и добрый прогноз на будущее!

Что еще мы можем посоветовать? Да в общем-то, добавить почти нечего. Не повредят вам мази, раздражающие нервные окончания кожи — бальзам «Золотая звезда», меновазин, «Эфкамон». Можно также использовать грелку на область поясницы на 1-2°С теплее температуры вашего тела.

А вот энергичный массаж, баня, сауна, мази с глубоко прогревающим действием — такие как «Финалгон», «Ни-кофлекс» и другие им подобные, горячая грелка, перцовый пластырь, поставленный более чем на полчаса, лечебная физкультура запрещены. Запрещены строго-настрого.

Если вы будете соблюдать вышеописанные рекомендации, приблизительно через 3-4 дня боли начнут уменьшаться. Но из этого вовсе не следует, что можно значительно увеличивать двигательную активность. Будет лучше, если вы еще несколько дней станете вести себя так, словно боль по-прежнему не позволяет двигаться.

Потом еще раз проведите щадящую разведку — такую же, как в первые дни болезни.

Если окажется, что способность к безболезненным движениям увеличилась, попробуйте осторожно встать и немного походить. Но не поднимайтесь с постели резко! Вставание должно по-прежнему проходить в несколько этапов.

Прежде чем заняться бытовыми проблемами, вам нужно теперь каждый раз отслеживать ситуацию: могу ли я нагнуться? сумею ли поднять этот груз? как лучше приступить к уборке? Берегите себя!

Участковый врач, оформляя вам больничный лист, разумеется, назначил день посещения поликлиники. Однако, если к этому времени ходьба еще болезненна, останьтесь дома. Позвоните в медицинское учреждение и сообщите о продолжающемся, но еще недостаточном улучшении самочувствия.

Выздоровление наступает быстрее, его отдаленные результаты стабильнее и лучше, если больной не мучает поврежденный позвоночник частыми хождениями в поликлинику, долгим стоянием в очереди к врачу и на процедуры.

При соблюдении постельного режима чаще всего нет большой необходимости в лекарственных препаратах, как и нет повода для выполнения небезвредных для организма рентгеновских снимков. Правильно выбранная лечебная тактика приводит к скорому исчезновению или значительному уменьшению болей.

В тех же случаях, когда интенсивность боли при движении сохраняется спустя неделю со дня ее появления, необходимо вызвать врача на дом повторно. Причиной стойкого болевого синдрома может быть серьезность происшедших в позвоночнике изменений или грубые нарушения режима двигательной активности.

Боль указывает на неблагополучие в организме и необходимость лечения. Но не надо бояться боли. Боль — наш друг и союзник. Если бы поврежденные ткани могли говорить, они сказали бы приблизительно следующее: «Мы же подсказываем вам, что не надо делать.

Если вы не желаете слушать наши подсказки, нам будет плохо, но мы — часть вас».

Мы надеемся, что вы действительно внимательно прочли предыдущие главы. Хочется думать, что вас не слишком смущает появляющаяся кое-где сложность изложения. Позвоночник — непростой механизм. Поэтому, ведя о нем серьезный разговор, без специальной терминологии обойтись ох как трудно.

С другой стороны вам тоже не помешает разбираться в ней. Врачи, ставя диагноз, неизбежно пользуются профессиональным языком, а пациенту весьма и весьма полезно понимать, о чем идет речь.

В наши дни, вероятно, даже сказочный доктор Айболит не обошелся бы, говоря о том или ином заболевании, без научных терминов.

Ну а сейчас мы продолжаем отвечать на те вопросы, которые живо интересуют людей с болью в позвоночнике.

Отчего при ходьбе болит нога, или «познакомьтесь, радикулит!»

Боль в ноге при ходьбе встречается при разных заболеваниях, но мы поговорим о радикулите, очень часто сопровождающем остеохондроз. Радикулит — это болезнь нервного корешка. Правда, сейчас врачи для ее обозначения начали применять другой, более емкий, термин — ра-дикулопатия. Но все же, чтобы не сбивать вас с толку, мы будем использовать прежнее название — радикулит.

Появление этого мучительного, трудно поддающегося лечению недуга вызвано нарушением кровообращения нервного волокна, то есть кислородным его голоданием. Случается это тогда, когда сам корешок либо сосуды, снабжающие его кровью, сдавлены грыжей диска или костными разрастаниями, исходящими из позвоночного сустава. Или нервное волокно деформировано оставшимися после воспаления спайками.

Представьте на минутку, как вы себя почувствуете, если в воздухе будет недостаточное количество кислорода, как это бывает, например, на горных вершинах. Вероятнее всего, не очень хорошо. Так вот, нечто подобное ощущают в нашем случае и нервные волокна: им не хватает «воздуха» для нормального «дыхания». По научному это называется гипоксией, или кислородным голоданием.

Именно по этой причине — из-за хронической нехватки кислорода — нервные клетки становятся особенно чувствительными ко всякого рода неблагоприятным воздействиям. Даже самые ничтожные внешние или внутренние обстоятельства способны ухудшить состояние неблагополучной ткани.

А это проявляется болью. Но следует знать, что ощущение боли дает корешок, несущий информацию с конечности, то есть тот, который предупреждает человека об опасности. Прикоснулся к чему-либо горячему — возникает острая гипоксия нервных тканей в месте прикосновения.

Если она будет сохраняться, то это чревато их повреждением. Так при сердечном инфаркте повреждается сердечная мышца от длительного кислородного голодания. Мы так устроены, что наш головной мозг тотчас узнает о гипоксии и сообщает нам об этом на своем языке.

Читайте также:  Можно ли при остеохондрозе заниматься спортом: фитнес, пилатес, лфк

Мы же сигнал воспринимаем как боль.

А вот двигательный корешок, несущий команду к мышцам, не может нас предупредить о своем неблагополучии болью. В нем нет волокон, которые несут такую информацию. Мы его болезнь замечаем по похуданию какой-либо мышцы, снижению ее силы.

По выходе из позвоночника чувствительный и двигательный корешки идут вместе, составляя нерв. Потому, когда человек чувствует боль, указывающую на неблагополучие чувствительного корешка, мы можем думать и о неблагополучии двигательного.

Для чего автор сделал небольшой экскурс в анатомию? А для того, чтобы было понятно, что таким же неблагоприятным воздействиям подвергается и «безмолвный» двигательный корешок. Чтобы «любители» потерпеть боль до сдачи годового отчета были предупреждены о возможных «сюрпризах».

А то может получиться так. Вы собрались в театр, надели вечернее платье. И вдруг муж, прекратив завязывать галстук, удивленно спрашивает: «А что это у тебя, дорогая, одна нога тоньше другой?» Считайте, что вечер испорчен.

Однажды возникнув, радикулит часто не проходит годами, проявляясь периодическими обострениями. Даже устранение причины заболевания, например удаление грыжи, рассечение спаек, не обязательно приводит к исчезновению радикулита. Заболевание может принять самостоятельные, независимые от породившего его фактора черты.

Обострение, чаще в виде боли, может быть вызвано и новым повреждением диска, и переохлаждением, и травмой. Иногда болезненные ощущения захватывают не всю конечность, а только наружную поверхность голени или ягодицу.

Чем более выражен радикулит, тем меньше устойчивость нервной ткани к гипоксии и тем скорее появляется боль в ответ на самое обычное действие. В период обострения она беспокоит и в положении лежа, усиливаясь при кашле, чихании.

Кратковременное напряжение мышц ноги способно усилить в ней боль, так как, сокращаясь, они сдавливают сосуды, питающие кровью поврежденное нервное волокно.

Неправильно выбранная поза, изменившая в худшую сторону пространственное соотношение грыжа — корешок, также может вызвать усиление боли в ноге и желание сменить положение корпуса или конечности. Легкое переохлаждение ног и даже изменение атмосферного давления способны вызвать усиление болей.

Проходит острый период. Восстановительные процессы в нервных тканях протекают медленно, поэтому лечение радикулита длительное. Ноющая боль в ноге часто сохраняется еще несколько месяцев.

Вы спросите, как бороться с оставшейся болью? Может быть, надо терпеть? Или продолжать прием противовоспалительных средств, уменьшающих боль? Терпеть, конечно не надо. Но и не стоит увлекаться таблетками. Основное лечение может заключаться в соблюдении следующих простых рекомендаций.

Прежде всего не допускайте появления или усиления болей. Это должно стать главным правилом. Находите такие положения тела, когда боль отсутствует или минимальна. Если болезненные ощущения через какое-то время возобновляются во вновь выбранной позиции, тотчас же смените ее.

Рассчитывайте время своего пребывания в вертикальном положении, чтобы больные нервные окончания не испытывали дополнительных трудностей.

Научитесь правильно ходить: сдерживайте ширину шага больной ноги, специально прихрамывая на нее. В случае же вынужденной остановки не делайте больную ногу опорной. Не будет лишней при ходьбе и трость.

Используйте ортопедические изделия, которые способствуют улучшению оттока крови из корешковых сосудов. По этой же причине следите за регулярным опорожнением кишечника.

В холодную погоду одевайтесь потеплее. Имеется в виду не только теплая обувь, но и теплые брюки, чулки.

Вот и все рекомендации. Постарайтесь их запомнить. Но не только запомнить, но и неукоснительно соблюдать, чем бы вы ни занимались. Иначе радикулит может затянуться и доставить вам много неприятностей, несмотря на проводимое разнообразнейшее лечение. Берегите нервы в прямом и переносном смысле.

Можно ли массировать или греть в бане больную часть тела?

Надо запомнить одно правило: если кашель, чихание или натуживание вызывают или усиливают в какой-либо части тела боль, то глубокое прогревание этого участка противопоказано.

Почему? Да потому что появление боли в ответ даже на такие простые действия указывает на выраженную воспалительную реакцию в отзывающемся болью участке организма. Поэтому ни в коем случае нельзя глубоко прогревать воспаленную, отечную часть тела.

Так как это еще в большей степени вызовет приток крови к очагу и усилит воспаление. А это дополнительные боли.

К глубоко прогревающим процедурам относятся баня, сауна, энергичный массаж, парафин, озокерит, индукто-термия, втирание некоторых мазей («Финалгон», «Никоф-лекс» и др.), перцовый пластырь.

Можно ли париться в бане при радикулите

Неожиданно возникающая, стреляющая боль в пояснице является весьма неприятным симптомом радикулита. Болевые ощущения в поясничном отделе позвоночника появляются во время или по окончании выполнения физической нагрузки – при быстром наклоне торса вперед или резком повороте туловища в сторону может появиться ощущение болезненного прострела.

Радикулит отмечается и в молодом возрасте, можно назвать это заболевание своеобразной «платой» за прямохождение человека.

Клинически радикулит проявляется сильными болями по ходу нерва, нарушением чувствительности и ограничением подвижности. При возникновении боли в пояснице многие говорят, что баня – отличное решение проблем. Но можно ли греть поясничную область при острой боли? Можно ли париться при радикулите? Является ли баня панацеей при этом заболевании либо следует воздержаться от прогревания?

Механизм возникновения болезни

Термин «радикулит» в переводе с латыни означает воспаление корешка. При этом патологическом процессе отмечается воспалительное поражение нервных окончаний спинного мозга. Причины его возникновения:

  • дистрофия межпозвонковых дисков;
  • патологические изменения опорно-связочного аппарата, мышц и суставов;
  • защемление спинномозгового корешка в месте выхода его из канала позвоночника.

Боль возникает внезапно при резкой смене положения тела. Отягощающими факторами, значительно увеличивающими риск возникновения этой патологии, являются остеохондроз или грыжа, локализующаяся в поясничном отделе позвоночника.

Можно ли греть пораженную область

Бытует мнение, что при болях в спине необходимо греть больное место. Однако воздействие тепла необходимо исключительно при патологии мышечного аппарата, растяжениях и сильных перегрузках. Можно ли греть спину, если возник радикулит? Разрешена ли в этом случае баня?

Прогревание, в т.ч. и баня, горячие ванны, горчичники и массаж, при радикулите противопоказаны! Проведение тепловых процедур усиливает отек – происходит это из-за прилива крови вследствие расширения сосудов. Радикулит греть нельзя, и баня не является исключением – это только усугубит течение болезни.

Самым эффективным, безопасным и действенным способом является воздействие холода. Можно прикладывать местно лед, завернутый в ткань, – это затормозит процесс воспаления и успокоит боль. Заболевание лечится препаратами из группы нестероидных противовоспалительных средств – диклофенаком, нурофеном, индометацином, ибупрофеном и др.

Для эффективного лечения приступать к терапии следует как можно раньше – результат от препаратов будет намного эффективнее, а скорость выздоровления быстрее.

Всегда следует помнить, что неправильным лечением можно только ухудшить течение любого заболевания, не является исключением и радикулит. При появлении симптомов патологии необходима своевременная квалифицированная консультация специалиста.

Источник: https://doctorchentsov.ru/lechenie/mozhno-li-gret-spinu-pri-radikulite/

Можно ли ходить в сауну при радикулите

Русская баня у большинства людей ассоциируется с нырянием в ледяную воду или погружением в снег сразу после выхода из парной. Эти процедуры могут выполнять только те, кто не имеет проблем с опорно-двигательным аппаратом и сердечно-сосудистой системой.

Для больного радикулитом возможный исход от таких стрессов для организма может быть просто трагическим. Резкая смена температуры вызывает сокращение мышц, расположенных вдоль позвоночного столба.

При этом происходит ущемление нервов, сопровождающееся сильнейшим болевым синдромом. Человек может лишиться подвижности и утонуть, если ныряние проводится в глубокий водоем.

Кроме этого, при проведении банных процедур нельзя делать следующее:

  1. Употреблять спиртные напитки в любом виде. Сауна обладает сильным очищающим эффектом для всего организма. Открытие пор способствует выходу из него накопившихся токсинов. Высокая температура создает большую нагрузку на все системы организма. Алкоголь увеличивает ее многократно, что может привести к отказу внутренних органов. Даже слабоалкогольное пиво может принести существенный вред.
  2. Перегреваться в парной сверх меры. Погоня за экстремальными температурами и достижение рекордов пребывания в парной не приведут к оздоровлению. Подобное поведение может принести только вред, так как жара способствует росту кровяного давления и повышенной нагрузке на сердце. Кроме этого, происходит тепловое увеличение объема мышечной массы и давления на нервные окончания. Нужно ограничиваться максимум 5 заходами, продолжительностью не более 10 минут каждый. Лежать нужно на средних или нижних полках, чтобы тепло распределялось равномерно по голове, туловищу и ногам.
  3. Курить. При вдыхании горячего пара от легких отделяются все отложения и слизь. Ткань становится чистой и открытой. Воздействие токсичного табачного дыма после выхода из парной оказывает на органы дыхания особо пагубное воздействие. Кроме того, не следует забывать и о тех, кто поневоле является пассивным курильщиком и страдает от табачного дыма вдвойне.

Заключение по теме

Подводя итог изложенному, можно уверенно утверждать, что банные процедуры очень полезны для здоровья. Однако лечебный эффект достигается только при правильном подходе к этому мероприятию.

Посещать сауну можно только тогда, когда недуг находится в стадии ремиссии. Даже в этом случае важны умеренность и осторожность.

При обострении радикулита париться категорически противопоказано. Нужно дождаться облегчения в устойчивой форме, когда боль отсутствует несколько дней.

И только после этого можно греть спину в парной и выполнять прочие лечебные процедуры.

Когда и зачем нужны уколы

Внутримышечно больным с радикулитом могут вводить нестероидные противовоспалительные средства (Кетонал, Вольтарен, Мовалис, Кеторол), миорелаксанты (Робаксин, Флексерил), ангиопротекторы (Курантил, Трентал, Венорутинол), витамины B1, B6 и B12.

Медикаментозные блокады используют для купирования острых болей и воспаления суставов. Как правило, больным вводят кортикостероидные гормоны. Эти средства оказывают мощный противовоспалительный эффект и помогают быстро избавиться от радикулита. Чтобы получить более выраженное обезболивающее действие, вместе со стероидами могут вводить раствор Новокаина или Лидокаина.

Названия стероидных препаратов, которые используют при радикулите:

  • Дипроспан;
  • Флостерон;
  • Целестон;
  • Кеналог;
  • Бетаспан Депо.

Отчего при ходьбе болит нога, или «познакомьтесь, радикулит!»

Боль в ноге при ходьбе встречается при разных заболеваниях, но мы поговорим о радикулите, очень часто сопровождающем остеохондроз. Радикулит — это болезнь нервного корешка. Правда, сейчас врачи для ее обозначения начали применять другой, более емкий, термин — ра-дикулопатия. Но все же, чтобы не сбивать вас с толку, мы будем использовать прежнее название — радикулит.

Появление этого мучительного, трудно поддающегося лечению недуга вызвано нарушением кровообращения нервного волокна, то есть кислородным его голоданием. Случается это тогда, когда сам корешок либо сосуды, снабжающие его кровью, сдавлены грыжей диска или костными разрастаниями, исходящими из позвоночного сустава. Или нервное волокно деформировано оставшимися после воспаления спайками.

Представьте на минутку, как вы себя почувствуете, если в воздухе будет недостаточное количество кислорода, как это бывает, например, на горных вершинах. Вероятнее всего, не очень хорошо. Так вот, нечто подобное ощущают в нашем случае и нервные волокна: им не хватает «воздуха» для нормального «дыхания». По научному это называется гипоксией, или кислородным голоданием.

Когда нельзя греть шею или спину

Можно ли греть остеохондроз шейного отдела? В острой форме проявления заболевания прогревание категорически запрещено. Это дает временное облегчение состояния и снимает болезненность, но очень скоро боль возвращается вместе с ухудшением состояния.

Читайте также:  Температура и боль в пояснице: 37 - 38 и выше, что это может быть

Дело в том, что к воспаленным участкам тела под воздействием тепла усиливается приток крови, который увеличивает отек тканей и усложняет состояние здоровья.

Прежде чем начинать прогревание любыми методами, нужно отправиться к специалисту и уточнить, можно ли конкретно вам прогревать больной участок тела. Не всегда боль в шее или спине является остеохондрозом, и даже его не всегда можно прогревать.

Уточнить эту информацию может только врач после осмотра и ознакомления с результатами анализов. Часто, если врач разрешает прогревать шею или поясницу, то он же и указывает перечень способов, которыми это можно делать — синей лампой, баней, грелкой или другими методами.

Прогревание синей лампой и грелкой

Лампа синего цвета давно считается одним из неплохих способов прогревания любых участков тела. Еще до того, как в мире появились антибиотики, синяя лампа была настоящей панацеей при любых заболеваниях — простудах, гриппах или воспалениях.

С ее помощью лечили и воспаленные участки тела — боли в шее, спине, ногах и прочие. Лечение не является сложным, нужно лишь соблюдать рекомендованные интервалы — не больше 10 минут каждые 15 минут 3-5 раз в день.

После проведенного прогревания крайне не желательно выходить на улицу или открывать окно, так как любой сквозняк может сказаться негативно на лечении.

Таким же свойством обладает и грелка. Прогревание с ее помощью лучше запланировать на ночь или спокойный вечер, так как перемещаться с ней по квартире будет очень неудобно. Заливать воду в грелку нужно не кипящую — с приложенной к спине или шее грелкой должно быть комфортно, а не обжигающе горячо.

Нагретое тело очень легко застудить обычным дуновением ветра, поэтому важно проследить постепенное снижение температуры после сеанса прогревания.

Если прогревается шея, то важно отметить, что категорически нельзя греть ее со стороны горла. К тому же там находится много кровеносных сосудов, которые могут отреагировать негативно на тепло.

Можно ли греть спину или шею? К сожалению, этот способ облегчения страданий пациента имеет ряд ограничений и не всегда бывает возможен.

При шейном остеохондрозе, как и при болях в спине, можно ходить в баню и лечиться народными средствами, но после посещения врача.

Нужно выполнять все его рекомендации, принимать назначенные препараты и учитывать ряд ограничений и противопоказаний для пациента:

  1. Нельзя прогревать пораженные участки тела в острый период течения болезни;
  2. Нельзя греть поясницу или шею, если есть риск рефлекторных спазмов сосудов;
  3. Появление высокой или даже повышенной температуры является причиной для срочного обращения к специалисту и противопоказанием для прогревания;
  4. Ограничить время терапии — один сеанс не должен длиться больше 15 минут.

Надо запомнить одно правило: если кашель, чихание или натуживание вызывают или усиливают в какой-либо части тела боль, то глубокое прогревание этого участка противопоказано. Почему? Да потому что появление боли в ответ даже на такие простые действия указывает на выраженную воспалительную реакцию в отзывающемся болью участке организма.

Поэтому ни в коем случае нельзя глубоко прогревать воспаленную, отечную часть тела. Так как это еще в большей степени вызовет приток крови к очагу и усилит воспаление.

А это дополнительные боли.

Источник: https://sustaw.top/radikulit/mozhno-gret-spinu-radikulite.html

Радикулит поясничного отдела: лечение в домашних условиях

Редко кто может похвастаться абсолютно здоровым позвоночником. Боли в пояснице и крестцовом отделе знакомы почти каждому. Основная их причина – остеохондроз и его осложнения (если болезнь не лечить): межпозвоночная грыжа, радикулит.

Нужно обратить внимание, что обращение к врачу в острой стадии заболевания обязательно. Он направит пациента на необходимые обследования и уточнит диагноз. После этого будет подобран комплекс лечения.

Кроме медикаментозного и физиотерапевтического, это могут быть гимнастика при радикулите (отдельные упражнения или целый комплекс), ЛФК или массаж.

Изменение образа жизни

Так как болезнь стала массовой из-за малоподвижного образа жизни современного человека, а восстановить функционирование межпозвоночных дисков, если болезнь запущена, нельзя, нужно научиться сосуществовать с радикулитом. Нижеприведённые рекомендации подходят и для здоровых людей, и для тех, кто ведёт чрезмерно активную жизнь, избыточно нагружая позвоночник:

  • Подберите удобную обувь.
  • Не переохлаждайтесь.
  • Исключите несоразмерные состоянию межпозвоночных дисков нагрузки на поясницу.
  • Регулярно совершайте прогулки, занимайтесь посильными физическими нагрузками, делайте зарядку.
  • При обострении обязательно обращайтесь к врачу.

Можно ходить в баню и парилку при радикулите?

Отдельно стоит уточнить про посещение бани. Парные процедуры будут вам полезны, так как повышение температуры тела и усиленное потоотделение запускает процессы очищения организма от шлаков, одновременно усиливая кровообращение, в том числе и в околопозвоночных тканях. Существуют определённые правила посещения парной при радикулите:

  1. Частота походов в баню зависит от тяжести процесса. При остром радикулите рекомендуется ежедневный поход, но его нужно разбить на два захода. В стадии ремиссии достаточно одного раза в неделю.
  2. Обязательно делайте массаж больных мест веником.
  3. После окончания паренья отдохните, полежите, выпейте чай на травах, можно с мёдом. Важно не напрягать больные места.
  4. Не применяйте контрастные обливания. Это негативно скажется на ущемлённом нерве.
  5. Если у вас острый радикулит, сразу после паренья разотрите спину обезболивающим кремом.

Спиртное сведёт на нет лечебный эффект от парилки, поэтому не употребляйте его в день посещения. Кроме положительных лечебных моментов баня имеет и противопоказания. Не стоит отправляться париться при поясничном радикулите, если у вас в анамнезе есть:

  • Опухоли (доброкачественные, злокачественные).
  • Инфекционные заболевания в стадии обострения (повышение температуры тела).
  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.
  • Проблемы с сердцем и сосудами.
  • Эпилепсия.

Лечебная физкультура для поясницы

Ещё Аристотель точно подметил, что «движение – это жизнь». Точнее, смысл фразы древнегреческого философа был немного иным. Однако он точно отражает современную действительность.

Если не будешь двигаться, умрёшь от огромного букета болезней, тебя будут бесконечно лечить, но, как правило, это способствует лишь снятию симптомов, так как к врачу обращаются, когда болезнь уже сильно запущена.

В первую очередь это касается позвоночника (всех его отделов). Многие заблуждаются, считая комплексы лечебной физкультуры подходящими только для больных. Упражнения при радикулите полезны, но от них намного больше толку, когда ваша поясница и крестцовый отдел позвоночника полностью здоровы. Считать, что ЛФК подойдёт лишь больным, ошибочно.

Занимаемся самостоятельно

Следующие несколько упражнений можно делать без консультации с врачом. Они не несут больших физических нагрузок, но хорошо увеличивают подвижность поясницы, разогревают мышцы, поддерживающие позвоночник, усиливают кровообращение:

  1. Упражнение «Кошка». С ним знакомы все. Нужно встать на четвереньки, чтобы руки и ноги образовали по отношению к туловищу прямые углы, и расслабиться. Смотрите прямо вперёд. Теперь плавно изогните спину (прогиб в пояснице). Для усиления эффекта можно немного опуститься на руках в момент прогиба. Вернитесь в исходное положение и сразу же выгните спину дугой, как будто вы верблюд. Минимальное количество повторений – 5.
  2. Упражнение «подъёмы рук и ног». Встаньте на четвереньки так же, как и в упражнении «Кошка». Поднимите параллельно полу левую руку и одновременно с ней правую ногу. Удерживайте положение 10 секунд. Повторите в другой паре.
  3. Упражнение «Рыбка». Лягте на живот, вытяните руки вперёд, ноги прямые. Оторвите от пола все конечности. Задержитесь в этой позе столько, сколько сможете. Опуститесь в исходное положение.
  4. Упражнение «Лодочка». Делать его не рекомендуется, если в пояснице ощущается сильный дискомфорт и боль. Лягте на живот, согните ноги в коленях. Руки отведите назад, ухватитесь ладонями за голеностопные суставы. Теперь аккуратно прогнитесь в пояснице и начните медленно раскачиваться взад/вперёд. Продолжайте, пока не устанете. Потом лягте на спину и отдохните.

Это лишь некоторые упражнения ЛФК при радикулите. Более сложные фигуры требуют определённой подготовки, выполнять их необходимо под наблюдением врача (тренера) и пристально следить за своим состоянием.

Даже при небольшой боли занятие лечебной физкультурой нужно прекратить. В этом случае лечить вас будут, скорее всего, медикаментозно.

Для снятия болевого синдрома назначаются НПВП (Найз, Нимесил), в особо тяжёлых случаях проводится новокаиновая блокада.

Замечено, что растирание, разминание и поглаживание больной поясницы всегда приносит некоторое облегчение. Если нет возможности попасть к врачу, а боль совсем замучила, можно попробовать помочь себе самостоятельно:

  • Сядьте удобно. Спина должна быть прямая, ноги плотно стоять на полу, образуя в коленях прямой угол.
  • Расслабьтесь. Заведите руки назад и положите их ладонями на поясницу.
  • Начните поглаживания. Сначала мягко, затем усиливайте интенсивность.
  • Когда мышцы разогреты, приступают к разминанию. Работать придётся пальцами, тщательно (насколько это возможно), прорабатывая все мышцы, окружающие позвоночник.
  • Снова разотрите поясницу, постепенно снижая интенсивность нажатия.
  • Погладьте кожу в области проекции радикулита и подумайте о чём-нибудь приятном.

Сделать качественный лечебный массаж при радикулите самостоятельно довольно сложно. Обычно проблемы в пояснице сопутствуют заболеваниям других отделов позвоночника, что ограничивает подвижность рук. Поэтому лучше всего пройти лечение у квалифицированного специалиста.

Техника классического массажа включает в себя несколько этапов:

  1. Поглаживание.
  2. Разминка.
  3. Растирание.
  4. Поглаживание.

Первый этап длится не больше 5 минут. Его задача подготовить кожу и мышцы к разминанию. Врач работает кистями рук, не надавливая на кожу и не вызывая её покраснения.

Длительность второго этапа индивидуальна. В некоторых случаях она может доходить до получаса.

Разминание призвано проработать мышцы, снизить гипертонус или активизировать те, которые могут атрофироваться.

Врач захватывает кожу вместе с мышцей всеми пальцами, немного «отдирает шкуру» и слегка поворачивает кисть руки. Так прорабатываются все мышцы, особое внимание уделяется больным в зоне ущемления.

Растирание нужно для усиления крово- и лимфотока во всей спине. Это особенно важно для больных мышц. Особенность этого этапа – прикосновение. Это нечто среднее между разминкой и поглаживанием. Длительность совсем небольшая – не дольше 6 минут.

Завершается массаж так же как и начинается, поглаживаниями. Этот этап длится индивидуально. Важно чтобы пациент почувствовал лёгкое онемение в районе ущемления нерва.

Боль в пояснице и беременность

Будущее материнство приносит женщине не только положительные эмоции, но и огорчения. Одно из них – радикулит. Он возникает из-за дополнительного веса, который носит в животе будущая мама. Также не стоит забывать, что женщина и сама полнеет, а это дополнительная нагрузка на спину, и на поясницу в первую очередь.

Чтобы сохранить здоровье малыша, применение обезболивающих препаратов максимально уменьшают или полностью исключают их из процесса лечения.

Чтобы облегчить женщине болевой синдром и улучшить качество жизни используют различные упражнения – ЛФК, йогу, аквааэробику. Также положительный результат дают контрастные компрессы, иглоукалывание и акупунктура, массаж.

Последний метод лечения является наиболее щадящим и максимально эффективным.

Радикулит – не приговор. Если вы почувствовали «прострел» в пояснице, не отчаивайтесь, а обратитесь к врачу как можно быстрее. Не стоит натираться всеми подряд мазями, лежать на ковриках для йоги и обращаться к народным целителям. Ваша задача – пройти обследование и узнать точный диагноз. Только после этого можно подбирать способ лечения.

Источник: https://MedOtvet.com/drugie-zabolevaniya-pozvonochnika/radikulit-poyasnichnogo-otdela-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Ссылка на основную публикацию