Болит спина когда сидишь: что это, причины, лечение, профилактика

О каких заболеваниях говорит боль в спине в сидячем положении



Боль в спине при сидении – достаточно частое явление. Причем все чаще оно проявляется именно у людей, которые ведут пассивный образ жизни, занимаются сидячей работой. Соответственно данное проявление считается признаком одного из заболеваний, связанных, как правило, с опорно-двигательным аппаратом.

Содержание

  • 1 Боль в спине в положении сидя
  • 2 Типы дорсалгии
    • 2.1 Первичные
    • 2.2 Вторичные
  • 3 Причины
    • 3.1 Спазмы мышц
    • 3.2 Болезни позвоночника
    • 3.3 Инфекции
    • 3.4 Воспаления внутренних органов таза
    • 3.5 Неправильная осанка
    • 3.6 Травмы
    • 3.7 Другие причины
  • 4 Диагностика
  • 5 Как облегчить состояние
  • 6 Рекомендации по профилактике
  • 7 Прогноз, вывод

Боль в спине в сидячем положении возникать может по ряду причин. Объясняется это негативным воздействием на структуры различных отделов. Причем наиболее им подвержена именно поясница и копчик, так как основная часть давления и нагрузки приходится на нее. Стоит также учитывать и тот факт, что при неправильной осанке, сутулости  эта нагрузка возрастает в разы.

Боль условно делят на два типа. В основном такую классификацию создали для того, чтобы определить источник, влияющий на развитие симптома.

Первичные

Первичные боли обусловлены нарушениями в работе позвонков, дисков и окружающих их мышечных тканей.

В таком состоянии больной может испытывать как ноющие, тянущие боли, так и острые прострелы.

И в наибольшей степени они будут зависеть от того, какое положение больной соблюдает, как долго, а также от движений в целом.

Развивается первичная боль либо под воздействием внешних причин – подъема тяжестей, неправильной осанки, переохлаждения и так далее, либо из-за внутренних патологий ОДА. Они изначально связаны с позвоночником и окружающими его тканями. Если говорить о наиболее распространенных причинах такого состояния, то это:

  • Остеохондроз;
  • Мышечный спазм;
  • Сколиоз;
  • Остеопороз;
  • Смещение дисков;
  • Грыжа позвоночника.

В результате длительного сидения развивается негативное воздействие на нервные волокна и мягкие ткани. Соответственно проявляется боль различной интенсивности, которая способна при сохранении вывести человека из строя надолго.

Вторичные

Вторичные провоцируются сторонними факторами – инфекциями, опухолями, болезнями внутренних органов, травмами и так далее. Имеют, как правило, тянущий, ноющий характер. По статистике такой тип болей наиболее часто провоцируется следующими проблемами:

  • Миома матки;
  • Эндометриоз;
  • Неврологические заболевания;
  • Простатит;
  • Дисменорея;
  • Заболевания почек;
  • Патологии крупных сосудов;
  • Болезни ЖКТ.

Соответственно и лечение направляется на данные заболевания, так как без этого устранить в полной мере симптом не удается.

Причины

Причины у болей в спине при сидении может быть много. Одни ликвидировать достаточно просто, а некоторые так и остаются хроническими и могут быть только купированы, введены в стадию ремиссии. Причем чем больше запускается проблема, тем короче будут промежутки между обострениями.

Спазмы мышц

Спазмы мышц являются, как правило, реакцией организма на негативное воздействие извне. Это могут быть переохлаждения или длительное соблюдение одной позы.

В первом случае речь идет о резком сокращении мышц, что приводит к интенсивной и резкой боли. Во втором случае мышцы просто привыкают находиться  в одном положении.

В результате из-за перемены положения ткани не успевают адаптироваться и вызывают боль под воздействием травмирующего фактора.

Как правильно сидеть за рулем

Болезни позвоночника

Болезни позвоночника представлены широким рядом. Как правило, они имеют дегенеративный характер и проявляются постепенно, начиная с дискомфорта в области поражения и в итоге переходя рано или поздно к резкой боли. В целом при сидении боль провоцируется из-за сдавления позвонками дисков, что ведет к защемлению нервов и сосудов. Основные причины болей в спине в положении сидя являются:

  • Остеохондроз;
  • Остеоартроз;
  • Спондилолистез;
  • Остеопороз;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Протрузия дисков и так далее.

Большая часть перечисленных патологий полное излечение не предполагают в силу того, что если начали развиваться – то уже автоматически становятся хроническими. А некоторые состояния и вовсе могут потребовать со временем хирургического вмешательства, если запустить их.

Инфекции

Инфекционные поражения нередко дают такой симптом. Но обычно болевые ощущения в целом ощущаются в спине вне зависимости от позы. Среди основных причин числятся:

  • Дисцит;
  • Остеомиелит;
  • Эпидуральный абсцесс;
  • Послеоперационные инфекции;
  • Туберкулез позвоночника.

Примечательно, что первые болевые ощущения при этом могут проявиться как сразу, так и спустя несколько лет – все зависит от конкретной ситуации и заболевания.

Характер симптома может быть острым, так и опоясывающим, ноющим. Причем ощущения обычно исходят из глубины позвоночника.

Примечательно, что даже инфекционного поражения внутренних органов достаточно, чтобы вызвать болевой синдром в спине. Такие боли носят отраженный характер. Параллельно всегда присутствует повышение температуры и симптоматика со стороны затронутого органа.

Воспаления внутренних органов таза

Воспаления внутренних органов также могут давать болевой синдром в сидячем положении. Наиболее часто такой признак характерен для таких патологий, как:

  • Воспаление поджелудочной железы;
  • Язвенная болезнь ЖКТ;
  • Воспалительные патологии почек;
  • Воспалительные заболевания половых органов;
  • Воспалительные болезни сердца и легких.

В целом практически все патологии внутренних органов могут давать боль в спине, так как иннервация исходит и разветвляется во все стороны именно со спинного мозга. А потому и локализация такого типа вполне объяснима.

Неправильная осанка

Сама неправильная осанка может вызвать только мышечный спазм кратковременного типа. Но если речь идет о регулярном проявлении симптома, то здесь уже имеет место конкретное искривление:

  • Лордоз;
  • Кифосколиоз;
  • Кифоз;
  • Сколиоз.

При этом не столько само искривление провоцирует болевой синдром, сколько развившиеся на его фоне заболевания – протрузия, грыжа диска, остеохондроз и так далее.

Как расслабить спину

Травмы

Травмы способны сами по себе провоцировать боль, а в случае со спиной длительность и выраженность конкретного симптом будет зависеть от степени тяжести и типа травмы. Обычно признак проявляется при растяжениях, разрывах мягких тканей, связок, переломах, вывихах, подвывихах и так далее.

Чаще всего после заживления боль проходит, но в некоторых ситуациях она способна давать о себе знать на протяжении всей жизни в зависимости от ситуации (например, при смене погоды).

А если травма так и осталась (например, при подвывихе позвонка), то болевой синдром будет проявляться регулярно при сидении или смене положения.

При этом параллельно развиваются и осложнения в виде остеохондроза, остеоартроза и другие.

Другие причины

К иным причинам, способным спровоцировать болевой синдром в сидячем положении, относятся:

  • Сердечный приступ;
  • Инсульт;
  • Ишиас;
  • Люмбаго;
  • Избыточный вес;
  • Люмбалгия;
  • Неврологические патологии;
  • Неправильно подобранная одежда (например, чрезмерно перетянутый ремень);
  • Опухоли;
  • Ревматоидный артрит;
  • Псориатический артрит;
  • Осложненная беременность;
  • Хроническая усталость;
  • Длительное переохлаждение;
  • Нарушенное спинномозговое кровообращение.

То есть причин для такого симптома более чем много, а потому для выявления заболевания и его правильного, полноценного и максимально быстрого лечения требуется участие специалиста.

Последствия сидячего образа жизни

Диагностика

Диагностика включает в себя:

  • ЭКГ;
  • Сдача крови, мочи;
  • УЗИ внутренних органов;
  • МРТ;
  • Биопсия тканей;
  • Рентген позвоночника.

Также необходимо будет посетить целый спектр специалистов, чтобы исключить или подтвердить конкретные диагнозы.

Как облегчить состояние

Боль в спине снимается обезболивающими препаратами различного типа. Это могут быть:

  • Местные препараты: Нурофен гель, Вольтарен Эмульгель, Окопник крем для тела, Быстрогель, Живокост, ДИП Рилиф и так далее. Они наиболее эффективны при суставных болях. Если же проблема во внутренних органах, опухолях или симптом достиг максимальной интенсивности, то такие препараты эффекта не дадут.
  • Обезболивающие перорального типа: Кетанов, Кеторолак, Спазмалгон, Спазган, Анальгин, Нимесил и так далее. Они достаточно эффективны, чтобы устранять симптоматику, но при сильных болях могут и не помочь. В эту группу входят обезболивающие, спазмолитики, НПВС.
  • Наркотические анальгетики. Их применяют только по предписанию врача и только по рецепту. Они могут купировать особо сильные боли, но способны вызвать привыкание и следующий за этим синдром отмены.
  • Блокады. Данный тип обезболивания проводится исключительно в стационарных условиях врачом, так как требует точного введения в область источника боли. Применяется при болях, вызванных патологиями в позвоночнике дегенеративного типа.

Выбор обезболивающего должен определять врач. Если в домашних условиях самостоятельно купировать ее не удается, то нужно обратиться в больницу или вызвать неотложную помощь.

Упражнения для спины на стуле

Рекомендации по профилактике

Так как человек достаточно много времени проводит в сидячем положении, то важно уметь правильно сидеть и приобрести для этого соответствующий стул.

Многие считают, что офисные стулья являются идеальным вариантом для работы за компьютером, но это не так.

Именно их крутящаяся основа, подлокотники, а зачастую и нестабильная спинка приводят к регулярным болям в спине, а также развитию ряда заболеваний позвоночника. Что же нужно знать о правильном сидении за стулом и каким он должен быть?

  1. Спинка, как и высота стула должны регулироваться, но при этом быть стабильными и хорошо фиксироваться после придания им необходимой формы;
  2. Поверхность сидения должна быть полумягкой и нескользящей, а передний край — закругленный;
  3. В целом подлокотники могут быть на таком стуле, но они не должны мешать, упираясь в стол, а также поддерживать руки таким образом, чтобы плечи становились приподнятыми;
  4. Сидеть на стуле необходимо так, чтобы все углы, которые образовывает тело, были в пределах 80-100 градусов (такое положение называют «правилом 90 градусов»), ноги при этом стоят на полу всей ступней или на подставке;
  5. Расстояние до экрана должно быть около 50 см, при этом голова не склонена, а плечи не приподняты;
  6. В процессе нельзя закидывать ногу на ногу или принимать любую другую неестественную позу;
  7. Экран располагается так, чтобы его верхняя треть была на уровне глаз;
  8. Для школьников идеальным вариантом будет приобретение специальной мебели с наклонной поверхностью и по возрасту;
  9. При сидении спиной нужно прислониться к спинке, а стул придвинуть к столу, чтобы исключить наклон корпуса.

Любая сидячая работа даже с хорошей и правильно подобранной мебелью на протяжении длительного периода времени может привести к развитию проблем. А потому необходимо делать перерывы в работе для разминки всего тела. Врачи рекомендуют делать 10-тиминутный комплекс каждые два часа.

Как правильно обустроить рабочее место

Боли в спине, вызванные внешними факторами (неправильным сидением, некорректной позой и так далее), достаточно легко устранить, немного размявшись или просто устранив фактор воздействия. Но если проявление вызвано заболеванием, то только адекватно подобранная терапия комплексного типа поможет решить проблему.

Симптом сам по себе является защитным механизмом и сигналом того, что в организме происходят негативные явления, а потому, если вовремя обратиться к врачу, есть возможность полностью вылечиться. Прием обезболивающих препаратов не решает проблемы, а потому полагаться только на растирания и таблетки нельзя, чтобы не усугубить имеющуюся проблему.

Читайте также:  Болит крестец и отдает в ногу: причины, лечение, лфк, препараты

Источник: http://girl21.ru/zdorove/meditsina/9886-o-kakikh-zabolevaniyakh-govorit-bol-v-spine-v-sidyachem-polozhenii.html

Боли в спине: профилактика

Инструкция

Боли в спине могут возникнуть по разным причинам. Они могут быть вертеброгенные (соответственно, боли, связанные с позвонками) и невертеброгенные (боли, которые к позвонкам не имеют никакого отношения).

Сначала необходимо выяснить, какой характер носят боли и не связаны ли они с патологией внутренних органов, органов малого таза, опорно-двигательного аппарата.

Нередко именно эти нарушения создают имитацию болей в спине.

Если появились интенсивные боли в каком-либо отделе позвоночника, прежде всего следует лечь на ровную постель. Если боль делает невозможным любое движение, следует вызвать скорую помощь либо врача-вертеброневролога на дом. Если же больной в состоянии дойти до поликлиники, то при болях в пояснице полезно фиксировать поясничный отдел широким поясом.

Пациенту следует помнить, что в острый период, особенно при впервые возникшем обострении, нельзя пользоваться грелкой, противопоказаны баня и ванна, так как в начале обострения даже сухое тепло может ухудшить состояние.

И в дальнейшем тепловые процедуры можно использовать для лечения только по рекомендации врача.

Не дожидайтесь обострения, ведь профилактика начинающегося заболевания и своевременная медицинская помощь являются гарантией вашей полноценной жизни.

После перенесенного обострения боли в шее и спине надо помнить, что для восстановления мышечной ткани, суставов, нервной и сосудистой систем нужно время.

Поэтому больной должен соблюдать некоторые правила, которые постепенно позволят ему не ощущать дискомфорта. Это касается прежде всего так называемой гигиены движений.

Соблюдение рекомендаций не должно ощущаться больным как тягостная обязанность, а, скорее, как естественный ход событий.

Прежде всего следует правильно организовать свое рабочее место. Это особенно касается людей, имеющих в течение рабочего дня однообразную статико-динамическую нагрузку. Стол и стул, станок и его подставка должны соответствовать друг другу по высоте, больной не должен слишком наклоняться над рабочей поверхностью и не тянуться к ней.

Для больных с шейным остеохондрозом хорошо использовать при работе за столом специальные подставки (чтобы не приходилось наклонять голову). Перерыв надо сделать до появления чувства утомления и дискомфорта в спине.

Человеку, перенесшему обострение остеохондроза, придя домой, следует обязательно лечь на 5-10 минут, чтобы разгрузить позвоночник.

Если больному предстоит выполнение какой-либо физической нагрузки (долгая поездка в транспорте, побелка потолков, снятие штор и так далее), необходимо предохранять испытывающие особые перегрузки отделы позвоночника. Целесообразно в таких случаях надеть на шею воротник, на поясницу — «пояс штангиста».

Следует помнить, что ношение фиксирующих поясов должно быть согласовано с лечащим врачом, так как в ряде случаев длительное ношение этих фиксирующих устройств может привести к усилению нестабильности позвонков и слабости мышц.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-876646-boli-v-spine-profilaktika

Боли в спине: причины, лечение, профилактика

Боли в спине являются одной из наиболее частых причин обращения людей за медицинской помощью. Как утверждают врачи, 80% населения всего земного шара страдает от периодических болей в этой области.

Боль омрачает нашу жизнь и мешает нормально работать и радоваться жизни. Однако не стоит забывать, что боль не возникает просто так, это сигнал о нарушении и неполадках в нашем организме. Поэтому необходимо знать причины возникновения болей в спине, чтобы уметь их предотвращать или оказывать должное лечение.

Боли в спине причины

Чаще всего от болей в спине страдают женщины, имеющие избыточный вес, а также во время беременности и при воспитании маленьких детей. Сколько раз в день женщине приходится брать на руки ребенка или поднимать тяжелые сумки, все это оказывает колоссальную нагрузку на позвоночник.

Боли в спине могут быть связаны с особенностями некоторых профессий. Например, когда человек вынужден пребывать долгое время в одном положении, стоя или сидя за рабочим местом, или выполнять работу, связанную с физическим напряжением и неудобным положением тела.

Вождение автомобиля, авиаперелеты, работа за компьютером, занятия спортом, подъем тяжестей, работы на дачном участке – все это рано или поздно приводит к возникновению болей.

Также боль в спине может быть вызвана некоторыми заболеваниями человека. Такими как искривление позвоночника, радикулит, люмбаго, остеохондроз и миозит поясничных мышц. Иногда причиной возникновения болей могут служить инфекционные заболевания, патологии внутренних органов, заболевания органов малого таза и даже неблагоприятное душевное состояние человека.

Острые боли в спине

При возникновении острых болей необходимо обязательно обратиться к врачу. Особенно если они сопровождаются повышением температуры, болями в сердце и животе, изменением цвета мочи.

Скорей всего причина в инфекционном заболевании, необходимо обратиться к терапевту. Если есть подозрение на травму, необходимо провериться у травматолога и ортопеда.

Часто пациентов направляют к врачам неврологам.

Лечение несильной боли в спине

Способы лечения болей в спине можно разделить на лекарственные, немедикаментозные и хирургические. При немедикаментозном лечении необходимо снизить двигательную активность и обеспечить постельный режим, который может длиться от 2 до 7 дней.

При этом нужно лежать на жесткой ровной поверхности и использовать различные согревающие процедуры: прикладывание грелки, растирание специальными мазями, использование горчичников и перцовых пластырей.

Также врач может посоветовать вам ношение специальных корсетов, поясов, бандажей и различных приспособлений для коррекции осанки.

Лечение острой боли в спине

Для лечения острых болей в спине применяют разнообразные процедуры: электрофорез, иглоукалывание, лазеротерапия, прижигание, диадинамические токи и т.д.

А когда острая боль стихает, назначают массаж и лечебную физкультуру. Также для лечения может использоваться бальнеотерапия, к ней относятся скипидарные, радоновые, сульфидные, йодобромные и хлоридные ванны, а также горячие грязевые компрессы.

При медикаментозном лечении врачи назначают противовоспалительные и обезболивающие средства, а также витамины. Ярко выраженным обезболивающим эффектом обладает витамин В12. Также могут назначаться миорелаксанты, однако они обладают седативным действием.

Профилактика болей в спине

Как известно, лучшее лекарство – это профилактика.

  1. Поэтому для предотвращения появления болей постарайтесь следить за своей осанкой, не перенапрягайте позвоночник, выполняйте упражнения на укрепление мышц спины. 
  2. Особенно полезно заниматься плаванием и спортивной ходьбой. Во время плавания нет нагрузки на позвоночник.
  3. Выполняйте упражнения для психологического и мышечного расслабления.
  4. Во время ходьбы ваша спина должна быть прямой, а когда вы лежите, желательно сгибать ноги в коленях.
  5. Спите на матрасе средней жесткости, а под голову подкладывайте подушку средних размеров.
  6. Сидеть тоже нужно правильно – поставьте стопы рядом с ножками стула, обопритесь нижней частью спины на спинку стула и не наклоняйтесь вперед. Правильный угол между голенью и бедром должен быть равен 90 градусов.
  7. Не мойте пол без швабры и не делайте резких движений при подъеме каких-либо грузов. Иначе сорвете спину.
  8. Всегда старайтесь распределять вес равномерно в обе руки.

Текст – nusha

Источник: https://ona-znaet.ru/publ/38-1-0-488

Боль в спине: причины, лечение, профилактика

Еще одной причиной боли могут стать грыжи межпозвоночных дисков со сдавлением или защемлением корешков нервов. Тогда возникают боли, похожие на радикулитные. Кроме того, боли в спине может вызывать воспаление мышц – миозит, тогда боли длятся долго, они ноющие, несильные. А мышцы в месте поражения плотные и болезненные при попытке их напряжения.

Есть три основных способа лечения болей в спине – это немедикаментозная терапия, препараты и хирургические методы. Какой из них необходим вашей спине, может определить только врач после разбора причин и уточнения локализации боли.

Прежде всего, необходимо изменение двигательного режима с тем, чтобы щадить травмированную зону – ношение корсетов, корректоров осанки, поясов, реклинаторов или бандажей. Конкретное приспособление подберет вам ортопед, с учетом размера и диагноза. Кроме того, необходима смена матраса и сон на жесткой поверхности.

Для облегчения боли и снятия спазма мышц применяют согревающие мази и обезболивающие препараты, перцовый пластырь или горчичники. Помогают растирания с мазями противовоспалительного или обезболивающего свойства, массажи.

Кроме того, применятся физиопроцедуры – электрофорез, трансдермальная анальгезия, синусовые токи. При болях в спине отлично помогает прижигание и иглорефлексотерапия, акупунктура, лазер и новокаиновая блокада. Если боли возникли из-за проблем мышц, помогают согревающие компрессы на область пораженных мышц.

По мере стихания острых явлений в терапию включают массаж и лечебную физкультуру, методы мануальной терапии. Отличным эффектом при проблемах спины обладает остеопатия, бальнеологические процедуры – лечебные ванны, аппликации грязи или озокерита.

Прежде всего, о здоровье спины должны позаботиться вы сами. Необходимо научиться правильно стоять, сидеть и спать, а также переносить тяжести с минимальным для себя ущербом.

Ходить и стоять старайтесь всегда с прямой спиной, чтобы голова не «свисала» вперед, не наклоняйтесь и не сгибайте тело без опоры на руки. Если вам необходимо длительное время оставаться на ногах, найдите точку фиксации для головы и конечностей, например, прислонившись к стене, шкафу или любой другой опоре.

Не стоит ходить в обуви с каблуком более двух часов подряд, давайте ногам отдых в пару минут, приподнимая их вверх. Старайтесь минимально долго находиться в согнутых позах.

Источник: https://www.passion.ru/health/boli-v-spine/bol-v-spine-prichiny-lechenie-profilaktika-58768.htm

Боли в спине – виды, причины, симптомы и лечение

Боль в спине — это то неизбежное явление, с которым мы сталкиваемся в нашей жизни рано или поздно.

Даже если вы не укладчик шпал или грузчик, не женщина, несущая домой ежедневно много килограммовые сумки, не садовод любитель, окучивающий грядки на своей фазенде в весенне-полевой период, и не спортсмен штангист — боли не избежать все равно.

Вы можете только удивляться: вроде бы сидите, не напрягаясь, целый день у компьютера, нагрузок практически никаких, но к концу дня начинает ныть поясница и возникает дискомфорт в шее, плечевой и лопаточных областях. В чем дело? Отчего безо всяких причин болит спина?

Отчего болит спина и как ее лечить

Ударно-волновая терапия — один из наиболее эффективных методов лечения болей в спине различного происхождения. Главным преимуществом данной методики считается быстрое облегчение болевого синдрома. Всего за 4−5 сеансов вы сможете забыть о своей проблеме. Предлагаем вам ознакомиться, как осуществляется лечение болей в спине при помощи ударно-волновой терапии в медицинских центрах Москвы.

На самом деле причин боли в спине превеликое множество. И сама первая из них — анатомическая.

Стержневая конструкция из многих звеньев, находясь в вертикальном положении, очень непрочная: она подвергается как продольным (сжимающим), так и поперечным (изгибающим) нагрузкам.

Находиться строго вертикально она может только в состоянии натяжении, то есть, если к концам ее привязать ниточки и потянуть за них — стержень будет прямым, а стоит ниточки отпустить — примет кисельно зыбкий, изогнутый вид.

Нечто похожее напоминает и позвоночник: он выполняет роль центрального стержня этой замечательной биоконструкции — человеческого тела, а роль натягивающей нити выполняют мышцы спины.

Представьте теперь, что к стержню привязано еще и тело со всеми своими внутренними органами, поэтому бедным нитям-мышцам нужно выдерживать не только вес позвоночника-стержня, но и собственный вес всего тела, и причем постоянно.

Невольно приходишь к выводу, что и впрямь Творец нас задумал вначале не прямоходящими, потому что «плата за прямохождение» получается какой-то непомерно большой. Откройте любой медицинский справочник в разделе «Болезни опорно-двигательной системы», чтобы убедиться в этом.

Читайте также:  Мазь от остеохондроза поясничного отдела позвоночника, фото

Самые частые причины боли в спине

Однако сразу делать вывод, о том, что раз болит спина, то вы непременно чем-то серьезно больны, не стоит. Более 80% болей в спине могут возникать периодически по следующим причинам:

  • перенапряжение мышц из-за физических нагрузок
  • длительное нахождение позвоночника в одной и той же позе во время сна, сидения за компьютером, в транспорте и т. д.
  • переохлаждение спины из-за нахождения на сквозняке, напротив кондиционера, при выходе из жаркого помещения на свежий прохладный воздух, при холодном купании.
  • «заговорившие» старые, полученные ранее и плохо долеченные травмы (растяжения, ушибы)

Гораздо реже болит спина по причинам действительно серьезных недугов. Какие же это могут быть причины? Они самые многообразные и не всегда связаны с повреждениями сегментов позвоночника и вытекающими отсюда заболеваниями.

Бывает, что у человека какой-то больной орган, и возникают боли, отдающие в спину, например:

  • при больных почках боль отдает в поясницу
  • при гинекологических заболеваниях у женщин боль может отдавать в пояснично-крестцовый отдел
  • при наличии опухоли боль может отдавать в те или иные участки спины

Поэтому перед лечением боли в спине прежде надо установить ее подлинные причины, то есть провести тщательную диагностику на наличие других возможных болезней.

Хронические боли в спине

Всегда должно насторожить наличие хронической боли, то есть присутствующей практически всегда с перерывами на ремиссию. Вполне возможно, что причинами ее могут быть такие недуги:

  1. Остеохондроз, возникший в результате дистрофических изменений в ткани позвоночного диска
  2. Сколиоз — искривление, приводящее к смещению диска и травмированию им нервного корешка
  3. Межпозвоночная грыжа — сплющивание диска с выходом его ядра в межпозвоночное пространство или (что гораздо хуже) — в сторону спинного мозга
  4. Спондилолистез — сползание верхнего позвонка на нижний, в результате деформации ножек позвонка, из-за чего позвоночник становится похож на лесенку с выступающими ступенями
  5. Болезнь Бехтерева (спондилит) — воспаление связок и суставов, приводящее к их малоподвижности
    В основном ею страдают мужчины. Опасность этой редкой болезни в ее непрекращающемся развитии — от постепенного захвата всех отделов позвоночника до перехода на внутренние органы: легкие, почки, сердце, кровеносные сосуды, органы зрения.
  6. Онкологические болезни — опухоль в позвоночнике может быть и первичной, но чаще всего возникает в виде метастазов из других органов.
    Процент от общего количества причин около одного процента.
  7. Инфекции позвоночника — туберкулез, остеомиелит, сифилис и другие заболевания: в качестве причины боли выступают особенно редко (порядка 0.01%)
  8. Компрессионные переломы — болезнь, к сожалению, сравнительно частая (около 4%).
    В молодости встречается, в основном, у спортсменов из-за непосильных нагрузок и травм, в старости — из-за остеопорозных явлений, из-за которых позвонки перестают выдерживать собственный вес человека.
  9. Миалгия — хроническое, из-за постоянных переохлаждений, воспаление мышечных тканей

Во всех случаях после лечения болевых и воспалительных процессов нужно приступать к лечению основного заболевания спровоцировавшего боль.

Виды боли в спине: причины и лечение

Самое эфективное снятие боли в спине:

  1. Лечебная гимнастика (упражнения при боли в спине)
  2. Лазер МЛС (уже после 2-го сеанса боль проходит)
  3. Хивамат (уникальная процедура, снимающая боль сразу, но надо походить 2−3 раза. Цена около 800 руб.)

По характеру боли можно предварительно определить ее причины и назначить соответствующее лечение.

Острые боли (люмбаго) — бывают виде прострелов и могут иметь следующие причины:

  1. Осложнения сколиоза — защемления нерва в результате смещения дисков
  2. Остеохондрозные деформации позвонков и сдавливание нервного корешка межпозвоночной грыжей
  3. Спондилолистез и другие болезни
  4. Травмы и ушибы, полученные в результате падений
    В этом случае может понадобиться не только консервативное, но и хирургическое лечение.
  5. Болезни внутренних органов.

Для диагностики большую роль играет определение участка, в котором болит спина:

Острые боли в пояснице могут быть по причинам:

  • камней в почках
  • обострений заболеваний кишечника
  • воспаления мочеточника
  • разрыва кисты у женщин и прочих болезней

Опоясывающая боль (поясничная и подреберная) является очень серьезным сигналом, указывающим на такие возможные болезни:

  • пиелонефрит
  • обострение панкреатита
  • камни в желчном пузыре
  • инфаркт миокарда
  • разрыв пищевода
  • аневризма нижнего отдела аорты и др.

Если болит спина в области лопаток, то это может означать:

  • нейро-мышечные миопатии и параличи прилегающих к лопаткам мыщц, в результате чего развивается так называемая «крыловидная» лопатка
  • остеомиелит, развившийся после открытых травм на местах нагноений
  • доброкачественные (остеомы, хондромы) опухоли и злокачественные саркомы лопаток
  • инфаркт миокарда
  • аневризма грудного отдела аорты

Боль под левой лопаткой острая тоже весьма тревожна, ибо она свидетельствует о таких болезнях:

  • инфаркт миокарда
  • перфоративная язва желудка
  • невралгия межреберная

Острая боль в верхних отделах спины:

  • пневмоторакс (пробитие легкого)
  • плеврит (скопление жидкости в легком)
  • рак легких и бронхов
  • приступ холецистита — при этом боль сосредотачивается под ребрами справа и эпигастральной области, но область ее отдачи широка: правая лопатка и плечо, рука, левая часть грудины
  • приступ острого панкреатита — боль отдает под левую лопатку, в область груди слева и сердце

Столь внушительная диагностика говорит лишь об одном: когда болит спина острой болью, идите, не медля, к врачу — самостоятельное лечение здесь недопустимо.

Острые боли (ишиас) — острые кинжальные боли пояснично-крестцового отдела (ишиас), часто отдающие в ягодицу и ногу, могут быть по причине:

  • защемления седалищного нерва, возникающего при остеохондрозе, грыже и смещению межпозвоночного диска, стенозе позвоночного канала
  • воспаление седалищного нерва в результате переохлаждения
  • спазма грушевидной мышцы
  • инфекционных болезней и опухолей
  • поздних сроков беременности

Лечение всех острых болей, вызванных прогрессирующими заболеваниями позвоночника, такими, как сколиоз, остеохондроз и другими, а также их осложнениями, должно вестись по общепринятой схеме:

Вначале идет медикативное лечение для устранения острого болевого и воспалительного процесса:

  • прием обезболивающих, нестероидных или стероидных противовоспалительных средств и миорелаксантов

Затем курс приема препаратов, улучшающих работу мозга, нервной и кровеносной системы

После этого непосредственное лечение основной причины боли — остеохондроза, грыжи, спондилеза и иных недугов:

  • восстановление разрушенных костных тканей хондропротекторами
  • физиотерапия, массаж, ЛФК

В самых тяжелых случаях, для устранения защемлений прибегают к операциям, однако это происходит достаточно редко.

Тянущие боли в спине — чаще всего в пояснице могут вызвать следующие причины:

  1. Пояснично-крестцовый остеохондроз, спондилез и другие патологии позвоночника в хронической стадии
  2. Воспаление поясничных мышц (миозит) — часто возникает при переохлаждениях
  3. Аднексит (воспаление придатков) у женщин)
  4. Большая физическая нагрузка
  5. Длительная неудобная поза
  6. Старая травма, чаще всего ноющая «на погоду»

В каждом случае лечение дифференцированное. Сочетают как лекарственные, так и народные методы лечения. Например:

  • боли в мышцах хорошо лечить сухим теплом, ношением пояса из собачьей шерсти
  • при аднексите длительно употребляют отвары специальных многокомпонентных травяных сборов

Боли у спортсменов и из-за перенапряжения — могут возникнуть по причине перетренировки, поднятия тяжестей и резких поворотов и наклонов туловища, из-за чего возникает спазм мышц. В этом случае лечение проводится простыми упражнениями на расслабление и растяжение мышц:

  1. Надо лечь на диване на бок подложив под голову и между ног подушку
  2. Затем лечь на пол «калачиком» и, обхватив колени руками, подтянуть их к груди
  3. Лежа на боку, вытянуть ноги под прямым углом к туловищу и, положив руки на затылок, наклонить голову к животу
  4. Затем, сохраняя боковое положение, выпрямитесь и согните верхнюю ногу в колене, подтянув ее ближе к животу. Верхнюю руку отведите за спину, а нижнюю — под голову. Теперь попытайтесь одновременно обеими лопатками и коленом согнутой ноги коснуться пола

Лечение можно дополнить, проведя после упражнений растирание такими гелями и мазями:

  • Випросал, вольтарен, индовазин, ихтиоловая мазь, капфоцин, меновазин и многие другие

Массаж также прекрасно расслабляет сведенные мышцы и усмиряет боль.

Подытожив все сказанное, можно сделать такие выводы:

  1. Лечение острых болей должно проводиться исключительно врачом с момента их возникновения. Не надо ставить самим себе диагноз.
  2. Обращаться за помощью нужно как можно быстрее из-за возможной опасной для здоровья, а может и жизни, причины.
  3. Хронические боли, природа которых вам уже известна, вы можете лечить и в домашних условиях с применением как и фармацевтических, так и народных средств. Однако контроль со стороны врача все равно должен быть, равно как и назначение им специальных физиотерапевтических процедур, массажа, ЛФК и других способов лечения.

Здоровья вам и пусть боли в вашей жизни будет меньше!

Источник: https://ZaSpiny.ru/boli/boli-v-spine.html

Боли в пояснице когда сидишь

» Снимаем боль в пояснице

Все чаще докторам поступают жалобы, которые начинаются со слов «сильно болит спина, когда сижу». Ничего странного в этом нет, ведь люди современного поколения ведут сидячий образ жизни, что неестественно для организма человека.

За период, когда людям нужно было много бегать и выполнять большой объем физических нагрузок, позвоночник приобрел необходимые для этой деятельности изгибы.

Сейчас же большинство мышц остаются незадействованные и как следствие слабеют. Уже к 30 годам практически каждый человек сталкивается с проблемами в спинной части. Мои пациенты пользуются проверенным средством. благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Какие бывают причины и как с ними бороться

Если у вас есть боль в пояснице при сидении, причины ее возникновения можно разделить на:

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывай рецепт.

  • первичные – боли, которые связаны с нарушением непосредственно позвонков, межпозвоночных дисков и мышц вокруг них;
  • вторичные – боли, причина которых в травмах позвоночника, вирусных инфекциях, опухолях и внутренних болезнях.

Даже самое дорогое кресло не уменьшит того давления которое оказывается на наш позвоночник. Более того, оно на 30 % сильнее, чем во время ходьбы или бега. И при длительном пребывании у компьютера не следует удивляться тому, что у вас болит спина, когда вы сидите.

Боль в спине, когда сидишь, возникает оттого, что уменьшается приток крови к межпозвоночным дискам. Очень важно каждый час делать небольшой перерыв и заниматься зарядкой. Если есть возможность желательно прогуляться по улице хотя бы 5-10 минут.

Гаджеты и книги

Разнообразие технических новинок захватило весь мир. Теперь на улицах почти все люди заняты тем, что смотрят в экран своего устройства. Из-за того, что голова находится в опущенном состоянии длительное время возникают боли в пояснице и шее.

Приучите себя все время при работе с какими-либо устройствами либо же при чтении книг всегда держать голову прямо.

Некачественная или вредная обувь

Более всего этот пункт относится к девушкам, которые привыкли носить обувь на высоких каблуках. Почти 95% любительниц шпилек жалуются на боль в спине, когда сидишь.

Также негативно воздействовать на спину может даже обычная домашняя обувь или шлепанцы. В них нога не фиксируется плотно, а это, в свою очередь, оказывает дополнительное давление на позвоночник, отчего он и болит.

То, что слишком большой лишний вес вызывает боли в пояснице при сидении и увеличивает давление всем известно. Но, оказывается, даже несколько лишних сантиметров приводят к небольшому смещению таза.

Чтобы спина перестала болеть, попробуйте растяжку, проводить которую следует пару раз в течение дня: напрягите мышцы пресса, будто вам сейчас ударят и задержитесь так на 15 секунд и расслабитесь.

И даже это может влиять на спину, вызвав боли. Когда организм постоянно получает нагрузки свыше тех, что он может вынести, все мышцы напрягаются и устают намного быстрее. Здоровый сон и питание, занятие спортом и прогулки на свежем воздухе помогут избежать переутомления.

Форма и размер бюстгальтера

Подбирать белье следует очень ответственно, особенно женщинам с пышными формами. Объемная грудь – это в первую очередь нагрузка на позвоночник. Также помните, что маленький бюстгальтер будет сдавливать грудь (от чего она может болеть), а большой – способствовать провисанию груди.

Острые и хронические боли: причины

Помимо приведенной выше классификации, боли делятся на хронические и острые. Определение того, что именно у вас болит в спине, поможет понять группу причин, к которой они относятся.

Читайте также:  Боль в спине ниже поясницы у мужчин и женщин, причины, лечение

Острые боли могут быть вызваны:

  • растяжением либо надрывом мышц;
  • смещением межпозвоночных дисков;
  • переломом позвоночного столба;
  • фасеточным синдромом (повреждение нерва в том месте, где он не закрыт костными структурами);
  • коксартрозом (довольно редкая патология, которая вызывает сильные боли в спине и ногах);
  • эпидуральным абсцессом (тяжелое заболевание позвоночника).

Хронические боли могут быть вызваны такими факторами, как:

  • онкозаболевания;
  • интрадуральные новообразования;
  • различные патологии спины, остеохондроз .

Лечебная терапия

Оптимальный вариант устранения боли #8212; это просто не пренебрегать основными правилами: правильно держать голову, не сутулиться, делать зарядку. Лечить недомогание спины самостоятельно в домашних условиях крайне не рекомендуется – вы можете только усугубить и без того тяжелую ситуацию.

Также не стоит делать какие-либо лечебные массаж, о которых вы прочитали в Сети. Известно много случаев, когда человек получал травму в результате любительского массажа. При появлении боли лучше сразу обратиться к профессионалу или пройти специальное тестирование, и не сидеть сложа руки.

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывай рецепт.

Причин почему болит спина при сидении довольно много, и они разнообразны. Помните, что если у вас не хроническое заболевание, то остальные первопричины боли можно исправить без хирургического вмешательства, просто став на путь здорового образа жизни и ответственного отношения к своему здоровью.

Почему болит поясница, когда встаешь

Когда человек начинает замечать, что при вставании со стула, поднятии с кресла, дивана или утреннем подъеме с постели у него появляются боли в пояснице, это повод заподозрить наличие проблем с позвоночником, особенно в поясничном отделе.

В некоторых случаях это может свидетельствовать о неправильном выборе мебели либо о чрезмерно длительном нахождении в неудобной позе. Если поясница болит, когда встаешь, это говорит о том, что позвоночник в этом отделе страдает от перегрузок.

Возможные причины возникновения боли в пояснице

Боль в пояснице может иметь несколько причин, большинство из них взаимосвязаны и вытекают одна из другой:

    • Дискомфорт в пояснице может быть вызван длительным положением в неправильной позе, например, при работе за компьютером. Человек тянется руками к компьютеру, поднимает плечи, спина при этом становится округлой, нагружая поясницу. Сон на очень мягкой постели или старом продавленном матрасе также может стать причиной чрезмерной нагрузки на поясницу, которая отзывается болью в ней во время поднятии с постели и распрямления позвоночника. Такие боли характерны для людей, которые ведут сидячий образ жизни или много работают за письменным столом или компьютером. Постоянное пребывание в согнутом положении может привести к возникновению серьезных заболеваний позвоночника.
    • Неправильный подбор мебели также является одним из факторов, отчего поясница болит, когда встаешь. Особенно это опасно для детей и подростков с еще не укрепившимся скелетом. Слишком высокий стол или стул, парта могут вызывать не только боли в спине, но и искривления позвоночника различной степени тяжести. Неудобный рабочий стул или кресло также может стать причиной появления дискомфорта в спине.

Слишком мягкое кресло плохо поддерживает корпус, вынуждая работающего наклоняться вперед, перегружая поясницу. Излишне твердый стул с жесткой спинкой неправильной формы не позволяет принять физиологически правильную позу за работой, что также приводит к возникновению болей.

  • Если боль возникает всякий раз при поднятии со стула или с кровати, это может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем. Скорее всего, это начинающийся остеохондроз, который имеется чуть ли не у каждого второго взрослого человека. Но если поясница болит, когда встаешь, очень сильно и постоянно, это может быть показателем профузии межпозвоночного диска или его грыжи. Такие постоянные боли требуют обязательного обращения к врачу и скорейшего лечения.

Профилактика болей в пояснице

  • Правильный выбор мебели для сидения, замена матраса и подушки на болеежесткие ортопедические.
  • Использование специальных массажных устройств, надевающихся на спинку и сидение рабочего кресла. Периодическое включение такого устройства при длительной работе помогает расслабить мышцы, снять напряжение с поясницы.

  • Во время работы рекомендуется как можно чаще вставать и стараться разминать поясницу.
  • Занятия йогой, пилатесом или другими видами гимнастик позволят укрепить глубокие мышцы, удерживающие позвоночник в стабильном состоянии. Кроме того, он становится более гибким и пластичным, легче переносит нагрузки.

Поделиться с друзьями:

Симптомы болезни – боли во время сидения

боль при сидении

Самое вредное – это сидеть. Удивительно, но при сидении позвоночник нагружен сильнее, чем когда мы стоим! Впрочем, повышенная нагрузка – это еще пол дела. По многу часов нам приходиться сидеть в самой вредной позе – наклонившись вперед.

В таком положении края позвонков сближаются и защемляют межпозвоночный диск из хрящевой ткани. Вообще эта ткань отличается замечательной эластичностью, позволяющей ей успешно сопротивляться компрессии.

Однако надо учитывать, что при сидении сила давления на внешний край диска возрастает в 11 раз.

При каких заболеваниях возникает боль при сидении:

Самые распространенные причины боли при сидении:

1. Копчиковая боль. Болезнь заключается преимущественно в сильных болях, ощущаемых в копчиковой области, т. е. в самом нижнем отделе позвоночника. Боли усиливаются при сидении, ходьбе, натуживании брюшных мышц, и часто распространяются на промежность, бедра и нижнюю часть живота.

2. Ишиас – боль при воспалении седалищного нерва. Седалищный нерв отходит от позвоночника к нижним конечностям. При сидении на жестком стуле или использовании тугого пояса может происходить сдавление верхних отделов нерва и появление внезапной острой боли внизу, по ходу нерва, в ногах.

3. Острые боли в спине той или иной интенсивности отмечаются у 80-100% населения. У 20% взрослых наблюдаются периодические, рецидивирующие боли в спине длительностью 3 дня и более. Установлено, что давление между межпозвоночными дисками увеличивается на 200% при изменении положения тела от лежачего положения к вертикальному и на 400% при сидении в удобном кресле.

4. Люмбалгия возникает после значительной физической нагрузки, длительной неудобной позы, тряской езды, переохлаждения. Клинически сопровождается тупой ноющей болью, усиливающейся при перемене положения тела (сгибании, сидении, ходьбе). Боль может распространяться на ягодицу и ногу. Изменения статики выражены в меньшей степени, чем при люмбаго.

Движения в поясничном отделе затруднены, но ограничение незначительно. Определяется болезненность при прощупывании остистых отростков и межостистых связок на уровне поражения. При наклоне назад боль исчезает, при наклоне вперед отмечается резкое напряжение мышц спины. Коленные рефлексы и рефлексы с пяточных сухожилий сохранены.

Процесс часто носит подострую или хроническую форму.

5. Во время сидения на корточках и при глубоком сгибании в коленях создается чрезвычайно сильная нагрузка на суставы. В результате могут возникать разрывы хрящей и сухожилий четырехглавой мышцы бедра. У некоторых людей при продолжительном сидении на корточках именно поэтому возникают боли в суставах, которые очень долго длятся.

6. Пателлофеморальная боль – боль в коленном суставе.

К пателлофеморальной боли относят развитие болей по передней поверхности коленного сустава, которая усиливается при дополнительной нагрузке на коленно-надколенниковый сустав (сустав, образованный коленной чашечкой (пателлой) и нижележащей частью бедренной кости – фемур). Когда это боль сопровождается изменением ткани (хряща) внутренней поверхности надколенника, используется термин хондромаляция надколенника.

Характерными симптомами являются боли по передней поверхности коленного сустава, усиливающиеся при нагрузке, такой как бег, подъеме или спуске по лестнице, приседании на корточки или прыжках. Боль также усиливается при сидении с подогнутыми ногами.

7. Частый признак простатита – боли в пояснице. Боли при простатите бывают настолько неотвязными или сильными, что не дают спать, мешают половой жизни, ежеминутно создавая массу неудобств.

Боли простатита могут усиливаться при мочеиспускании, при сидении, при половом воздержании или, наоборот, при сексуальном контакте – в общем, в жизни не остается ни одного «свободного от боли» момента.

К каким врачам обращаться, если возникает боль при сидении:

Вы испытываете боль при сидении? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит тело при сидении? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными.

Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно.

Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом.

Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача. чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации. возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой.

Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab.

чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие виды боли на букву с :

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам. мы обязательно постараемся Вам помочь.

Источники: http://sustavy-bolyat.ru/%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%B8%D0%B6%D1%83-%D0%B2-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0/, http://spina-info.ru/pochemu-bolit-poyasnica-kogda-vstaesh/, http://www.eurolab.ua/symptoms/pain/245

Комментариев пока нет!

Источник: http://spinanebespokoit.ru/snimaem-bol-v-pojasnice/boli-v-pojasnice-kogda-sidish.html

Ссылка на основную публикацию