Кокцигодиния копчика: симптомы, лечение, упражнения, препараты

Остеохондроз копчика (Кокцигодиния)

Термином кокцигодиния обозначают болевые ощущения в области копчика, которые чаще всего являются следствием раздражения нервных корешков. В связи с повышенной подвижностью суставов и особенностями анатомии, заболевание это чаще развивается у женщин. Возрастная категория пациенток может различаться, но обычно приходится на 40-60 лет.

Типы и причины

Причины кокцигодинии могут быть довольно разнообразными. Наиболее часто встречаются следующие варианты:

Кокцигодиния — боль в копчике

  • последствия повреждения нервных сплетений в области копчика и крестца;
  • длительное пребывание в неудобной позе с упором на копчик, например, сидя на табуретке с подтянутыми ногами;
  • воспалительные процессы в нервной (невриты) или мышечной (миозиты) ткани;
  • ослабление связок и мышц тазового дна, которое чаще наблюдается у пожилых пациентов;
  • нарушение стула в виде запоров;
  • послеоперационные рубцы мягких тканей промежности;
  • хронические стрессы;
  • травматические повреждения позвоночника (ушибы, вывихи, переломы), иногда симптомы могут возникнуть спустя довольно длительный промежуток времени после самой травмы;
  • любые заболевания органов, локализующихся в малом тазе (простатит, воспаление придатков матки, геморрой, парапроктит и др.).

Согласно МКБ кокцигодиния может быть нескольких типов:

  • собственно боль в копчике;
  • аноректальная боль;
  • псевдококцигодиния, связанная с патологией урогенитального тракта и проктологическими проблемами.

Помимо этого выделяют вторичную (опосредованную) и первичную кокцигодинию копчика. Первичное заболевание является следствием прямого повреждения структур данной области. При вторичном процессе боль является следствием поражения органов, расположенных в малом тазе (прямая кишка, репродуктивная и выделительная система).

Симптомы

Симптомы остеохондроза копчика помимо болевого синдрома включают и дисфункцию многих органов:

Копчик — нижний отдел позвоночника

  • нарушение походки, которое связано как с усилением боли во время движения, так и с парезом или параличом некоторых мышц;
  • синдром раздраженного кишечника, который является следствием функциональных нарушений работы толстой кишки;
  • склонность к запорам, что только усиливает проявления кокцигодинии;
  • психологический дискомфорт, повышенная тревожность, склонность к депрессиям.

Течение кокцигодинии в ряде случае осложняется развитием других патологических реакций:

  • нарушение психики, связанное с длительным болевым синдромом;
  • дисфункция внутренних органов (проблемы с мочеиспусканием, импотенция);
  • длительная болезненная эрекция, вызванная повреждением нервных стволов;
  • у женщин возможно появление выраженного дискомфорта при половых контактах.

Характерные симптомы кокцигодинии позволяют доктору после расспроса пациента заподозрить у него заболевание.

Диагностика

Необходимо уточнить у пациента, с чем он может связать появление болевых ощущений в области копчика. Возможно, этому предшествовала травма. Кроме того, следует определить присутствие факторов риска, то есть малоподвижный образ жизни, сопутствующие патологии органов малого таза.

После осмотра можно исключить некоторые заболевания (геморрой, анальная трещина, радикулит, опухолевые и воспалительные процессы).

В лабораторию для исследования биологических жидкостей следует направить общий и биохимический анализ крови, копрограмму (кал) и мочу.

Диагностика — ультразвуковое обследование

Среди инструментальных методов обследования следует провести:

  1. Ультразвуковое обследование внутренних органов малого таза, чтобы исключить их поражение.
  2. Колоноскопия, если врач связывает боль с заболеванием прямой кишки.
  3. Рентгенографическое исследование или компьютерную томограмму выполняют, чтобы оценить состояние костных структур в области копчика.
  4. МРТ позволяет рассмотреть структуру связок, мягких тканей и нервных волокон.
  5. Функциональную пробу, при которой производят несколько серий рентгеновских снимков при разных положениях тела, выполняют для определения нарушения подвижности позвоночника в области копчика.

В сомнительных случаях можно провести пробу с местным введением лекарственного препарата (анестетика). Если боль после этого быстро пройдет, то речь идет о копчиковом остеохондрозе. В противном случае, скорее всего, присутствует заболевание внутренних органов.

Лечение

Медикаменты

Среди лекарственных препаратов для лечения кокцигодинии применяют:

  • нестероидные анальгетики, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектами;
  • миорелаксанты, устраняющие мышечный спазм;
  • анестетики (раствор их вводят непосредственно в область поражения);
  • психотропные препараты назначает доктор при депрессии или возбуждении пациента.

Среди прочего обязательно следует обратить внимание на возможные заболевания тазовых органов. При этом может потребоваться назначение антибиотиков, антисептиков и других противомикробных средств.

При кокцигодинии лечение в домашних условиях можно проводить с использованием таблеток, мазей, ректальных и вагинальных свечей. Однако перед применением какого-либо препарата следует узнать точный диагноз, то есть необходимо обследоваться. Иногда полезными оказываются и рецепты народной медицины.

Физиотерапия

Грязелечение один из видов терапии

Иногда при комбинированном лечении остеохондроза копчика показано проведение физиотерапевтических процедур. Среди них наибольшей эффективностью обладают:

  • ректальная дарсонвализация, при которой высокоимпульсное воздействие тока оказывается на слизистую прямой кишки;
  • ультразвуковая терапия;
  • динамические токи;
  • лазерная терапия;
  • грязелечение;
  • парафиновые аппликации.

Эти методы благотворно влияют на кровоснабжение в области копчика и уменьшают воспаление и болевой синдром. Применяют их обычно в качестве дополнительной терапии.

Народные средства

Лечение народными средствами кокцигодинии довольно разнообразно, но чаще всего основано на использовании лекарственных растений:

  • Для уменьшения боли в область копчика можно втирать раствор лаванды узколистной в обычном растительном масле. Перед использованием его нужно настаивать две недели в месте, где отсутствуют солнечные лучи.
  • Употребление ростков пшеницы (большая ложка три раза в сутки) помогает улучшить питание связок и костей, что делает позвоночник более устойчивым к внешнему давлению.
  • Если смешать 100 мл водки (спирта), 200 мл меда, 400 мл сока редьки, то получится отличное средство для растирки. Оно помогает уменьшить воспаление и устраняет болевой синдром.
  • Настойку на ростках молодого картофеля используют для местного применения. Ни в коем случае нельзя ее пить, так как это может вызвать отравление.
  • Внутрь можно принимать настой на плодах шиповника. Пить его лучше вместо чая. Благодаря большому содержанию витаминов и антиоксидантов, этот препарат уменьшает воспаление и боль.

Лечебная физкультура

У пациента с кокцигодинией лечение упражнениями может значительно облегчить боль и привести к значительному улучшению общего состояния. Предварительно необходимо убедиться, что в области копчика нет переломов или повреждения связок, так как в этом случае выполнение гимнастики противопоказано. А сам поврежденный участок нужно максимально обездвижить.

Упражнения часто включают в себя гимнастику с мячом

Чаще всего при боли в копчике назначают следующий комплекс упражнений:

  1. Гимнастика с мячиком. В положении на спине лежа нужно зажать небольшой мяч между стоп или коленей и сдавливать его в течение нескольких секунд. При этом копчик следует оттягивать в противоположную сторону.
  2. Исходное положение то же, однако ноги согнуты в коленях. Совершать движения тазом вверх-вниз. Плечи и ступни должны оставаться на полу.
  3. Лежа на спине, нужно закидывать ноги максимально за голову. Следует оставаться в заданном положении некоторый промежуток времени.
  4. Лежа на животе, следует максимально поднять руки и ноги над уровнем пола.
  5. В положении на спине нужно подтягивать согнутые колени к груди и, обхватив их руками, совершать колебательные движения от головы к копчику.

Во время проведения лечебной физкультуры тренер должен следить за техникой и правильностью выполнения упражнений и остановить занятие, если пациент начал испытывать дискомфорт или боль.

Видео — упражнения при боли в копчике

Заключение

При выраженных симптомах кокцигодинии и лечение народными средствами, и методы традиционной терапии могут оказаться неэффективными.

В этом случае возможно использование самого радикального метода лечения копчикового остеохондроза, которым является хирургическая резекция этого отдела позвоночника.

Сделать это возможно, так как копчик, по сути, утратил свое значение и является рудиментом, то есть не нужен человеку. Однако даже операция не гарантирует устранения симптомов.

Симптомы и лечение кокцигодинии могут значительно различаться в зависимости от присутствия сопутствующей патологии тазовых органов. Но неизменным признаком копчикового остеохондроза является наличие болевого синдрома.

Следовательно, нестероидные препараты и анальгетики обязательно должны входить в комплексную терапию этого состояния. Улучшить состояние помогают также методы физиотерапии и лечебной физкультуры.

Иногда уменьшить проявления заболевания можно даже в домашних условиях, а чтобы помочь организму справиться с кокцигодинией, следует избегать всех возможных факторов риска.

Источник: http://pozvonki.com/vidy/kokcigodinija/

Упражнения при кокцигодинии

Упражнения при кокцигодинии занимают немаловажную роль в лечении и реабилитации пациентов. Особо часто их применяют при спортивных травмах, обеспечивая комплексность в терапии. Однако и в случае других причинных факторов этот вид воздействия широко используется и имеет достаточно хорошие отклики от пациентов.

Комплекс таких упражнений должен разрабатываться врачом реабилитологом (или врач ЛФК), индивидуально для каждого случая. Выполнять эти упражнения необходимо регулярно и достаточно длительное время (ежедневно, по 20-30 минут в день в течение 3-4 недель и более).

Эффекты от упражнений при кокцигодинии

Эффекты, которые происходят в организме пациента, применяющего специальные упражнения при кокцигодинии:

  • Укрепление мышц и связок поясничной области спины, брюшного пресса, тазового дна;
  • Улучшение обменных процессов в органах малого таза: матка, прямая кишка, простата и др.;
  • Восстановление анатомического расположения структур и органов малого таза;
  • Улучшение кровотока и нервной проводимости в области таза;
  • Уменьшение болевого синдрома в области копчика;
  • Общеукрепляющее действие на организм.

Противопоказания к упражнениям при кокцигодинии

Упражнения при кокцигодинии запрещено проводить в случае некоторых сопутствующих состояний:

  • Высокие цифры артериального давления в момент выполнения упражнений;
  • Острый воспалительный процесс органов малого таза;
  • Онкологические заболевания 3-4 степени тяжести;
  • Повышенная температура тела по любой причине;
  • Несросшийся перелом копчика, трещина копчика;
  • Не вправленный вывих копчика;
  • Разрыв связок крестцово-копчикового сочленения в остром периоде.

Лфк и другие упражнения при кокцигодинии

В случае условно легкой степени тяжести кокцигодинии рекомендовано применять изначально упражнения в положении лежа и стоя, а в случае уменьшения симптоматики – сидя.

В случае течения заболевания средней степени тяжести – только лежа и стоя.

При условно тяжелом течении болезни – стоя на четырех конечностях, лежа с приподнятой нижней половиной тела (лежа на наклонной поверхности) и лежа на боку.

Все упражнения проводить на твердой поверхности, подстелив спортивный коврик (каремат). Категорически запрещено выполнять упражнения на мягких поверхностях (диваны и пр.).

Упражнение №1

Исходное положение – лежа на боку, согнув ноги в тазобедренном и коленном суставах под прямыми углами, руки положить прямыми перед собой. Необходимо совершать вращательные движения в противоположную сторону, сохраняя исходное положение тела. Кратность повторения – 10 раз.

Упражнение №2

Исходное положение – лежа на боку, ноги прямые, нижняя рука лежит под головой, верхняя – вдоль туловища. Необходимо поднимать верхнюю ногу в прямом положении максимально вверх, сохраняя при этом положение тела. Кратность повторения – 5-7 раз с каждой стороны.

Упражнение №3

Исходное положение – лежа на боку, нижняя рука под головой, верхняя лежит прямая вдоль туловища, ноги прямые. Необходимо одновременно поднимать верхнюю руку над головой, параллельно полу, сохраняя ее прямой, и сгибать верхнюю ногу в коленном и тазобедренном суставах, приводя колено к животу. Кратность повторений – 7-10 раз на каждом боку.

Упражнение №4

Исходное положение – стоя на четырех конечностях (колени и ладони), ноги в коленных и тазобедренных суставах под прямым углом, руки прямые, лицо смотрит вперед, спина выгнута к полу. Необходимо выгнуть спину кверху, сохраняя исходное положение конечностей. Кратность повторения – 15-20 раз.

Читайте также:  Жжение в спине в области лопаток и грудной клетке, что это, причины

Упражнение №5

Исходное положение – стоя на четырех конечностях (ладони и колени), спина ровная, лицо смотрит вперед. Необходимо подняться, максимально выпрямив ноги и руки, касаться пола полными ступнями и ладонями, спина максимально ровная. Кратность повторений – 15 раз.

Упражнение №6

Исходное положение – стоя на четырех конечностях (колени и локти), угол между голенью и бедром приближен к 90 градусов, спина ровная, лицо смотрит в пол. Необходимо согнуть ноги в коленном суставе, уменьшив угол между голенью и бедром до 40-45 градусов, спину продолжать держать ровно, руки выпрямить. Кратность повторений – до 20-25 раз.

Упражнение №7

Исходное положение – лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях и лежат под грудной клеткой. Необходимо выгибать спину кверху и назад, постепенно разгибая руки в локтях, запрокидывая голову назад. Кратность повторения 15 раз.

Упражнение №8

Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в суставах, стопы стоят ровно на полу, руки свободно лежат на полу, вдоль туловища. Необходимо приводить колени к животу, усиливая сгибание суставов ног, сохраняя положение рук и головы. Кратность повторения – 5-7 раз.

Упражнение №9

Исходное положение – лежа на спине, руки лежат вдоль туловища, ноги согнуты в суставах так, чтобы голени были перпендикулярно полу, а стопы стояли ровно на полу.

Необходимо поднимать тазовый конец, сохраняя прямыми спину и бедра (в одной плоскости), руки при этом продолжают лежать, а стопы ровно стоять, прижатыми к полу.

В таком положении следует находиться 3-5 секунд, после чего возвращаться в исходное положение. Кратность повторений – 7-10 раз.

Упражнение №10

Исходное положение – лежа на спине, ноги прямые, руки заведены за голову. Необходимо сгибать ноги (поочередно правую с левой) в коленном и тазобедренном суставах, чтобы угол составлял 90 градусов. Кратность повторения – 15 раз.

Упражнение №11

Исходное положение — стоя, руки на поясе, ноги вместе. Совершать наклоны вперед (угол наклона до 45 градусов), сохраняя ноги прямыми, руки свободно свисают. Кратность повторения – 20-30 раз.

Упражнение №12

Исходное положение – стоя на ногах, руки на поясе. Необходимо совершать вращательные движения в области пояса (талии), сохраняя при этом ноги прямыми и стопы неподвижными. Кратность повторения – 30 раз.

Упражнение №13

Исходное положение – стоя, ноги прямые, руки на поясе. Выгибать спину максимально назад, сохраняя при этом ровные ноги. Кратность повторений – 25-30 раз.

Упражнение №14

Исходное положение – стоя, ноги прямые, руки вдоль туловища. Упражнение выполняется на вдохе: поднять правую руку вверх, перпендикулярно полу и одновременно отвести левую ногу назад, касаясь носком пола. На выдохе принять исходное положение тела. Повторять по 15 раз, чередуя руки и ноги.

Упражнение №15

Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руги подняты наверх и соприкасаются пальцами. Необходимо совершать в таком положении тела круговые движения в области талии и бедер по 10 раз в каждую сторону.

Упражнение №16

Исходное положение – стоя на коленях, спина ровная, лицо смотрит прямо, руки сцеплены в замок на затылке. На вдохе необходимо несколько выгнуться (наклониться) назад, раскрыв при этом руки и расправив их по сторонам. На выдохе вернуться в исходное положение. Кратность повторения – 15 раз.

Упражнение №17

Исходное положение – стоя на коленях, спина ровная, руки свободно опущены вдоль туловища. Необходимо совершать наклоны туловищем назад и в сторону, касаясь одной рукой пятки (с той стороны, куда совершается поворот), а противоположную поднимать вверх, перпендикулярно полу, сохраняя их прямыми. Кратность повторений – по 7 раз в каждую сторону.

Упражнение №18

Исходное положение – сидя на полу, ноги прямые, на ширине плеч, спина ровная, руки лежат свободно на ногах. Необходимо совершать наклоны вперед с сохранением прямых рук и ног на максимально возможный угол (не допуская при выполнении болевых ощущений в теле). Кратность повторения – 5-7 раз.

Упражнение №19

Исходное положение – сидя на полу, руками поддерживая туловище, ноги согнуты в суставах и приведены к телу (делать упор не на копчиковые кости, а на ягодичные мышцы, или, в случае выраженной боли, на область крестца). Необходимо выпрямлять обе ноги, сохраняя при этом положение рук и спины. Кратность повторений – 5-7 раз.

loading…

Источник: http://spinomed.ru/bolezni/kokcigodiniya/uprazhneniya

Методы лечения кокцигодинии (боли в области копчика)

Кокцигодиния, лечение которой рассмотрено в этой статье, имеет и второе название – аноректальная боль. Оно характеризует патологию и дает представление об ее основных симптомах. В дословном переводе термин обозначает болезненность в области копчика.

Последняя может быть вызвана имеющимися в анамнезе травмами, остеохондрозом и другими патологическими состояниями. В основе патогенеза истинной формы заболевания всегда лежит ущемление нервного ствола. Итак, кокцигодиния: симптомы и основные методы лечения.

к содержанию ↑

Медикаментозная терапия

Использование лекарственных средств является основным методом лечения при выраженной болезненности в копчиковой зоне, вызванной деструктивными процессами позвоночника. Для купирования мышечного спазма и снятия болевого синдрома используются следующие разновидности лекарственных препаратов:

Миорелаксанты центрального типа

  1. Миорелаксанты центрального типа – воздействуют непосредственно на двигательные нейроны головного и спинного мозга, тем самым снижая мышечный тонус. При этом происходит декомпрессия ущемленного нерва и состояние пациента улучшается.

    Представители фармакологической группы и терапевтические схемы приведены в нижеследующей таблице:

Препарат Схема
Баклосан 10 мг 3 раза в сутки, лечение начинают с 5 мг на прием и постепенно доводят до терапевтической дозировки. Курс – 3 недели.
Мидокалм 50 мг трижды в день, курс лечения – 3-4 недели. При необходимости допустим прием 150 мг 3 р/сутки.
Сирдалуд 2 мг 3 р/день. Лучше, если последний прием будет осуществляться незадолго до сна. Курс лечения – 2-4 недели.

Использование центральных миорелаксантов показано только при наличии спастических явлений. Если нервный ствол ущемлен костными элементами, препараты рассматриваемой категории неэффективны.

к содержанию ↑

НПВП

  1. НПВП – средства из группы нестероидных противовоспалительных средств обладают анальгетическим действием и блокируют выработку простогландинов – медиаторов воспаления. Это способствует уменьшению болевого синдрома и отечности пораженных тканей. Курс лечения анальгетиками не должен превышать 1 месяца без перерыва.

    В противном случае к вопросу о том, как лечить имеющуюся кокцигодинию, добавится задача по восстановлению здоровья желудочно-кишечного тракта. Известными представителями группы являются такие средства, как:

Препарат Схема
Метамизол натрия (анальгин) 0.5 грамма после еды, трижды в день. Курс – 2-4 недели. Препарат обладает выраженной анальгетической, но слабой противовоспалительной активностью.
Ибупрофен 200 мг три раза за сутки. Курс – не более 3-х недель. Выраженная противовоспалительная, средняя анальгетическая активность.
Индометацин 25 мг 2р/сутки. Курс 4 недели. Хорошее противовоспалительное действие. Обезболивающий эффект слабый.

Выбор препарата при таком заболевании, как кокцигодиния, зависит от того, какой врач лечит пациента. Неврологи и терапевты отдают предпочтение средствам с высокой противовоспалительной активностью. Специалисты «клиник боли» чаще используют лекарства, способные быстро и полностью купировать болевой синдром.

Помимо анальгина, они назначают кеторол, МИГ, катадолон. При выраженных болях может использоваться трамадол или морфин.

к содержанию ↑

Хондропротекторы

  1. Хондропротекторы – препараты эффективны при аноректальной боли, обусловленной остеохондрозом. Некоторые специалисты ставят под сомнение эффективность группы, мотивируя свое мнение отсутствием неопровержимых доказательств и клинических исследований с достаточной степенью достоверности.

    Несмотря на это, хондропротекторные средства широко используются на практике и обладают большим количеством положительных отзывов от врачей и пациентов. К числу представителей относятся:

Препарат Схема
Терафлекс По 1 капсуле трижды в день. Курс – полгода.
Хондроитина сульфат 2 мл в/м через день. Курс 2 месяца. Повторные курсы через полгода и через год.
Глюкозамина сульфат 1 таблетка дважды в день. Курс лечения – полгода.

Помимо вышеописанных препаратов, больному могут быть назначены вспомогательные схемы с использованием поливитаминных комплексов (мильгамма), средств для улучшения микроциркуляции (трентал), энзимов (вобензим).

Эти вещества не оказывают влияния непосредственно на очаг патологии, однако создают условия для естественных регенеративных процессов: улучшают кровоснабжение и оксигенацию тканей, стимулируют собственные защитные силы организма.

На заметку: использование наркотических анальгетиков (трамал, промедол, морфин), о которых шла речь выше, показано в основном при ложных формах болезни. Ложная кокцигодиния – это заболевание со сходной симптоматикой, вызванное процессами, не связанными с ущемлением нерва (онкология, свищ).к содержанию ↑

Лечебная физкультура

Кокцигодиния – распространенная болезнь копчика, вызванная компрессией нерва. Поэтому больным целесообразно назначать ЛФК.

С помощью физических упражнений достигаются такие эффекты, как улучшение микроциркуляции, снятие спазма, укрепление мышечных слоев, стимуляция обмена веществ.

Противопоказанием являются свежие травмы, расположение нервов и сосудов в непосредственной близости от костных структур, гипертония, гипертермия.

Физические упражнения могут выполняться в лежачем, стоячем или сидячем положении. Одним из наиболее популярных способов тренировки является подъем ног в положении на боку.

Больной занимает исходную позицию лежа, одну руку кладет за голову, вторую протягивает вдоль тела. Далее следует поднимать выпрямленную нижнюю конечность до достижения максимально возможного угла.

За тренировку делают по 3-4 подхода на максимальное число повторений на каждой стороне.

Вторым упражнением является выгибание спины. Для этого пациент встает в коленно-локтевую позицию, поочередно прогибая спину вверх и вниз. За один подход рабочее движение повторяют 15-20 раз, после чего делают двухминутную передышку. Одна тренировка должна включать в себя 4-5 подходов.

Кокцигодиния, симптомы которой не слишком выражены, позволяет проводить лечение с помощью адаптированных общефизических тренировочных схем.

Пациенту рекомендуется неспешный бег в течение 15-20 минут (5-8 км/ч), приседания без нагрузки (10-20 раз за подход, 4 подхода), езда на велосипеде (20-30 минут в медленном темпе).

Занятия следует прервать, если во время их выполнения у пациента усиливаются боли или ухудшается самочувствие.

к содержанию ↑

Физиотерапия

Если диагнозе «кокцигодиния» симптомы не позволяют заниматься гимнастикой, ее необходимо заменить на физиотерапевтические процедуры. Последние обладают сходным эффектом, однако не создают физической нагрузки. Для лечения применяют следующие методы:

  1. Электрофорез – методика, позволяющая вводить лекарства непосредственно в очаг воспаления без нарушения целостности кожи. В качестве трансмиттера используется постоянный электрический ток. С помощью этого способа вводят местные анестетики, антибиотики, противовоспалительные средства местного действия. Электрофорез наиболее эффективен в сочетании с системной медикаментозной терапией.
  2. Дарсонвализация по ректальному типу – способ, основанный на воздействии высокочастотными импульсами. Реализуется путем введения в анальное отверстие электрода. Цель – стимуляция слизистой оболочки прямой кишки и раздражающее воздействие на нее (отвлекающая терапия). Процедура используется не всегда, так как для ее реализации требуется ректальное введение электрода. Это может быть дискомфортным для больного.
  3. Ультразвук – терапия ультразвуком основывается на способности ультравысоких частот попеременно сжимать и растягивать ткани на микроуровне. Кокцигодиния, симптомы и лечение которой у мужчин и женщин не различаются, хорошо поддается подобной стимуляции. Манипуляцию проводят трансдермально, без введения электродов в прямую кишку, что существенно повышает приверженность больных.

Нужно заметить, что большинство физиотерапевтических процедур сегодня считается устаревшим и малоэффективным. Стандартом лечения кокцигодинии является сочетание ЛФК и лекарственной терапии.

к содержанию ↑

Инвазивные манипуляции

Врач, понимающий, что такое выраженная кокцигодиния, с целью снятия болевого синдрома может назначить новокаиновую блокаду. В наиболее тяжелых случаях, когда нерв ущемляется непосредственно костной структурой, копчик удаляется оперативно.

Новокаиновая блокада

Цель новокаиновой блокады – временное купирование болевого синдрома с помощью местных анестетиков. В качестве рабочего раствора применяют смесь из 75 мл 2% новокаина, нескольких капель 0.1% метиленового синего и 3 капель адреналина. Введение препарата осуществляется с помощью длинной инъекционной иглы, в трех точках: по бокам от копчика и под ним.

Лечение производится амбулаторно, без госпитализации. Средство, введенное в ткани, всасывается и выводится в течение нескольких дней, однако обезболивающий эффект сохраняется длительно, на протяжении нескольких месяцев. Это обусловлено ликвидацией мышечного спазма.

к содержанию ↑

Экстирпация копчика

Оперативное удаление копчика производится в случаях, когда он ущемляет нервный ствол. Такое происходит при аномалиях развития рудимента или после его переломов. Вмешательство требует госпитализации. Перед началом процедуры больного вводят в наркоз.

Техника вмешательства была разработана в пятидесятых годах двадцатого века. Хирург пересекает боковые связки копчика, после чего поднимает рудимент острым крючком. Под него вводится защитная металлическая лопатка, необходимая для защиты подлежащих тканей. Далее копчик отделяют с помощью долота, а ветви крестцовой артерии лигируют кетгутовой нитью.

Сегодня кокцигодиния считается хроническим состоянием, которое не поддается полному консервативному излечению. Для купирования болевого синдрома пациенты проходят регулярные курсы лечения, занимаются ЛФК, посещают физиотерапевтические процедуры.

Избавить человека от боли навсегда чаще всего удается при раннем обращении за помощью. Поэтому при появлении первых признаков болезни рекомендована консультация специалиста-невролога и начало лечения.

Что бы записаться на прием к врачу просто нажмите на кнопку «Записаться»

Источник: http://spinaneboli.ru/bolezni-spiny/kokcigodiniya-lechenie/

Кокцигодиния: лечение в домашних условиях, упражнения и медикаментозная терапия, отзывы

Кокцигодинию можно лечить в домашних условиях тем способом, который назначит врач, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента. Характеризуют заболевание болезненные ощущения в области копчика, которые возникают вследствие раздражения нервных окончаний. Боль может быть как постоянной, так и приступообразной.

Описание заболевания

Довольно часто данное заболевание путают с патологиями органов таза, а все из – за того, что нередко пациенты жалуются на боль в таких органах:

  • в почках;
  • внизу живота;
  • в промежности;
  • в заднем проходе.

Болевой синдром обязательно усиливается при ходьбе, наклонах, сидении или даже от простого легкого прикосновения.

Лечение и диагностика

Прежде, чем начать лечение, нужно провести диагностику и точно определить причину боли. Самостоятельно поставить точный диагноз довольно сложно, поэтому необходимо обратиться к врачу, который проведет первичный осмотр и назначит лабораторное обследование для того, чтобы исключить заболевания со схожими симптомами. И только после этого можно приступать к лечению.

Специалисты выделяют множество способов вылечить кокцигодинию:

  • мануальная терапия;
  • медикаментозное лечение;
  • нетрадиционная, народная медицина;
  • физические упражнения.

Все способы в комплексе помогут пациенту быстро достичь положительного эффекта при лечении.

Мануальная терапия

Мануальная терапия при лечении кокцигодинии представляет собой комплекс расслабляющего массажа для снятия напряжения, рефлексотерапию или иглоукалывания. Прежде, чем назначать такие виды лечения, мануальный терапевт назначит исследования:

В некоторых случаях может понадобиться ректальное исследование.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение должно назначаться исключительно врачом – специалистом. Так, к примеру, если боль возникла вследствие травмы копчика, лечение назначает врач травматолог, если речь идет о травмах при родах –гинеколог, если же было установлено что, причиной заболевания является воспаление –проктолог. В зависимости от этиологии могут применяться:

  • антитиботики;
  • НПВС;
  • анальгетики;
  • гормональные средства.

Для контроля и оценки результатов терапии проводят повторные диагностические мероприятия.

При болях слабого характера чаще всего назначают физиотерапевтические методы:

  1. УВЧ – терапия. Позволяет снять спазмы сосудов, болевой синдром, снимает отек с болевой зоны, а также улучшает кровоток.
  2. Импульсные токи. Перекрывают болевой синдром, блокируют импульсы, идущие к коре головного мозга из болевого участка, оказывают противовоспалительное действие,
  3. Парафинотерапия. За счет тепла парафина снимает боль, улучшает кровоснабжение и ускоряет процесс заживления.
  4. Грязелечение. Грязевые аппликации накладывают в области копчика и крестца. Аппликации улучшают кровоснабжение, сминают боль и спазмы, оказывают противовоспалительные действия.

В самых сложных случаях (при вывихах или переломах) может быть назначено хирургическое вмешательство. В наше время такая операция выполняется довольно часто и не несет никакой угрозы для жизни. После непродолжительного периода послеоперационного восстановления пациент может смело возвращаться к привычному ритму жизни.

Лечение в домашних условиях с помощью средств народной медицины

Существует множество способов и рецептов для лечения кокцигодинии в домашних условиях. Самый простой метод– это сделать (или купить) подушку в виде бублика. Такая специфическая форма подушки распределит давление на мышцы ягодиц, а больное место останется в покое.

Также можно втирать в копчик эфирные масла. Лаванда обладает успокаивающим эффектом, пихта поможет восстановить соединительные ткани. Можно нарисовать на копчике йодную сетку, которая помогает при болях. Рекомендуется принять теплую, сидячую ванну с отваром из герани.

Народные рецепты для снятия боли в области копчика

В нетрадиционной медицине используется несколько средств для облегчения боли:

  1. Уксус с медом. Смешать все ингредиенты в равных пропорциях и втирать в больное место.
  2. Ростки картофеля. Ростки (примерно по 2 см) необходимо залить водкой в пропорции 1:2, настаивать 10 дней. Натирать полученной настойкой копчик (данную процедуру желательно проводить в одноразовых перчатках, потому что настойка ядовитая).
  3. Настойка из сока редьки, меда и водки. Смешать все в пропорции 4:2:1 и делать растирания. Эта настойка снимает воспалительный процесс.
  4. Можно ежедневно в пищу употреблять ростки пшеницы по 1 столовой ложке или настойку из плодов шиповника, которую можно пить как чай или воду. Ростки пшеницы улучшают питание соединительной ткани, что делает позвоночник более устойчивым к физическому воздействию внешних факторов. Настойка из шиповника уменьшит воспалительный синдром и болевые ощущения.
  5. Повязка с листьями алоэ поможет быстрее восстановить поврежденные ткани.

Источник: https://LechimSustavy.ru/lechenie/koktsigodiniya-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Как лечить остеохондроз копчика

Многие люди регулярно испытывают боль возле копчика, но редко задумываются о причинах ее появления. Зачастую подобные проблемы вызваны развитием патологии — остеохондрозом копчика.

Диагноз

Остеохондроз копчика — кокцигодиния — ярче всего проявляется в виде резкой или продолжительной ноющей боли в нижней части спины.

При развитии болезни, болевые ощущения могут быть не только в области позвоночника в нижней части спины, но также иррадиировать в области ягодиц и заднего прохода, низ живота и область прямой кишки. При этом характер болевых ощущений будет тупой ноющий или пронзающий резкий, в зависимости от типа заболевания и его стадии.

Подобное состояние возникает в результате раздражения нервных корешков, возникающего вследствие повышенной подвижности суставов, а также определенных особенностей анатомии. Наиболее подвержены подобным патологическим проявлениям женщины. Боли в копчике могут появиться в любом возрасте, но самая распространенная возрастная группа — от 40 до 60 лет.

Типы и причины развития патологии

Кокцигодиния может возникать по различным причинам, которые, на первый взгляд, не связаны друг с другом:

  • повреждение нервных сплетений в крестцовом отделе позвоночника;
  • сидячий образ жизни;
  • долгий упор на копчик;
  • неврит или миозит мышечной ткани;
  • ослабление связок;
  • запор;
  • последствия операций, проводимых в зоне промежности;
  • нарушения неврологического характера;
  • стрессы, нарушения сна хронического типа;
  • травмы нижних отделов позвоночника;
  • заболевания органов малого таза, носящие воспалительный характер.

В соответствии с Международной Классификацией Болезней остеохондроз копчика делится на несколько различных типов:

  1. Аноректальная боль.
  2. Боль в копчике.
  3. Псевдококцигодиния.

Псевдококцигодиния связана с патологическими процессами урогенитального тракта, а также возможными проблемами, связанными с проктологией.

Кроме данных типов так же возможно также выделить первичную и опосредованную, т.е. вторичную кокцигодинию копчика.

В первом случае подобное заболевание происходит из-за непосредственного повреждения структур поражаемой области.

Вторичный процесс же происходит из-за воспалительных процессов или иных поражений органов малого таза: репродуктивной и мочеполовой системы, а также прямой кишки.

Симптомы

Помимо болевых ощущений во время остеохондроза копчика могут проявляться другие симптомы:

  • нарушение и изменение походки, которые связаны либо с усилением болевых ощущений, либо с параличом мышц вследствие раздражений нервных корешков;
  • синдром раздраженного кишечника может возникнуть вследствие воспалительных процессов или функциональных нарушений работы толстой кишки;
  • запоры, усиливающие болевые ощущения в области копчика;
  • повышенная тревожность и моральный дискомфорт от окружающих условий.

Помимо описанного выше, остеохондроз копчика может спровоцировать быстрое развитие других болезней и патологических состояний:

  • нарушения психического характера, возникающие в результате напряжения из-за длительных болей;
  • проблемы с работой мочеполовой системы (затрудненное мочеиспускание, половая дисфункция, болезненная эрекция);
  • дискомфорт во время полового акта.

Любой из этих симптомов является веским поводом для обращения к врачу и постановки верного диагноза.

Остеохондроз копчика имеет различные симптомы, поэтому лечение должно быть подобрано врачом строго в соответствии с клинической картиной.

Диагностика

Перед назначением лечения, врач обязательно должен составить полную картину того, что происходит с пациентом.

Для того, чтобы выяснить причину возникновения болей в крестцовом отделе позвоночника, доктор должен уточнить, были ли перед возникновением болей травмы, ушибы или иные возможные повреждения.

Если подобного не было, но пациент ведет сидячий и малоподвижный образ жизни (работа за компьютером, с документами или иного характера), то доктор обязательно должен об этом узнать, т.к. подобные люди входят в зону риска развития подобных заболеваний.

У некоторых заболеваний бывают схожие симптомы: геморрой, радикулит, воспалительные процессы или опухоль. Доктор должен исключить их, проведя осмотр, а также взяв биологические жидкости на анализ.

После этого врач может принять решение о проведении одного или нескольких видов исследований:

  1. УЗИ — ультразвуковое исследование органов малого таза. Необходимо для исключения возможных поражений или более серьезных и сложных заболеваний.
  2. Рентгенографическое или томографическое исследование с целью оценки общего состояния костных структур в области локализации болевых ощущений.
  3. Колоноскопия проводится в тех ситуациях, когда врач подозревает возможные заболевания прямой кишки.
  4. Магнитно-резонансная томография дает возможность оценить не только костные структуры, а также состояние связок, мягких тканей и нервных волокон.
  5. Функциональную пробу — ряд рентгеновских снимков — проводят с целью определения подвижность позвоночника, меняя каждый раз положение пациента.

Некоторые из данных процедур требуют подготовки или введения анестезирующего препарата, если к этому есть показания.

Способы лечения

Как и любое другое заболевание, данная патология вызывает множество вопросов у пациентов. И самый распространенный — как лечить остеохондроз копчика?

Вариантов лечения может быть несколько, рассмотрим самые распространенные.

Медикаментозный

Медикаментозное лечение кокцигодинии должно обязательно назначаться врачом, поскольку самостоятельный подбор средств может только ухудшить состояние пациента.

Среди наиболее распространенных препаратов для борьбы с подобным заболеванием можно выделить следующие:

  • нестероидные противовоспалительные средства, которые обладают обезболивающим эффектом;
  • миорелаксанты, способствующие устранению спазмов;
  • анастетики, представляющие собой инъекции для локального введения в организм на пораженном участке;
  • антидепрессанты и психотропные вещества, назначаемые при повышенном возбуждении и реакции нервной системы на подобное заболевание.

Помимо перечисленных групп препаратов, врач может назначить также антисептики или антибиотики в том случае, если речь идет о возможных повреждениях и заболеваниях внутренних органов.

Лечение данного заболевания можно проводить в домашних условиях с помощью таблеток, мазей, а также ректальных и вагинальных свечей в зависимости от сопутствующих симптомов.

Физиотерапия

Иногда помимо лекарственного лечения в домашних условиях врач может назначить так же проведение процедур физиотерапевтической направленности.

Наибольшим эффектом обладают:

  • дарсонвализация, при которой происходит воздействие на слизистую прямой кишки посредством высокоимпульсного тока;
  • динамические токи;
  • ультразвуковая терапия;
  • использование лечебной грязи;
  • аппликации парафином.

Все эти методы способствуют улучшению кровообращения в области копчика, а также уменьшению воспаления в снятию болевого синдрома.

Народная медицина

Многие врачи не принимают во внимание методы лечения, которые давно практикуются в народной медицине.

На самом деле, ничего критичного в этом нет, большинство предложенных вариантов основано на использовании лекарственных трав и растений:

  1. С целью уменьшения болевых ощущений можно использовать настойку из лаванды на растительном масле. До применения необходимо выдержать настойку в течение двух недель в темном месте без попадания солнечных лучей. После того, как продукт будет готов, можно аккуратно втирать раствор в пораженный участок.
  2. Ростки пшеницы считаются хорошими помощниками в улучшении связок и костей, поэтому можно ежедневно употреблять дву-три столовых ложку в пищу в течение дня.
  3. Заваренные плоды шиповника можно пить вместо чая: препарат поможет уменьшить воспаление и уменьшит болевые ощущения.

Упражнения

Ведение здорового образа жизни всегда помогает улучшить состояние здоровья и справиться с множеством проблем, возникающих в результате нарушений функций организма.

Пациент, страдающий остеохондрозом копчика, может значительно уменьшить болевые ощущения, если будет ежедневно заниматься гимнастикой.

Конечно, предварительно нужно обратиться к врачу с целью постановки диагноза, поскольку при переломах и трещинах можно только ухудшить свое состояние.

Зачастую назначают следующий комплекс:

  1. Гимнастика с мячом. Лежа на спине необходимо зажать между стопами и коленями небольшой мяч и сдавливать его на несколько секунд, как бы отодвигая копчик в противоположную сторону.
  2. Исходное положение — лежа на спине, но ноги согнуты в коленях. Необходимо совершать движения тазом вверх-вниз, оставляя плечи и стопы прижатыми к полу.
  3. Лежа на спине необходимо закидывать ноги как можно дальше за голову, оставаясь после этого в заданном положении на некоторое время.
  4. Исходное положение — лежа на животе. Необходимо одновременно поднять руки и ноги как можно выше над полом.

Во время выполнения упражнений необходимо действовать медленно и аккуратно, желательно под наблюдением тренера, чтобы выполнять все верно и не навредить самому себе.

Лечебная физкультура также является профилактикой в лечении остеохондроза копчика, поэтому не стоит пренебрегать ее выполнением хотя бы несколько раз в неделю.

Заключение

В домашних условиях самостоятельное лечение может не принести ожидаемого результата, поэтому о том, как лечить остеохондроз копчика, лучше проконсультироваться с врачом.

Источник: https://revmatolog.org/spina/pozvonochnik/osteohondroz/kopchika.html

Что такое кокцигодиния: симптомы, фото, упражнения и лечение народными средствами в домашних условиях

Кокцигодиния считается достаточно серьезным нарушением, которое вызывает приступообразные или постоянные боли в районе копчика.

Поскольку эта патология может привести к появлению отрицательных последствий для здоровья и сильно ухудшить качество жизни человека, при появлении ее симптомов нужно сразу обратиться к врачу. Иногда решить проблему удается только с помощью оперативного вмешательства.

Что такое диагноз кокцигодиния

Под термином «кокцигодиния» подразумевают болевые ощущения, возникающие в районе копчика из-за раздражения нервных корешков. В силу анатомических особенностей организма данное нарушение обычно встречается у женщин. Это заболевание может возникнуть в любом возрасте, однако зачастую такой диагноз ставят в 40-60 лет.

Типы и причины

Согласно Международной классификации болезней, выделяют такие типы патологии:

  • боль в копчике;
  • псевдококцигодиния, для которой характерны проктологические проблемы и болезни урогенитальной системы;
  • аноректальная боль, которая заключается в появлении дискомфорта в заднем проходе, промежности, половых органах.

Также существует первичная и вторичная форма заболевания. В первом случае кокцигодиния развивается в результате непосредственного повреждения копчика. При развитии вторичного процесса болевые ощущения являются следствием нарушения работы органов малого таза.

Как правило, болезнь возникает при повреждении нервов, расположенных в районе копчика и крестца. Причины развития недуга включают следующее:

  1. Травмы копчика. Дискомфорт является следствием вывиха или смещения данного отдела позвоночника. Кокцигодиния может появиться при формировании рубцов в мягких тканях и воспалении мышц.
  2. Воспалительные болезни малого таза. К факторам, вызывающим развитие кокцигодинии, относят такие патологии, как простатит, парапроктит, параметрит, геморрой. В результате воспалений в тканях появляются рубцы. Если в этот процесс вовлекаются нервные волокна, возникают боли.
  3. Операции на органах малого таза. Нередко подобные вмешательства приводят к формированию спаек и рубцов.
  4. Хронические нарушения стула. Систематические запоры и поносы вызывают длительное напряжение мышечной ткани, что и приводит к развитию кокцигодинии.
  5. Травмы во время родов. В этом случае может произойти кровоизлияние в клетчатку, окружающую копчик. Со временем нередко возникают боли в этой области.
  6. Опущение промежности. Такое состояние сопровождается смещением влагалища, матки и прямой кишки вниз.
    Патологии нервов и мышц промежности.
  7. Сидячий образ жизни.
  8. Стрессовые ситуации.

Характерные симптомы

Кокцигодиния вызывает весьма характерные симптомы. К основным из них относят следующее:

  1. Боли в районе копчика. Обычно дискомфорт чувствуется также в области ягодиц, половых органов, заднего прохода, крестца. Боли имеют ноющий характер, зачастую возникают в виде приступов. Но некоторые люди ощущают дискомфорт постоянно. Боли могут возрастать при опорожнении кишечника, сидении, резком вставании.
  2. Высокая потливость.
  3. Ощущение тяжести в районе копчика.
  4. Бледность кожи во время приступов.
  5. Ограничение физической активности.
  6. Усиление болевых ощущений при пальпации.
  7. Депрессивное состояние.
  8. Нарушение походки.

Кокцигодиния провоцирует развитие функциональных нарушений внутренних органов – вначале малого таза, а после этого и брюшной полости.

Обычно развиваются урологические проблемы и дискинезии прямой кишки. Помимо этих заболеваний, нередко наблюдаются вегетативные расстройства, которые проявляются в виде учащенного сердцебиения, одышки, головокружения, артериальной дистонии. Также стоит учитывать, что для этого недуга характерна сезонность рецидивов.

Диагностика

Поставить точный диагноз довольно сложно. Для этого нужно исключить такие нарушения, как геморрой, трещина заднего прохода, воспаление седалищного нерва. Кроме того, многие гинекологические болезни имеют симптомы, похожие на проявления кокцигодинии.

На фото изображена локация боли при диагнозе кокцигодиния

Если возникают боли в копчике, нужно провести такие виды исследований:

  • наружный осмотр – позволяет обнаружить видимые изменения в районе копчика;
  • пальцевое обследование прямой кишки – помогает определить состояние копчика и выявить такие заболевания, как парапроктит и геморрой;
  • ректороманоскопия – заключается в осмотре прямой и сигмовидной кишки специальным прибором;
  • рентгенография – дает возможность выявить изменения позвоночника, способные вызвать болевые ощущения.

Лечение остеохондроза копчика

Полностью устранить симптомы кокцигодинии достаточно сложно. Чтобы справиться с заболеванием, обычно назначают физиотерапевтические методы лечения и лекарственные препараты. Иногда нельзя обойтись без оперативного вмешательства.

Медикаменты

Чтобы устранить симптомы кокцигодинии, используют такие группы лекарственных средств:

  • нестероидные анальгетики – такие препараты имеют обезболивающее и противовоспалительное действие;
  • анестетики – подобные средства вводят непосредственно в пораженные участки;
  • миорелаксанты – такие лекарства применяют для борьбы с мышечным спазмом;
  • психотропные средства – могут использоваться при депрессивных состояниях или чрезмерном возбуждении человека.

Чтобы справиться с признаками кокцигодинии, следует лечить патологии малого таза, которые спровоцировали развитие этого недуга. В таком случае специалист может выписать антисептики, антибактериальные препараты и другие медикаментозные средства.

При выраженных болевых ощущениях может использоваться новокаиновая блокада, однако данная процедура проводится только в условиях лечебного учреждения. Эта методика считается наиболее действенным способом устранения боли.

Если же симптомы кокцигодинии связаны с патологической подвижностью копчика, показано проведение хирургического вмешательства. В такой ситуации выполняется удаление этого отдела позвоночника.

Физиотерапия

Комбинированное лечение кокцигодинии заключается в проведении физиотерапевтических процедур. Самыми эффективными из них считаются следующие:

  • ультразвуковая терапия;
  • парафиновые аппликации;
  • динамические токи;
  • ректальная дарсонвализация;
  • лазерная терапия;
  • грязелечение.

Все эти методы помогают улучшить кровообращение в районе копчика. Кроме того, они помогают устранить воспаление и снизить болевые ощущения. Обычно подобные способы используют как дополнение к медикаментозному лечению.

Народные средства

Лечение заболевания средствами народной медицины основывается на применении лекарственных растений. Устранить симптомы заболевания можно с помощью следующих составов:

  1. Раствор лаванды узколистной в растительном масле. Это средство необходимо втирать в пораженный участок для устранения болевых ощущений.
  2. Ростки пшеницы. Употребление столовой ложки этого продукта трижды в сутки улучшает питание связочного и костного аппарата.
  3. Настойка из ростков молодого картофеля. Это средство подходит исключительно для наружного применения.
    Настой плодов шиповника. В этом составе содержится большое количество витаминов и микроэлементов. При употреблении такого настоя можно существенно уменьшить воспаление и устранить боли.
  4. Настойка из сока редьки и меда. Это средство используют для растирания копчика, поскольку оно эффективно справляется с воспалительным процессом.
  5. Смесь уксуса и меда. Эти продукты необходимо соединить в одинаковых частях, и втирать полученный состав в пораженный участок. Благодаря этому можно устранить болевые ощущения.

Упражнения

Выполнение специальной гимнастики позволяет снизить болевой синдром и улучшить свое состояние. Перед тем как делать упражнения, очень важно убедиться в том, что в районе копчика нет повреждения связочного аппарата или переломов.

Обычно при кокцигодинии назначают такие упражнения:

  1. Лечь на спину, между стоп или коленей зажать небольшой мячик и сдавливать его несколько секунд. Копчик при этом нужно оттягивать в другую сторону.
  2. Принять такое же положение, но ноги согнуть в коленях. Поднимать таз вверх, затем опускать вниз. Следить, чтобы плечи и ступни были прижаты к полу.
  3. Лечь на спину, ноги закинуть за голову. Оставаться в таком положении определенное время.
  4. Лечь на живот, одновременно поднять руки и ноги над полом.
  5. Лечь на спину и, обхватив руками, подтягивать колени к груди.

При выполнении упражнений необходимо наблюдать за своими ощущениями. При появлении боли гимнастику нужно немедленно прекратить.

Как лечить в домашних условиях

Лечение патологии в домашних условиях осуществляют с помощью таблеток и мазей. Также врач может назначить применение ректальных или вагинальных свечей.

Полезно выполнять специальные упражнения для устранения болей в области копчика. Вспомогательными средствами могут стать рецепты народной медицины.

Кокцигодиния – достаточно неприятная патология, которая сопровождается выраженными болевыми ощущениями и может вызвать появление опасных осложнений.

Поэтому первые симптомы заболевания должны стать сигналом для визита к врачу. В сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

В данном видео показаны упражнения при боли в копчике:

Источник: https://osteohondroza.net/vidy/koktsigodiniya.html

Ссылка на основную публикацию