Корректор осанки: как выбрать, как носить, поможет ли корсет

Как правильно выбрать корсет для коррекции осанки

Повседневный ритм жизни, постоянно сидячая работа и малоподвижность отрицательно сказываются на здоровье человека и его спине. В таком случае для придания правильной осанки лечащие специалисты рекомендуют использовать корсеты — это медицинское средство для выпрямления позвоночника.

Оно помогает избавиться от перенапряжения грудных и лестничных мышц, слабости мышц шейного отдела. Его можно носить каждый день и по несколько раз. Такое средство не много весит, поэтому его будет удобно использовать даже на работе в офисе. Все время носить такой корсет не рекомендуется, так как это может спровоцировать атрофию мышц и развить эффект привыкания.

В качестве дополнительного устройства при лечении разных патологий врачи назначают носить корсет. Он помогает поддерживать правильную осанку и корректирует все возможные искривления. Такой корсет хорошо подходит для борьбы с сутулостью и выглядит как грудной бандаж, включающий в себя плечевую рамку разной плотности.

Ребра жёсткости в моделях для профилактики сколиоза будут более мягкие, а для коррекции особых патологий применяются металлические ребра, чтобы давление было в несколько раз больше.

Польза использования

Медицинский корректор полужёсткого типа для спины нужен для устранения и лечения разных патологий в позвоночнике.

Лечащие специалисты использовали его при искривлении (кифоз, лордоз), болевых ощущениях в области спины и шейном отделе, большом переутомлении в мышцах и защемлении некоторых нервных окончаний между позвонками. Также бандаж для спины можно применять в качестве профилактики нарушений.

Существует дополнительный риск развития проблем со спиной, к примеру, малоподвижный и сидячий образ жизни, работа на постоянном месте, слабость в спинных мышцах, невылеченный сколиоз различной степени тяжести.

Кроме вышеперечисленных показаний, такой аксессуар можно использовать для комфортной работы за компьютером.

Его можно использовать сразу несколько (5−6) раз в день, это оказывает тонизирующее, расслабляющее действие и помогает устранять разные неприятности при долгой работе за компьютером. Корсет для спины принесёт пользу и детям, и взрослым.

Очень часто такое изделие выписывается врачом детям школьного возраста, так как они входят в особую группу риска.

Достоинства и недостатки

Любой отдельный тип корсетов заключает в себя как достоинства, так и недостатки. Главные минусы бандажей следующие:

  • неудобство при использовании;
  • заметны под тонкой либо прозрачной одеждой;
  • надеваются лишь на футболку либо майку — на голое тело они будут оказывать сильное давление по причине наличия специальных рёбер;
  • обладают локальным воздействием и не оказывают влияния на весь периметр спины;
  • низкий уровень лечебного эффекта при серьёзных патологических процессах со спиной.

Источник: https://vitaminki.guru/dlya-zhenshhin/korset-dlya-korrektsii-osanki

Корректор осанки. Как исправить осанку

Сутулость не добавляет привлекательности ни одному человеку. Опущенные плечи и сгорбленная спина способны испортить даже самую красивую фигуру. Однако помимо внешней непривлекательности неправильная осанка способна вызвать еще множество других проблем.

В их число входит хроническая усталость, остеохондроз, затруднение дыхания, гипоксия тканей, головные боли, нарушение кровоснабжения и т.д. Поэтому важно следить за здоровьем позвоночника или своевременно решать проблемы возникшие с ним. В этом помогут специальные упражнения и всевозможные корректоры осанки.

Упражнения для осанки мы уже рассматривали в одной из наших статей, сегодня речь пойдет о корректорах.

Условно корректоры осанки можно разделить на лечебные и профилактические. Лечебные применяются для лечения диагностированной патологии позвоночника. Показания для корректора осанки могут быть следующими:

  • разные виды сколиоза;
  • радикулит, остеохондроз, дисковая грыжа;
  • грудной кифоз;
  • сутулость;
  • поясничный лордоз;
  • патологии анатомической структуры позвонков (приобретенные и врожденные)

Такие устройства могут быть поддерживающего и корригирующего типа. Первые – препятствуют дальнейшей деформации позвоночника, вторые – исправляют осанку.

Профилактический реклинатор или корректор осанки предназначен для поддержания нормальной физиологической осанки и предотвращения разнообразных искривлений позвоночника при регулярном нарушении осанки у людей, которым приходится долгое время занимать фиксированное положение.

К таким можно отнести студентов, школьников, офисных работников и т.д. Кроме этого с профилактической целью корректоры нередко рекомендуют людям преклонного возраста и тем, чей позвоночник подвергается регулярным динамическим нагрузкам (поднятие тяжестей, длительная ходьба).

Противопоказания для корректора осанки

  • поражения кожи в местах, где располагается корректор;
  • легочная и сердечная недостаточность;
  • аллергия на материалы, из которых изготовлен корректор.

Польза корректора осанки для позвоночника заключается в том, что при его ношении нормализуется напряжение ослабленных мышц, вместе с этим происходит еще и разгрузка мышц, которые испытывают напряжение и смещают ось позвоночника.

Это позволяет сформировать нормальный мышечный корсет, надежно удерживающий позвоночник в природном, правильном положении. Кроме этого корректор снижает нагрузку и стабилизирует позвоночник, улучшает отток лимфы и местное кровообращение, устраняет болевые ощущения.

Подобные приспособления побуждают человека самостоятельно держать тело в правильном положении, вследствие чего хорошая осанка становиться привычной. С помощью корректора можно уменьшить степень сколиоза или полностью его устранить.

Как говорилось ранее, весьма кстати придется корректор людям, вынужденным много времени проводить в неподвижном или неудобном положении, например, работать за компьютером. В такой ситуации польза корректора заключается в том, что ношение приспособления поможет разгрузить переутомленные мышцы, что позволит легче переносить статическую нагрузку и предотвратит искривления.

Нарушения осанки, чаще всего вызывает ослабление мышечного корсета, в этом случае ослабленные мышцы не могут поддерживать позвоночник в нормальном положении, в результате чего он деформируется.

Если человек самостоятельно назначит себе или своему ребенку корректор и будет постоянно, бесконтрольно его использовать, даже тогда когда он совершенно не нужен, ситуация может только усугубиться.

В результате неправильного ношения или неправильного подбора такого приспособления, мышцы не будут работать, что приведет к еще большему их ослаблению, а, следовательно, и большему искривлению позвоночника. В этом и заключается основной вред корректора осанки.

В зависимости от области поражения позвоночника, вида нарушения и его стадии используются разные типы корректоров:

  • Реклинаторы. Лямки реклинатора разводят плечи, за счет чего и достигается улучшение осанки. Обычно они производятся в виде восьмиобразно скрещивающихся петель. Эти петли охватывают плечи спереди и скрещиваются сзади на уровне лопаток. Таким образом, приспособление воздействует на плечевой пояс и осуществляет разведение плеч. Реклинаторы, нередко, делят на лечебные и профилактические. Профилактические реклинаторы используют для профилактики сутулости и выработки так называемого стереотипа правильной осанки. Лечебные реклинаторы применяются для лечения деформаций позвоночника, но только тех, что находятся на самых ранних стадиях.
  • Грудные бандажи. Данные приспособления используются, когда позвоночник искривлен в грудном отделе. Они помогут при нарушении осанки и сутулостях. Такой корректор обязательно должен быть подобран в соответствии с объемом груди и длиной грудного отдела. В противном случае он либо не принесет никакого эффекта (размер больше необходимого), либо приведет еще к большему искривлению (размер меньше необходимого).
  • Грудные корректоры. Такие конструкции изготавливаются по принципу корсета или пояса и оснащаются ребрами жесткости, они могут быть дополнительно снабжены реклинатором или лямками для поддержания нижней области грудного отдела. Такие конструкции хорошо фиксируют позвоночник, точнее весь его грудной отдел, что делает их довольно эффективным средством борьбы с нарушениями осанки и сколиозом.
  • Грудопоясничные корректоры. Они сочетают в себе пояс, корсет и реклинатор. Их действие распространяется на поясничный, грудной, а иногда и на крестцовый отдел позвоночника. Это дает возможность одновременно корректировать почти весь позвоночный столб. Грудопоясничные корректоры назначаются при остеопорозе, нарушениях осанки, 1-2 степени кифоза и сколиоза, остеохондрозе, некоторых травмах позвоночника.

Также корректоры делят и по степени жесткости:

  • Эластичный. Это самый мягкий вид. Эластичный или мягкий корректор (обычно это реклинаторы), производится из специальных хорошо растягивающихся тканей. Он стабилизирует позвоночник при ослабленных мышцах.
  • Полужесткий. Средний корректор снабжается подпружиниващими вставками в области спины. Это обеспечивает оптимальное прилегание приспособления к поверхности тела, хорошую фиксацию осанки и укрепление мышц.
  • Жесткий. Жесткий корректор имеет специальные ребра жесткости, которые изготавливаются из пластика, дерева или алюминия. Наиболее предпочтительны алюминиевые вставки, поскольку они способны сгибаться под нужным углом.

Чтобы избежать любого вреда от ношения корректора осанки, его необходимо правильно выбрать, а впоследствии и правильно использовать. Прежде чем решиться приобрести такое приспособление себе или своему ребенку, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Только он сможет подобрать необходимую модель корректора, учитывая наличие тех или иных патологий.

Основные правила выбора корректора осанки

  • Выбирая корректор, учитывайте, что эластичные и полужесткие конструкции подходят для профилактики и лечения незначительных нарушений. Жесткие корректоры используют лишь как один из способов лечения патологических изменений.
  • Корректор обязательно должен быть подобран по размеру. Подбор размера проводится индивидуально в соответствии с ростом, возрастом, объемом грудной клетки и талии. Если вы приобретете большой корректор – его ношение не даст никакого эффекта, маленький корректор – способен усугубить проблему. Лучше всего, чтобы необходимые замеры произвел врач.
  • Правильно подобранный корректор не должен перетягивать талию и натирать подмышки. Его ремни не должны перекручиваться, а застежки давить.
  • Лямки реклинатора должны быть не уже полутора сантиметров. Если же конструкция имеет более узкие лямки, она должна быть оснащена мягкими муфтами.
  • Материал, использованный для изготовления корректора, должен обеспечивать естественный теплообмен (лучше всего с этим справляется хлопок).

Как носить корректор осанки в целях профилактики

  • Корректор рекомендуется надевать по утрам, в это время мышцы максимально расслаблены.
  • Корсет, приобретенный в целях профилактики, в первое время носите не более 30 минут подряд, постепенно это время можно увеличить до 4-6 часов.
  • Продолжительность ношения приспособления может составлять 3-6 месяцев.
  • Полезно носить корректоры в периоды наибольшей статической нагрузки – при работе в неподвижном положении, при сидении за столом. Допускается использование подобных приспособлений и при больших динамических нагрузках, если во время них человек чувствует дискомфорт в спине, например, при длительной ходьбе.
  • Чтобы достичь оптимальных результатов, используя реклинатор, постепенно по мере исправления осанки укорачивайте длину его петель, тем самым усиливая натяжение. При этом учтите, в начале его использования натяжение ремней должно быть минимальным, увеличивать его рекомендуется каждые 4 дня.
  • Ночью, во время дневного отдыха или сна корректор необходимо обязательно снимать.
  • Корректоры типа корсетов нельзя применять при динамичных нагрузках, в них можно только спокойно ходить, стоять или сидеть.

Правила ношения корректора осанки в лечебных целях

Ношение грудопоясничных и грудных приспособлений, предназначенных для коррекции нарушений осанки и сутулости, прописанные врачом, необходимо носить только в соответствии с его рекомендациями.

Источник: https://polzavred.ru/kak-ispravit-osanku-korrektor-osanki.html

Корректор для осанки — в чем польза для позвоночника?

Согнутая спина изменяет внешность человека в худшую сторону. Сутулость и опущенные плечи могут испортить даже идеальную фигуру.

Но, кроме изменения облика, искривление осанки приводит к развитию множества проблем, среди которых остеохондроз, гипоксия тканей, боль в голове, плохое кровообращение, человеку сложно дышать.

Люди с искривленной осанкой гораздо быстрее устают, а с возрастом у них вырабатывается хроническая усталость.

По этой причине стоит внимательнее относиться к своему здоровью, в частности, к позвоночнику. При появлении признаков сутулости нужно делать ЛФК и надевать корректор для осанки. Некоторые врачи в качестве дополнительного способа избавления от проблем рекомендуют кинезиотейпинг, он укрепляет мышцы позвоночника.

Читайте также:  Боли при межпозвоночной грыже: поясничного, грудного отдела, лекарства

В каких случаях назначается корсет?

Корректор осанки представляет из себя специальный корсет. Его применяют в качестве лечения и для поддержки. В лечении его используют при патологиях позвоночного столба.

Корсет применяют для лечения или профилактики следующих патологий

  • сколиоз любого типа;
  • межпозвонковая грыжа, остеохондроз, радикулит;
  • кифоз позвоночника;
  • при любой степени сутулости;
  • лордоз поясничного отдела;
  • при врожденных и приобретенных патологиях, связанных со структурой позвонков.

Корректор осанки бывает двух типов: корригирующий и поддерживающий. Одни корсеты предотвращают деформацию позвонков, другие служат для выравнивания осанки при сколиозе и сутулости.

Корсет применяется тогда, когда человек по тем или иным причинам пребывает долгое время в одном положении. В этом случае реклинатор предотвратит изменение формы позвоночника, развитие сутулости.

К группе риска относятся люди, работающие в офисе, школьники, студенты. Что касается людей пожилого возраста, им стоит надевать корсеты в целях профилактики, поскольку их спина подвержена нагрузкам, с которыми их позвоночный столб не в состоянии справиться.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата совместно с реклинатором рекомендуется кинезиотейпинг. Процедура заключается в нанесении ленты, которая крепится акриловым клеем, используется при болезнях позвоночника, воспалительных процессах, а также после получения травмы.

Корсет не рекомендуется

  • при наличии ран кожного покрова в том месте, где крепится корсет;
  • когда имеется сердечная и легочная недостаточность;
  • при возникновении аллергических процессов на материал, из которого сделан реклинатор.

Полезные и вредные свойства корректора для осанки

Корректор осанки полезен тем, что он поддерживает, приводит в тонус ослабленные мышцы, разгружает ту мускулатуру, что находится в напряженном состоянии. Ведь повышенный тонус мышц провоцирует смещение оси позвоночника, особенно у детей дошкольного возраста.

Детский полужесткий реклинатор способствует формированию мышечного корсета, но перед тем, как его выбрать. необходимо проконсультироваться с ортопедом, поскольку корректор осанки для детей бывает жесткий и полужесткий. Все зависит от степени сколиоза и возраста ребенка.

Данный вид компрессионного белья способствует нормальному кровообращению, поддерживает отток лимфы и снимает боль. Еще одним его достоинством является то, что он побуждает человека держать спину в ровном положении и через время это входит в привычку.

Приспособление помогает тем людям, которые ощущают напряжение в спине в результате работы за компьютером. Корсет снимет нагрузку с уставших мышц, предотвратит развитие сутулости и сколиоза. Но перед тем как выбрать корректор осанки школьникам или детям дошкольного возраста, необходимо проконсультироваться с ортопедом.

При сутулости происходит ослабление мышечного корсета, что приводит к искривлению осанки из-за того, что мышцы не могут поддерживать позвоночник. Раньше, чтобы у девушки была осанка королевы, ей надевали тугой корсет, и она ходила в нем круглые сутки. Но вместо спины, как у королевы, через некоторое время развивались различные патологии, поскольку ее спина и талия были постоянно пережаты.

Важно понимать, что самостоятельно назначать и выбирать корректор осанки для себя или ребенка дошкольного возраста не желательно. Ведь неправильная форма или слишком длительное ношение препятствуют движению мышц, что усугубляет ситуацию. Детский позвоночник в таком случае может изменить форму за счет ослабления мышечного корсета.

Какие бывают корректоры?

Чтобы выбрать корректор правильно, необходимо знать разновидности. Устройство назначается в зависимости от характера и стадии заболевания.

Реклинатор

Он улучшает осанку благодаря лямкам, которые разводят плечи. Как правило, реклинаторы имеют вид скрещивающихся восьмиобразно лямок. Когда человек его надевает, то петли переплетаются на спине в районе лопаток, захватывая плечи спереди.

Реклинаторы бывают лечебными и профилактическими

  • лечебные используются на первой стадии сутулости как у взрослых, так и у детей дошкольного возраста;
  • профилактический корректор осанки применяют в качестве профилактики сколиоза и для поддержания осанки.

Грудной бандаж

Выбрать такой вид компрессионного белья рекомендуется тем, кто имеет искривление позвоночника в грудном отделе. Бандаж помогает избавиться от сутулости и сколиоза. Перед тем как его выбрать, необходимо измерить объем и длину грудного отдела позвоночника. Это нужно для того. чтобы не произошло еще большее искривление позвоночного столба.

Грудной корректор

Это приспособление представлено в виде пояса или корсета, там предусмотрены регуляторы жесткости. Корректор снабжен лямками или реклинатором, что помогает придерживать грудной отдел позвоночника. Конструкция выполняет фиксацию грудного отдела в правильном положении, благодаря чему избавляет от сколиоза и сутулости.

Грудопоясничный корректор

По строению он считается самым сложным из всех разновидностей. Такое приспособление состоит из реклинатора, корсета и пояса. Действует он на грудной и поясничный, а в некоторых случаях и на крестцовый отдел.

Благодаря своей конструкции, этот корректор осанки оказывает воздействие на весь позвоночный столб. Выбрать можно только по назначению ортопеда, поскольку его носят для лечения остеопороза, сутулости, кифоза, травм позвоночника, остеохондроза.

Детям дошкольного возраста такое устройство рекомендуется лишь в крайних случаях.

Типы жесткости корректоров

  1. Эластичный. Как правило, это мягкие реклинаторы, которые выполнены из эластичных материалов. Их используют при ослаблении мышц позвоночника.
  2. Полужесткий. Этот корректор осанки имеет средний уровень жесткости, в области спины предусмотрены подпружинивающие вставки.

    Благодаря им корсет облегает поверхность спины, что способствует фиксации и хорошему укреплению позвоночных мышц.

  3. Жесткий. Здесь предусмотрены жесткие ребра, сделанные из пластика, алюминия или дерева.

    Медики рекомендуют использовать алюминиевые ребра, так как этот материал может сгибаться при необходимости.

Как пользоваться корректором?

Чтобы корректор осанки приносил пользу, его нужно не только грамотно выбрать, в зависимости от возраста и заболевания, но и правильно носить. Тип и форму приспособления определяет врач, также он решает то, сколько времени необходимо его носить. Иногда с корректором применяется кинезиотейпинг, который ускоряет процесс лечения.

Как правильно выбрать корректор для осанки?

  • При выборе необходимо понимать, что мягкие ортопедические изделия используются в профилактических целях. Что касается жестких, они являются вспомогательным методом в лечении серьезных патологий и подходят не для каждого возраста.
  • Важно, чтобы корсет подходил по размеру. Тут все зависит от возраста, роста и размера грудной клетки. В том случае, если приспособление будет большим, оно не окажет эффекта. Замеры должен проводить специалист.
  • Корсет не должен сдавливать, пережимать талию и плечи, а также натирать. Это следует учитывать, в противном случае его будет очень неудобно носить.
  • Если это реклинатор, то его ремни должны быть широкими. При узких лямках желательно обратить внимание на муфты, которые изготовлены из мягкого материала.
  • Ткань корректора. Большинство специалистов рекомендует хлопок, поскольку он сможет выполнять теплообмен.

Правила использования корректора в профилактических целях

Чтобы приспособление принесло пользу, а не вред, стоит знать основные правила использования

  • Носить его нужно в первой половине дня, так как мышечная масса пребывает в расслабленном состоянии.
  • Так же, как и кинезиотейпинг, носить корсет в первые дни стоит меньше получаса и только не спеша, постепенно увеличивать время до 6 часов. Однако, если человек чувствует себя в нем некомфортно, не нужно пересиливать себя.
  • Что касается временных рамок, то в целях профилактики его носят от 2,5 до 6,5 месяцев.
  • Надевать ортопедическое изделие лучше тогда, когда человек занимается за компьютером либо на протяжении определенного времени находится в статическом положении. Некоторые специалисты рекомендуют использовать приспособление в тех случаях, когда человеку предстоят сильные нагрузки, к примеру, ходьба на длинные дистанции.
  • Для достижения положительного эффекта при ношении реклинатора, видя результаты, необходимо немного сокращать длину петель, однако изначально не стоит этим слишком увлекаться.
  • Категорически не рекомендуется проводить ночной сон в корректоре.
  • Ортопедические корсеты запрещено использовать при физических нагрузках, такое приспособление надевают, лишь когда человек пребывает в спокойном состоянии.

Правила использования ортопедического корректора с целью лечения

Самостоятельно выбирать корректор для лечения заболеваний, связанных с позвоночником, категорически не рекомендуется. Часто ортопеды для улучшения эффекта назначают кинезиотейпинг. Носить такое приспособление нужно только по усмотрению врача.

Источник: http://drpozvonkov.ru/pozvonochnik/habitus/korrektor-osanki.html

Корсет для осанки: особенности выбора и правила использования

Часто для коррекции позвоночника применяются специальные медицинские корсеты.

При этом разработаны специальные правила использования этого средства реабилитации, поэтому ответить на вопрос «корсет для осанки как носить?» не составляет особого труда.

Главное – это подобрать его под особенности именно своего позвоночника, разобраться с тем, сколько времени в день его следует использовать. Для этого перед приобретением конкретной модели необходимо получить консультацию у ортопеда.

Какие бывают корсеты

Прежде чем понять, как правильно носить корректор осанки, как еще называют корсет, следует разобраться, какие сегодня существую модели, и как сделать правильный выбор.

В зависимости от особенностей устройства корректоры делятся на 3 типа:

  1. Эластичный – такой корректор для осанки представляет собой самую простую модель. Он состоит из резиновых лямок, которые обхватывают центр спины крест на крест и удерживают сам корсет за счет застежек.
  2. Магнитный – такой корсет наряду с обычной спинкой для выпрямления спины содержит магниты. Корректор осанки в этом случае не только хорошо влияет на спину, но и активизирует ток крови за счет действия магнитного поля.
  3. Электронный имеет небольшое программное устройство, которое регулирует правильность положения спины. Они подают специальный сигнал (с помощью вибраций), если человек сутулится, сильно нарушает правильную осанку.

Также выделяют корсет по степени жесткости. Это показатель напрямую влияет на то, сколько носить корректор.

К тому же выбор того или иного вида тесно связан с тем, какую цель преследует пациент – коррекция серьезных нарушений позвоночника иди профилактическая мера на ранних стадиях:

  1. Корректор мягкого влияния чаще используется для предупреждения нарушения осанки на ранних стадиях, особенно часто используется для детей.
  2. Полужесткий снабжен специальными пружинными механизмами, которые ощутимо поддерживают спины, способствуют исправлению небольшой сутулости. Взрослому человеку прописывается для исправления кифотической осанки, детям – при сколиозе, подросткам – при остеохондропатии.
  3. Жесткий корректор используется как медицинское средство для лечения серьезных нарушений, сколиозов разных степеней. Такое устройство снабжено специальными пластиковыми или металлическими опорами, надежно фиксирующими положение спины. Такое корсет надо носить только по рекомендации врача.

Жесткие корректоры подразделяются на 3 типа в зависимости от особенностей воздействия на позвоночник:

Грудо-поясничный назначается в следующих случаях:

  • сколиоз 2 степени;
  • начальные стадии развития межпозвонковых грыж;
  • остеохондроз разных отделов, остеоартроз;
  • восстановление после травмирующего воздействия на грудную и поясничную часть позвонка.

Совмещенный можно носить только в случаях сложных отклонений осанки:

  • кифосколиоз 1 и 2 степени;
  • осложнения остеопороза разных отделов, переломы вследствие остеопороза;
  • сильная сутулость.

Корригирующий используется при остеопорозе, сопровождающимся сильными болями, а также как средство реабилитации после операций на разные отделы позвоночника. Часто прописывается лицам старших возрастов.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Прежде чем выбрать пояс для спины, важно быть уверенным в оправданности этого шага. Для этого важно четко понимать цель его ношения – профилактическая мера или дополнительный способ лечения заболевания, точный диагноз которого долен быть известен пациенту.

Как правильно выбрать корсет

Следует выбирать корсет для осанки по нескольким важным признакам:

  1. Размер – он должен оптимально подходить под особенности корпуса человека. При этом во время примеривания важно максимально согнуться в нем в разные стороны, чтобы проверить, что устройство позволяет чувствовать себя комфортно в разных положениях.
  2. Степень жесткости, которая напрямую определяется заболеваниями, которые есть у пациента, или наличием отклонений в начальных стадиях развития.
  3. Материалы, из которых изготовлены лямки, если у пациента может возникнуть аллергическая реакция.

Кроме этого, важно учесть противопоказания, при которых ношение корректора невозможно:

  • тяжелые формы сердечной недостаточности, гипертоническая болезнь;
  • наличие кардиостимулятора исключает ношение магнитного корсета;
  • также магнитный корсет не допускается использовать, если имеются осложнения болезней легких;
  • с осторожностью – беременность на разных стадиях;
  • воспалительные процессы и открытые раны на спине, где будет соприкасаться материал лямок;
  • по индивидуальной рекомендации – детям до 12-14 лет.

В редких случаях допускается применение устройства и при наличии описанных особенностей. Правила использования и то, сколько нужно носить корректор осанки, обязательно согласовываются с ортопедом.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ – Вопросы, связанные с выбором модели, а также, сколько нужно носить корректор осанки, лучше всего согласовывать с ортопедом.

Особенно это касается тех случаев, когда у пациента уже обнаружены любые нарушения положения спины.

Дело в том, что длительное ношение устройства – это серьезный шаг в терапии позвоночника, соответственно, неправильный выбор может привести к неблагоприятным последствиям для спины.

Как надеть корсет

Чтобы понять, как одевать и как правильно носить корсет для постоянного его использования в качестве терапевтической меры, важно разобраться со всем особенностями, которые содержит инструкция.

Правила фиксирования устройства на спине простые, и чтобы одеть его, особых усилий не требуется:

  1. Одевается пояс либо на голое тело, либо на тонкую футболку из натуральной ткани, которую вам привычно носить.
  2. Чтобы его надеть, надо встать и зафиксировать ремни на талии, подобно тому, как одевается школьный рюкзак.
  3. После окончания одевания следует проверить, насколько комфортно вы себя чувствуете: пояс не должен сильно давить на тело, и в то же время затяжки не должны свободно болтаться, тем более путаться между собой.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Первые дни, когда вы будете использовать пояс для спины, неизбежными будут посторонние, часто дискомфортные ощущения. Связано это с формированием привыкания к новому устройству, соответственно, нужно быть готовым к этому этапу.

Правила ношения пояса на спине

Каждый конкретный случай подразумевает собственные условия, сколько нужно носить корсет для осанки в день, в какие часы его использовать.

Однако есть общие правила использования пояса:

  1. Все пояса носятся регулярно – каждый день. Курс лечения всегда длительный и обычно составляет от 3 месяцев до полугода.
  2. После каждого месяца следует фиксировать на лямках корсета возможные изменения натяжения. Они связаны с тем, что за это время у человека полностью формируется новая привычка по поддержанию положения спины, соответственно, плечи расправляются. Регулировать натяжение необходимо, ориентируясь на свои ощущения.
  3. Корректор носится в течение всего дня, однако на ночь его надо обязательно снять – мышцы спины и кости позвонка должны максимально отдохнуть и принять удобную позу во время ночного отдыха.
  4. Пояс носится только в спокойном состоянии – когда человек сидит, ходит, лежит. На время физических упражнений, зарядки его нужно непременно снять.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Пояс одевается не сразу на весь день. Сначала он носится от 30 минут до часа, и далее длительность постепенно увеличивается в течение первых 2-3 недель. Далее ношение осуществляется по описанным правилам.

Уход за корсетом очень простой – следует лишь стирать его лямки в негорячей воде с обычным моющим средством. Стирка происходит вручную. Лямки не отжимаются скручиванием – они просто раскладываются на открытой поверхности до полной просушки.

Читайте так же:  Выбор облегчённого ортопедического ранца для школьника

Ношение корсета является дополнительным средством, которое хорошо помогает сформировать привычку правильного положения спины. Однако физическая активность, плавание, любые занятия спортом пояс заменить не может. Это важно понимать при выборе такого устройства.

Источник: https://spinous.ru/for-spine/products/korset-dlya-osanki-kak-nosit.html

Корсет для спины – помощник в борьбе за красивую осанку

Корсет для спины помогает сформировать правильную осанку при ее нарушении и разгрузить позвоночник во время тяжелой физической работы. Правильная осанка — важный аспект характеризующий здорового и уверенного в себе человека. При чрезмерно выраженном кифозе (сутулости) человек характеризуется как не уверенная в себе, депрессивная личность.

Искривлие позвоночника — детская болезнь, по мере взросления ситуация лишь ухудшается. Нарушение положения позвонков приводит к ослаблению мышц, смещению внутренних органов, развитию болезней позвоночника (остеохондроз остеопороз).

Коррекция проблемы проводится консервативными метолами включающими мануальную терапию, физиопроцедуры, ЛФК, тракция позвоночника и ношение ортопедического приспособления известного как корректор или корсет от сутулости.

Корсет для спины в чем его эффективность

Корсет от сутулости применяется в исправлении нарушений осанки у детей и взрослых на ранних стадиях. Ношение приспособление призвано «приучить» мышцы и позвоночник к анатомически правильному положению и применяется наряду с ЛФК и массажем. Все 3 процедуры взаимно усиливают эффективность от предыдущих и закрепляют эффект.

Корсет для спины подбирается специалистом и решает следующие задачи:

  • выпрямление спины;
  • улучшение тока крови и лимфы в мышцах спины;
  • снижение болевого синдрома при кифосколиозе, сколиозе и сутулости;
  • разгрузка позвоночника при длительной статической работе;
  • снижение спазма мышц благодаря симметричной и равномерной нагрузки;
  • устранение асимметрии мышц;
  • поддержка спины в период реабилитации после травм или операций на позвоночнике.
  • В зависимости от патологии применяется разный по устройству корсет для спины.

Корсет для спины — разновидности

Ортопедическое приспособление для исправления дефектов позвоночника бывает 3 видов:

  • реклинатор призван развести плечи, и закрепить привычку правильного положения мышц. Представлен эластичной лентой, назначается при ранней стадии сколиоза, сутулости, нарушении осанки. Реклинаторы чаще назначаются взрослым на период работы, на ночь необходимо снимать;
  • корсет поддерживает позвоночник по всей длине. Имеет ребра жесткости или магниты способствующие удержанию спины в правильном положении. Подбирается индивидуально по размеру и время ношения должно строго соблюдаться по назначению врача;
  • бандаж (эластичный пояс) фиксирует необходимую область (грудной отдел, поясничный) от чрезмерного перегибания и уменьшает подвижность при нестабильности позвонков или повышенной нагрузке (например при беременности). Ношение бандажа при работе уменьшает нагрузку на позвоночник. Рекомендуются лицам тяжелого физического труда для профилактики. Снижает боль при грыже позвоночника.

Какой корсет для спины выбрать

Выбор корректора осанки зависит от степени искривления позвоночника, возраста больного и сопутствующих (фоновых) заболеваний.

Сутулость начальной степени позволяет выбрать бандаж или реклинатор самостоятельно (после назначения врачом) в аптеке. Можно изготовить своими руками.

При серьёзных нарушениях позвоночника корсет подбирается совместно с лечащем врачом. Важно учесть удобство и состав тканей. Устройство требуется носить длительное время и существенный дискомфорт в использовании приведет к тому, что ребенок не будет им пользоваться.

Как правильно подобрать корсет для коррекции осанки и не испортить в повседневной носке смотрите видео

Привыкание

Ношение корсета для спины при сутулости должно быть строго дозировано. Данный метод коррекции можно сравнить с применением лекарственных средств. Переизбыток в использовании или недостаток оказывает негативный эффект.

Время ношения корсета подбирается индивидуально от 6 до 12 часов в день. Длительность 6 — 24 месяца.

Злоупотребление корригирующими устройствами без одновременного укрепления мышц с помощью ЛФК приводит к ослаблению, а в дальнейшем и атрофии мышц. Что оказывает негативное влияние на позвоночник.

Показания к ношению корсета для спины

Корректор осанки должен применяться строго по показаниям, а не по желанию. Необходимость в использовании возникает в следующих ситуациях:

  • детям в период роста при развитии сколиоза или сутулости;
  • сколиоз 3-4 степени при нарушении работы внутренних органов, вызванном смещением;
  • корсет прописывается после травмы позвоночника в период восстановительного лечения;
  • послеоперационный период на время восстановительного лечения;
  • остеохондроз;
  • грыжа позвоночника;
  • спондилез;
  • при беременности может назначаться ношение бандажа в случае развития остеохондроза, сколиоза или появления болевого синдрома;
  • с целью профилактики патологий спины при длительной сидячей работе или на время перемещения тяжелых грузов.

Перечисленные патологии не являются абсолютными показаниями к ношению корсета. Методы коррекции осанки подбираются с учетом всех данных исследования и образа жизни.

Противопоказания

Ортопедические товары доступны каждому и отпускаются без рецепта, тем не менее приобретать корсет для спины рекомендуется только по назначению врача и вариант подобранный ортопедом.

Не допускается применение корсета при:

  • аллергии на материал;
  • повреждении кожных покровов в локализации (расположении) фиксации корсета или лямок;
  • недостаточности системы кровообращения или дыхания;
  • беременность;
  • детский возраст до 12 лет;
  • магнитный корректор запрещен лицам имеющим кардиостимулятор.

Из всех перечисленных противопоказаний бывают исключения. Носить корректоры при наличии противопоказаний только по назначению и под контролем специалиста.

Основные правила ношения корректоров осанки

Корректор осанки лучше одеть на майку с натуральной ткани, что предупредит натирание тела и чрезмерную потливость.

Одевать в положении лежа или стоя, в зависимости от приспособления.

Носить строго определенное время от 6 часов в день. В процессе лечения корректорами обязательно тренировать мышцы которые будут удерживать позвоночник в правильном положении после снятия приспособления.

Корсет должен удерживать, но не сдавливать. Натяжение ремней регулируется постепенно в процессе носки. Первые дни ремни натянуты минимально для привыкания к распрямленному положению. В последующем плотность увеличивается.

После курса ношения приспособления следует постепенное отвыкание которое заключается в том. Что время ношения постепенно снижается. Мышцы должны привыкнуть работать самостоятельно без поддержки. Процесс снятия корригирующего устройства длится от 2 недель до 2-3 месяцев в зависимости от длительности использования и реакции организма на его отмену.

По окончанию курса лечения нельзя корсет снимать сразу, мышцы должны постепенно включаться в работу. Для этого поэтапно снижается время его ношения по 1 часу в неделю.

Корсеты для детей

Детские корсеты отличаются от взрослых в большинстве случаев это эластичные корректоры призванные придать правильное положение спине и приучить мышцы к правильному перераспределению тяжести.

Ребра жесткости используются редко и легко вынимаются.

Материал натуральный, что защищает маленьких пациентов от аллергии и натирания.

При необходимости серьезной коррекции корсет изготавливается индивидуально.

Корсеты для взрослых

Корсеты для спины универсальны, они не разделяются на мужские и женские. Единственным требованием для женщин — это свободное положение груди. В остальном выбор зависит от целей корректора и материала.

Цена

Корсет или корректор от сутулости не входит в перечень бесплатной медицины. Цена на корректоры осанки зависит от целей. При профилактическом ношении и незначительной сутулости прописываются реклинаторы стоимостью от 300 — 1500р.

При выраженном сколиозе и необходимости коррекции корсеты изготавливаются по индивидуальным меркам (Шено) и стоят 10 — 15 000.

Жесткие корсеты при грыже позвоночника или сколиозе в диапазоне 2-9 тысяч.

Корректор осанки своими руками

В случае невозможности купить корсет можно изготовить самостоятельно, но при условии незначительного искривления. Детям самодельные корректоры не применять.

Вам потребуется:

  • эластичный бинт шириной 10 см и длиной 6м

Ход фиксации осанки:

  • сложить бинт пополам и середину расположить между лопаток;
  • первый конец перебросить через плечо;
  • другой направить под мышкой в сторону противоположную первому;
  • обвить бинтами в виде восьмерки;
  • свободные концы протянуть в области подмышек и обернуть вокруг талии;
  • закрепить концы допускается на животе или спине, как удобнее.

Адекватное применение корсетов для коррекции осанки оказывают положительный эффект. Исследования доказали эффективность в исправлении осанки и коррекции искривлений позвоночника начальной степени. При ношении любого вида корсета важно уделить внимание физическим упражнениям необходимых для укрепления мышц спины. Лечение движением занимает важную роль в борьбе с патологиями спины.

Использование корсетов при остеохондрозе и грыжи позвоночника также дают положительный эффект в восстановлении межпозвоночных дисков и устранении болевого синдрома.

Источник: https://hondro.ru/ortopediya/korset-ot-sutulosti-spiny-vidy-pokazaniya-i-protivopokazaniya-kak-pravilno-vybrat-i-nosit-korrektor-osanki/

Корсет для позвоночника: польза или вред?

В последнее время производители медицинских приспособлений особое внимание уделяют всевозможным так называемым «корректорам осанки». В эту категорию товаров входят различные ременные конструкции, бондажи, фиксирующие корсеты для позвоночника, ключичные шины и прочие приспособления, направленные на лечение проблем спины.

На всевозможных интернет-форумах ежедневно публикуются сотни отзывов: от крайне негативных до восторженных.

Некоторые люди пишут, что корсет для позвоночника помог избавиться от сколиоза, уменьшить боли в спине и исправить осанку. Другие не замечают полезного эффекта от ношения приспособлений.

Количество отзывов только способствует шумихе и играет на руку многочисленным изготовителям «корректоров осанки».

Давайте попробуем взглянуть на ситуацию с чисто медицинской точки зрения и разобраться, чего больше от корсетов: пользы или вреда?

Чем могут помочь корсеты для позвоночника?

Специалисты подтверждают увеличение патологий позвоночника в последнее десятилетие. И это неудивительно, ведь с развитием индустрии персональных компьютеров люди все больше времени проводят перед монитором. И в большинстве случаев не задумываются о правильности выбранной позы.

Отсюда остеохондроз позвоночника, боли в спине и шее, проблемы с осанкой, межпозвоночные грыжи и прочие заболевания позвоночника и околопозвоночных тканей.

Именно поэтому необычайно актуальны сегодня различные методоы лечения и профилактики остеохондроза позвоночника, в том числе и корректоры осанки, реклинаторы и прочие приспособления.

Использовать корсет для позвоночника конструктивно в том случае, когда работа или образ жизни не позволяют выполнять комплекса физических упражнений для укрепления мышц спины. Корректоры осанки позволяют несколько разгрузить спинные мышцы и уменьшить статическую нагрузку на позвоночник.

Надевая корсет на несколько часов по утрам, вы, таким образом, помогаете расслабленным за ночь мышцам и позвоночнику запомнить правильную осанку. А час-полтора ношения корсета после работы позволяет разгрузить спину и избавиться от ноющих ощущений, возникших вследствие долгого сидения в статичной позе.

Обратная сторона действия поддерживающих корсетов такова, что без физических нагрузок спинные мышцы еще больше расслабляются, и теряют тонус. Следует понимать, что никакой корсет не сможет выполнять за вас всю работу мышц. Также не стоит надеяться, что такое приспособление за пару месяцев избавит вас от сколиоза.

При всех преимуществах современных корсетов для позвоночника нужно знать, как и сколько его можно носить и соблюдать определенную осторожность, а в запущенных случаях – консультироваться с врачом, так как корсет или реклинатор могут даже навредить вашему здоровью, если не соблюдаются правила ношения или неправильно подобран тип и размер корсета.

Вопросы читателей

Здравствуйте.У жены начала болеть нога 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте.У жены начала болеть нога. Были все признаки ущемления нерва.

По результатам МРТ пояснично-крестцового отдела: На уровне L1-L2- задняя парамедиальная слева протрузия диска до 3,5мм, ширина – 10,1ммНа уровне L3-L4- задняя центральная, больше слева протрузия до 4,5мм, ширина – 17,5ммНа уровне L4-L5- задняя парамедиальная слева грыжа до 5,1мм, ширина – 17,0ммНа уровне L5-S1- задняя парамедиальная справа с елементами секвестрации гріжа до 7,2мм, ширина 18,1мм. Грыжи вызывают компрессию дурального мешка и нервных корешков. В одной клинике советуют начинать мануальную терапию, другие говорят что при грыжах с такими размерами это абсолютно пртивопоказано. Подскажите как правилней поступить, – начинать курс ман.терапии или все же с медикаментозного лечения и нейрохирурга? Спасибо.

Посмотреть ответ

Часто корсет для позвоночника родители покупают своим детям, чтобы исправить осанку ребенка, не проконсультировавшись при этом с врачом. И вот это уже может принести реальный вред растущему организму, у которого еще не до конца сформирован мышечный скелет. Вот несколько ключевых ошибок, которые могут допустить родители, покупая корректор осанки для ребенка:

– неправильный подбор размера;

– более длительное, чем необходимо, время ношения корсета;

– чрезмерная перетяжка застежек;

Прежде чем покупать одно из приспособлений для коррекции осанки, особенно для ребенка, необходимо проконсультироваться у специалиста-ортопеда.

И напоследок хочется отметить, что борьба с остеохондрозом, сколиозом и коррекция осанки должны носить систематический, комплексный характер.

Реклинаторы носят не более 4-х часов в день (если врачом не назначен другой режим), а в остальное время все-таки нужно заниматься лечебной физкультурой и самостоятельно следить за положением своего позвоночника и мышц спины.

Кроме того, помогают сеансы лечебного массажа по 10-15 сеансов раз в 6 месяцев и наблюдение ортопеда.

Дмитрий Белов

Источник: http://www.likar.info/travmatologiya-i-ortopediya/article-72865-korset-dlya-pozvonochnika-polza-ili-vred/

4 лучших корректора осанки

Знакомое всем утверждение «все болезни от нервов» можно перефразировать во «все проблемы от позвоночника». Огромное количество заболеваний внутренних органов (сердца, легких, желудка, кишечника и пр.

) может развиться из «банального» сколиоза.

Изгибаясь в «неправильную» сторону, позвоночник заставляет полости тела уменьшаться в объеме, и в результате органы грудной и брюшной полости оказываются в критическом положении.

Ну и, в конце концов, сутулая спина и повисшие плечи – просто некрасиво. Даже модельная фигура не смотрится таковой до тех пор, пока осанка оставляет желать лучшего.

К счастью, умные люди разработали, а предприимчивые – занялись выпуском отличных средств для исправления осанки – корректоров осанки разных типов и вариаций:

  • Реклинаторы. Такие корректоры осанки выглядят как две петли, надевающиеся по типу жилета, на плечи, и скрещенные между лопатками. Хотя они не предназначены для лечения каких-либо заболеваний позвоночника, реклинаторы эффективны при начальной степени искривлений, которые проявляются сутулостью и ослаблением мышц плечевого пояса. Эта конструкция предназначена для отведения плеч назад, что позволяет избавиться от привычки «ложиться» грудью на стол, сутулиться при ходьбе, работе за компьютером и пр.
  • Грудные, поясничные и универсальные корректоры. Это широкий пояс, обернутый вокруг грудной клетки или спускающийся до крестца, снабженный специальными ограничителями – ребрами жесткости. Такие корректоры относятся к одним из наиболее эффективных и используются для лечения широкого спектра заболеваний позвоночника.
  • Магнитные корректоры. Могут иметь различную конструкцию – как разгружающую плечевой пояс, так и фиксирующий позвоночник по все длине. Особенность таких корректоров заключается в специальных магнитных полосках, дисках и других элементах, которые, по утверждению производителей таких устройств, усиливают терапевтический эффект.
  • Электронные корректоры осанки лучше всего подходят для детей, у которых еще не сформирована правильная посадка за партой и рабочим столом. Они представляют собой миниатюрный датчик, который издает сигнал в тот момент, когда спина вернулась в неправильное положение. Такой эффект заставляет человека сознательно контролировать осанку, что формирует привычку сидеть/стоять/идти с ровной спиной.

Но какой корректор осанки – лучший? С этим мы попробуем разобраться.

Тривес Т-1790
лучший корректор осанки – реклинатор

Источник: http://www.expertcen.ru/article/rating/luchshie-korrektory-osanki.html

Как выбрать корректоры осанки для взрослых?

Существуют ортопедические устройства, исправляющие осанку за счет ограничения подвижности позвоночника в некоторых плоскостях. Они высокоэффективны в комплексе с регулярным массажем и лечебной гимнастикой. Но даже после длительной носки без сопутствующих терапевтических процедур результата может не быть вовсе.

Надевать исправляющее средство необходимо утром, поскольку в это время позвоночник наиболее поддается коррекции, и носить по несколько часов. Сон в нем недопустим, потому что это не только не несет пользы, но и может плохо сказаться на осанке из-за неудобной позы.

Прогресс достигается за счет постоянного увеличения натяжения. Рекомендовано начинать с небольшого, постепенно усиливая его до максимального значения. Эффекта удастся достичь только при условии правильной носки: плечи должны быть широко расправленными, крепления – равномерно лежать и не перекручиваться. Если при этом возникают болезненные ощущения, значит, ортез зафиксирован неправильно.

Смысл ортеза заключается в совершении мышцами спины маятниковых сокращений, что обеспечивается эластичным материалом. То есть во время ношения не только спина фиксируется в правильном положении, но и работают мускулы, которые после прекращения лечения будут удерживать ее в нужном положении. Атрофироваться мускулы могут только в случае неправильно подобранного размера.

Как выбрать правильный корректор осанки?

Выбор ортеза зависит от типа нарушения и ступени его развития. Грудные бандажи и реклинаторы применяются на ранних стадиях, а грудопоясничные корректоры – при запущенных состояниях. Все они делятся в зависимости от возрастной категории: на детские, для взрослых и для пожилых людей.

Реклинатор способен убрать проявления сутулости и других незначительных нарушений осанки на ранних стадиях их развития. Восьмиобразная повязка стягивает плечи, направляя их назад и опуская вниз – именно такими (разведенными и опущенными) они должны быть у здорового человека.

Практически все реклинаторы настраиваемые: можно регулировать степень натяжения петель и отведения плеч. Они различаются в зависимости от типа петель: мягкие и жесткие, изготовляются из разного материала; первые менее практичны, быстрее изнашиваются.

Стоит также внимательно подойти к ширине лямок: она должна быть не меньше 1,5 см, чтобы не вызывать дискомфорта и не натирать под мышками.

В составе грудного корректора имеются жесткие ребра в области грудной клетки и дополнительные лямки на средине спины для поддержания нижней части грудины, а само изделие длиннее, чем реклинатор. Эти ребра из алюминия при носке принимают форму туловища пациента. При выборе такого ортеза учитывается рост, длина грудного отдела и обхват груди.

Грудопоясничные корректоры осанки – это пояс-корсет, реклинатор и полужесткая спинка в одном приспособлении.

Поясница зафиксирована с помощью застежки на животе, лямки из эластана или ткани для усиления результата пересекаются на спине крест-накрест и крепятся на животе, в наличии и ребра жесткости.

Такие приспособления применяются при запущенном сколиозе, кифозе, лордозе, остеопорозе и остеохондрозе, а также травмах грудного и поясничного отделов позвоночного столба. При покупке учитываются рост и окружность талии.

В последнее время популярность обрели магнитные корректоры осанки. Они восстанавливают физиологическую линию позвоночника, а также устраняют боль и отечность, укрепляют мускулы, улучшают кровоток, способствуют нормальному функционированию нервной и сердечно-сосудистой системы.

Советы, консультация ортопеда по поводу корректоров осанки

Доктор при подборе ортеза руководствуется спецификой и степенью деформации. Курс лечения зачастую длится полгода, после чего производится повторный осмотр. В случае позитивных изменений лечение продолжается другими методами или применяются профилактические меры.

Люди, не страдающие нарушениями опорно-двигательного аппарата, но имеющие сидячую работу или постоянно находящиеся в одной неудобной позе, также могут использовать корректоры осанки. Противопоказания есть лишь у магнитных: их нельзя носить беременным и людям с кардиостимуляторами.

Источник: https://medbooking.com/blog/article/oporno-dvigatelynaja-sistema/kak-vybraty-korrektory-osanki-dlya-vzroslyh

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector