Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Если пациент сорвал спину, то задается вопросом, как лечить в домашних условиях эту травму. Для этого потребуются разнообразные медикаменты, как наружного, так и внутреннего применения.

Но если симптомы не ограничиваются болью и скованностью, или боли стали слишком сильными – очень советуем посетить врача. Зажатые нервы и смещенные межпозвонковые диски могут привести к неожиданным осложнениям.

И увлекаться самолечением стоит, лишь если симптомы слабо выражены.

Что означает «сорвал спину»?

Позвоночник – очень эластичная структура, ведь крепкие позвонки соединяются мягкими хрящевыми тканями, которые работают как пружины.

Когда человек поднимает тяжелые объекты, поворачивается или получает другую нагрузку, позвоночник отодвигается в сторону силового воздействия.

Но в тот момент, когда дополнительный вес при подъеме тяжестей пропадает, позвонки принимают обычное положение благодаря амортизации межпозвонковых дисков.

Хуже того, если сорваны поддерживающие спину мышцы, межпозвонковые диски могут немного изменить свое естественное положение и сдавить нервы. Это становится причиной воспаления. Болевой синдром мучает людей, которые сорвали спину, по следующим причинам:

  • Надорванные и растянутые мышцы раздражают нервы;
  • В результате повреждения нервов начался воспалительный процесс;
  • Межпозвоночные диски изменили положение и придавили нервную ткань.

Во многих случаях человек срывает спинные мышцы и не считает нужным узнать, что делать с этой проблемой. Это при том, что есть довольно много методов вылечить сорванную спину в домашних условиях.

Ни в коем случае нельзя терпеть такие симптомы, как:

  • Постоянный болевой синдром;
  • Затрудненную подвижность спины;
  • Покалывания и онемения в нижних конечностях;
  • Затруднение мочеиспускания и дефекации;
  • Иррадирующая из поясничной в бедренную область боль.

Если проблемы ограничиваются обычной болью и затрудненными движениями, можно попробовать самостоятельно лечиться мазями, противовоспалительными и анестезирующими медикаментами. Но если стало колоть и болеть в ногах, ухудшилась работа тазовых органов – советуем в обязательном порядке посетить врача.

Лечение в домашних условиях

Чтобы вылечить сорванные спинные мышцы, нужно поэтапно решать каждую из следующих задач:

  • Ликвидация воспаления;
  • Борьба с мышечным напряжением;
  • Укрепление ослабленной мускулатуры;
  • Коррекция положения позвонков.

Чтобы снять боль и облегчить воспаление, нужно как можно быстрее после травматического воздействия приложить холодный компресс на пораженную область. Разогревающие компрессы можно использовать лишь через несколько дней после повреждения, и здесь цель уже – уменьшить напряжение, скопившееся в мышцах.

В первые несколько дней как растирки подойдут диклофенак, ментоловые и лидокаиновые мази. После этого переходят к согревающим гелям, содержащим в составе яд змей и пчел, горчичный и перечный сок.

Лучше пользоваться купленными в аптеками наружными средствами. Избегайте наугад использовать как мази алкогольные напитки и клеить перцовые пластыри.

Повторим, что нельзя разогревать пораженную область первые два дня.

Лечение в домашних условиях помогает снять воспалительный процесс и болевой синдром. Но этого может оказаться недостаточно, поэтому все же настоятельно советуем получить врачебную консультацию.

Если симптомы будут долгое время не уходить, а лечитесь вы в домашних условиях, может случиться так, что большое количество лекарственных веществ приведет к осложнениям работы пищеварительного тракта.

Медик назначит лекарства точнее, посоветует, к каким лечебным процедурам прибегать, а к каким нет. Тем более, что последнюю задачу – стабилизацию позвонков, нельзя выполнить в домашних условиях. Этим должен заниматься профессиональный массажист либо специалист по такой технике, как остеопатия.

Если пациент долгое время вел очень пассивную жизнь, не занимался спортом, и внезапно в быту или по глупости в спортивном зале поднял что-то тяжелое, могут сместиться или повредиться позвонки. Именно поэтому врачебная помощь необходима всегда. Занимаясь самолечением, вы не всегда можете понять, насколько адекватен ваш лечебный подход.

В первые два дня нужно побольше отдыхать, но потом лучше постараться скорее вернуться к легкой двигательной активности, хотя бы пешим прогулкам.

Пациент, который сорвал спину, ни в коем случае не должен испытывать низких температур и особенно сквозняков.

Упражнения на растяжку

Если произошел надрыв спины и уже прошло несколько дней после травмы, попробуйте следующие упражнения, которые улучшат состояние мускулатуры спины:

  • Ложитесь на спину, прикоснитесь коленями к мышцам брюшного пресса. Обнимите ноги руками на полминуты. Сначала движение выполняем с одной ногой, потом с другой;
  • Ставим ступни на твердую поверхность, сгибаем ноги в коленном суставе. Прогибаем поясничную область. В верхней точке спина находится, вдыхая. Выдыхаем, прижав поясницу к полу;
  • Не меняя позы, стараемся прикоснуться коленными суставами поверхности то слева от корпуса, то справа. В нижней точки ноги находятся полминуты;
  • Хорошая растяжка – обычный вис на перекладине.

Главное правило этих упражнений – цель здесь не собственно растяжка, а плавная двигательная активность, которая активирует поврежденные мышцы и помогает им регенерировать. Поэтому не переусердствуйте, не причиняйте себе во время этих движений типичной для растяжки боли.

Чего делать нельзя?

Когда человек сорвал спину, ни в коем случае нельзя:

  • Заниматься спортивными упражнениями, несмотря на болезненные ощущения;
  • Долгое время находиться в статичных позах;
  • Отказываться от двигательной активности в принципе;
  • Длительный период использовать фиксирующие корсеты.

Источник: https://pozvonochnik.guru/boli-v-spine/sorval-spinu.html

Сорвал спину — как быстро восстановить и что при этом делать?

Функционирование позвоночника связано с его анатомией, формами сегментов, их морфологической спецификой, изгибами столба. При воздействии на этот орган осевыми нагрузками, позвоночник прогибается посредством растяжения его сегментов (позвонков).

После исчезновения нагрузок эти элементы амортизируют, возвращаясь на прежнее место. Если сорвал спину, как быстро восстановить естественное расположение всех ее частей?

Причины

Резкое или неправильное поднятие тяжести нередко приводит к нарушению амортизации и позвонки не способны возвратиться на место. Они начинают давить на хрящевые диски, а также защемлять нервные корешки.

У больного появляются симптомы сорванной спины.

Человек испытывает острую боль либо прострелы в позвонках. Когда сорвал спину, узнайте, как лечить такое состояние.

Прежде всего, нужно отказаться от таких действий:

  1. Поднятия тяжестей;
  2. Резких подъемов.

Симптомы

Если сорвать спину, симптомы могут не сразу проявиться. Однако в большинстве случаев в момент повреждения больной испытывает острый прострел, который со временем стихает и трансформируется в ноющую и тянущую боль.

Если женщина потянула спину, то ее могут, помимо основного симптома, беспокоить неприятные ощущения в ногах и ягодицах.

Чтобы не усугубить течение проблемы, важно своевременно обратиться к специалисту либо оказать себе первую помощь. Человек, потянувший спину, не всегда знает, что делать ему следует в домашних условиях.

А ведь всегда можно снять болезненность с помощью специальных медикаментозных либо народных средств.

Однако лучше не стоит заниматься самолечением – обратитесь в клинику во избежание всякого рода осложнений. Такими проблемами способны стать следующие патологии:

  • Вывих поясничной области – о подобном диагнозе указывает острая боль и отечность нижних конечностей;
  • Смещение сегментов позвоночного столба – формируются гематомы и уплотнения в месте повреждения;
  • Позвоночная грыжа, провоцирующая онемение ног.

Как правильно следует оказывать помощь

Подобной проблеме способен подвергнуться практически любой человек, из-за чего крайне важно четко понимать, что следует делать в ситуации, когда в пояснице сорвана спина. Для предотвращения всевозможных осложнений требуется неукоснительно соблюдать определенные рекомендации:

  1. Пострадавшего непременно уложите на максимально ровную твердую поверхность – действуйте в процессе перемещения человека аккуратно, чтобы не спровоцировать у больного дополнительную боль;
  2. Желательно смазать спину пострадавшего обезболивающими мазями, такими, как Найз либо Кетонал;
  3. Никогда не пытайтесь наносить какие-либо согревающие средства на область поясницы, поскольку такие действия способствуют распространению дальше воспалительного процесса;
  4. Незамедлительно телефонируйте в скорую помощь, чтобы они выслали бригаду профессиональных врачей – это особенно важно, когда пострадавший испытывает нестерпимый синдром боли.

Диагностика

Симптомы срыва спины требуют пострадавшего обратиться в поликлинику. На основании характера проявлений и первичного осмотра пациента специалист для уточнения диагноза направляет больного к хирургу, ортопеду либо невропатологу. Если у больного диагностирован именно срыв спины, то повреждение характеризуют следующие признаки:

  • Мышечные спазмы;
  • Растяжение тканей и связок;
  • Защемление нерва.

Конкретный вид наблюдаемой воспалительной реакции более точно врач определяет при осмотре. По результатам выявленного определенного типа травмы больному назначают следующие варианты исследований:

  1. Общий анализ крови;
  2. Рентген;
  3. Ультразвуковое исследование;
  4. Магнитно-резонансную томографию.

Анализ кровиРентгенУльтразвуковое исследованиеМагнитно-резонансная томография
По результатам обследования врач назначает, чем лечить сорванную спину.

Лечение

Если надорвал спину, как лечить такую проблему:

  • Применяют медикаменты: миорелаксанты, способствующие мышечному расслаблению;
  • Задействуют в оздоровительных целях физиотерапевтические процедуры – электрофорез, УВЧ, плавание, ЛФК и т. д.

Медикаменты

Что делать, если растянул спину в пояснице и мучает острый болевой синдром на фоне воспалительной реакции – точно укажет только врач.

Специалист назначит больному комплексное лечение с учетом общего состояния пациента. Терапия растяжения спины в пояснице предполагает использование анальгетиков в виде уколов или таблеток.

Препараты рекомендуют в фазе обострения, поскольку средства обладают рядом противопоказаний.

Источник: https://sustavi.guru/sorval-spinu-kak-bystro-vosstanovit.html

Лечение растяжения мышц спины в домашних условиях

Если при подъеме тяжести мужчина сорвал спину, как лечить в домашних условиях такую травму, знают не все. Лучшим выходом является обращение к врачу, но иногда это невозможно сделать по разным причинам. Можно ли помочь близкому человеку в такой ситуации?

Причина возникновения болей

Строение позвоночника позволяет ему изгибаться в нужную сторону при наклоне, повороте, поднятии тяжести. Происходит это благодаря работе мышц, которые сокращаются или растягиваются в зависимости от направления усилия. После окончания работы они расслабляются, а позвонки занимают физиологическую позицию.

Если же усилие оказывается слишком большим из-за чрезмерной нагрузки, то мышечные волокна разрываются. В этот момент человек испытывает резкую и сильную боль, которая и свидетельствует о том, что он надорвал спину. В медицинских кругах болевой синдром называется миалгией.

Безопасное само по себе состояние травмированной мышцы может привести к смещению позвонков возле места повреждения.

В результате спазма или разрыва мышечной ткани физиологически правильное положение костей не восстановится.

Растяжение мышц спины может привести к патологии межпозвонковых дисков и нервов, выходящих из спинного мозга: они будут сдавливаться костными телами неправильно расположенных позвонков.

Осложнения растяжения

После резкой боли, сопровождающей разрыв волокон мышцы, возникает местное воспаление. Болезненное состояние продолжается некоторое время, сопровождаясь сильной болью в пояснице. Чаще всего оно проходит бесследно, но иногда вызывает осложнения. В этом случае через 2–3 дня после травмы появляются следующие симптомы:

  • тупая или тянущая боль, которая не проходит и в покое;
  • острые приступы боли при повороте или наклоне;
  • проблемы с выпрямлением спины, когда человек не может полностью разогнуть ее;
  • покалывание, мурашки, онемение ног;
  • расстройство половой функции или проблемы с мочеиспусканием и дефекацией;
  • иррадиирующие боли в ногах.

Все это может свидетельствовать о сдавливании нервов или дисков, формировании грыжи. Смещенные позвонки иногда заметны и визуально.

Что делать, чтобы эффективно помочь при растяжении мышц спины?

Первая помощь

Самые первые шаги, которые нужно сделать для помощи травмированному человеку, — это обеспечить ему покой в удобном (не вызывающем боли) положении и приложить холодный компресс на место травмы. Это поможет уменьшить риск развития осложнений и снимет воспаление.

В дальнейшем потребуется прием обезболивающих нестероидных препаратов (лекарства, содержащие диклофенак, таблетки Ибупрофен, Индометацин и др.).

При травме мышц спины 3–4 суток после нее нельзя греть больное место или наносить мази и гели с согревающим эффектом. Это только усиливает воспалительные явления.

Для снятия воспаления подходят только мази с лидокаином и диклофенаком, средства, содержащие ментол или ибупрофен (Дип Рилиф гель, Биоран гель, Быструм гель и подобные препараты).

Эти средства эффективно снимают боль, уменьшают отечность и нормализуют кровообращение в пораженной мышце. Но вылечить смещение позвонка и снять спазм мышцы они не в состоянии.

Поэтому когда человек надорвал поясницу, после оказания первой помощи и отдыха в течение 3–4 дней нужно посетить вертебролога, хирурга или мануального терапевта.

Эти специалисты смогут правильно определить наличие проблем с позвоночником (протрузия, грыжа диска или сдавление нерва) и произвести адекватное лечение.

Лечение после острого периода

Помощь специалиста может быть недоступна и после снятия симптомов острого воспаления после травмы. Как лечить сорванную спину самостоятельно, чтобы не повредить себе или близкому человеку?

В это время важно снять спазм мышц поясницы, чтобы по возможности вернуть смещенные позвонки в естественное положение. Лечить растяжение мышц помогают согревающие компрессы или нанесение мазей с таким же эффектом. Они могут содержать змеиный или пчелиный яд, спирт, экстракты кайенского (жгучего) перца.

Наружно можно использовать и настойки индийского лука или каштана, если не проявляется повышенная чувствительность. Целебные жидкости используют для растирания поясницы. После процедуры следует укутать больное место и лежать 1–2 часа.

Прием обезболивающих препаратов в это время желательно прекратить. Их длительное употребление отрицательно сказывается на слизистой желудка. Кроме этого, можно пропустить начало симптомов осложнений, если они вдруг появятся.

Читайте также:  Мануальная терапия при сколиозе: 1, 2, 3 степени, техника и приёмы

Лечебная гимнастика

Способ самопомощи в домашних условиях, который помогает снять спазм мышцы — это гимнастика. К выполнению упражнений предъявляется обязательное требование: они не должны причинять боль. Нельзя пересиливать себя и выполнять движения, преодолевая неприятные ощущения в спине.

Выполнять упражнения нужно в индивидуальном ритме, очень плавно, позволяя мышцам медленно растянуться, а смещенным позвонкам занять правильное положение.

Простые упражнения

Самый простой способ вытяжения позвоночника — вис на турнике или любом подходящем предмете, который сможет его заменить (ветка дерева, притолока двери и пр.). Для выполнения упражнения нужно ухватиться за штангу турника обеими руками и медленно расслабить ноги, позволяя туловищу повиснуть на руках. Проведя в таком положении 5–10 минут, больной медленно встает на ноги и опускает руки.

При отсутствии турника можно сделать следующие упражнения:

  1. Подойти к столу. Опираясь руками о его поверхность, медленно лечь на живот. Тазовые кости при этом должны находиться на краю стола, не свисая с него. Расслабить мышцы и сделать глубокий вдох, надувая живот (диафрагмальное дыхание). Задержать дыхание на 4–5 секунд и медленно выдохнуть. Повторить упражнение 7–10 раз и медленно подняться, помогая себе руками. Выполнить еще 1–2 подхода, если нет болевых ощущений.
  2. Опуститься на четвереньки. Расставить колени примерно на ширину плеч. Руки при этом должны быть в строго вертикальном положении. Расслабить спину и шейные мышцы (голова при этом безвольно повисает). Произвести 7–8 диафрагмальных вдохов (надуть живот). Вдох производить до легкого напряжения брюшной стенки, дыхание задержать на 4–5 секунд. Выдох максимальный, с напряжением мышц живота. Спина при выполнении упражнения должна оставаться полностью расслабленной, ее нельзя выгибать вверх или вниз.

Оба упражнения направлены на то, чтобы мягко растянуть скованные спазмом мышцы позвоночника и вернуть им подвижность, а позвонкам дать возможность занять физиологическое положение.

Сложные приемы

Если самочувствие позволит выполнить более сложные упражнения, то нужно занять исходную позицию на полу, лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Больной может выполнить такие упражнения:

  1. Медленно подтянуть к животу одну ногу, обхватить ее руками и зафиксировать положение на 30 секунд. Опустить конечность в исходное положение и повторить то же самое с другой. Выполнить по 10 раз. Более сложный вариант — подтягивание двух ног одновременно.
  2. На каждый вдох отрывать поясницу от пола, немного прогибая спину вверх. Лопатки и ягодицы от пола не отрывать. На выдохе спина прижимается к полу.
  3. Согнутые в коленях ноги опускать влево или вправо, стараясь не отрывать таз от пола. Амплитуда упражнений должна быть такой, чтобы не появлялось боли. В самом нижнем положении ноги фиксируются на 30 секунд, а затем возвращаются в исходное положение. По мере разработки мышц можно увеличивать время фиксации до 1 минуты.

При появлении болезненных ощущений после упражнений нужно дать мышцам отдых в течение 2–3 дней. После этого можно попытаться снова растягивать спину, не делая резких рывков.

Как не допустить травмы в будущем

Предотвратить возникновения растяжений можно, если поднимать тяжести правильно. Для этого нужно не наклоняться, а присесть на корточки рядом с грузом.

Поднимаясь, следует напрягать мышцы ног и ягодиц, которые возьмут на себя часть нагрузки. Поворачиваться с тяжелым предметом в руках нужно сразу всем телом.

Повороты в пояснице чаще всего и вызывают разрыв мышечных волокон и боль в спине.

Источник: https://OrtoCure.ru/travma/rastyazhenie-i-razryv/sorval-spinu-chto-delat-doma.html

Что делать, если сорвал спину: как лечить травму в домашних условиях и не допустить развития опасных осложнений

На фоне непомерной физической нагрузки часто возникает острая боль в пояснице, спазм мышц, скованность движений. Любое изменение положения тела вызывает мучительные симптомы. В народе говорят: «Сорвал спину».

Как лечить в домашних условиях? Как избежать смещения позвонков при поднятии тяжестей и резких движениях? Как правильно оказать первую помощь при срыве спины? Ответы в статье.<\p>

Причины и предрасполагающие факторы

Основной негативный фактор, на фоне которого происходит развитие патологического процесса – высокая физическая нагрузка. Человек может сорвать спину, если не придерживается правил техники безопасности на производстве или не знает, как переносить тяжести в быту.

Заднебоковое или заднее смещение межпозвоночных дисков провоцирует защемление нервных корешков спинномозгового нерва. По этой причине возникают мучительные боли. Также при срыве спины ограничивается изгиб вперед, нервные окончания между позвонками испытывают дополнительную компрессию, развивается воспалительный процесс, усиливается боль.

Основные причины:

  • тяжелый физический труд без использования механизмов, например, рытье траншей вручную;
  • поднятие и перенос очень тяжелых грузов: мешков с цементом, механизмов, приспособлений;
  • занятия силовыми видами спорта;
  • резкие рывки при поднятии грузов;
  • длительное ношение тяжелой сумки в одной руки (неравномерная нагрузка на мышцы спины и позвоночник).

Первые признаки и симптомы

Негативные проявления, вертеброгенные и нейрогенные симптомы после смещения дисков, при обострении поясничного остеохондроза на фоне ярко выражены. Острая, мучительная боль беспокоит не только в зоне поясницы, но и отдает в ноги, область ягодиц.

Также наблюдаются другие симптомы:

  • онемение, неприятное покалывание, жжение в области поясницы;
  • ограничение подвижности: малейшее движение усиливает боль;
  • сложно выпрямить спину;
  • развивается запор и нарушение мочеиспускания;
  • появляется общая слабость;
  • поясничная зона отекает;
  • постепенно боль становится ноющей, тянущей;
  • скованность, спазм мышц поясницы.

На заметку! Если человек сорвал спину, произошел опасный вывих позвонков, то боль обязательно будет острой, в поясничной зоне появится припухлость. Если произошло обычное растяжение мышц без повреждения позвоночных структур, то боль будет ноющей, дополнительные признаки менее выражены.

Правила оказания первой помощи

Что делать, если сорвал спину? Как избавиться от прострелов в пояснице и предупредить опасные последствия для позвоночника? Главное – не ухудшить состояние пострадавшего неправильными действиями, вовремя обратиться за квалифицированной помощью.

Рекомендации медиков:

  • уложить больного на ровную, обязательно, твердую поверхность. Важно действовать аккуратно, стараться меньше сгибать спину, чтобы не спровоцировать усиление боли;
  • для устранения дискомфорта, облегчения мучительных проявлений нанести на зону поясницы гель или мазь от боли в спине группы НПВС с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Быстро действуют составы: Амелотекс гель, Найз, Кетонал, Диклофенак;
  • можно приложить холод, если точно известно, что человек сорвал спину. Иногда острая боль в пояснице появляется при воспалительном процессе в почках, гинекологических заболеваниях: при развитии этих видов патологий применение холодных компрессов запрещено;
  • в первые трое суток после приступа нельзя растирать спину согревающими мазями, чтобы не усилить воспалительный процесс;
  • при нестерпимой боли нужно вызывать бригаду медиков для проведения медикаментозной блокады позвоночника. При тяжелом состоянии пациента помещают в неврологическое отделение для стационарной терапии.

Правила и способы дальнейшего лечения

После оказания первой помощи больного осматривает врач. Важно сделать рентген позвоночника и МРТ, чтобы выяснить, насколько смещены диски, есть ли повреждение костной ткани. Если доктор разрешает терапию в домашних условиях, то нужно запомнить все правила, чтобы бесконтрольным применением лекарств и народных средств не ухудшить состояние позвоночника и мышц спины.

Задачи лечения:

  • подавить воспалительный процесс;
  • избавить пострадавшего от болевого синдрома;
  • устранить мышечный спазм, расслабить перенапряженные связки;
  • восстановить подвижность поясничной зоны.

Медикаментозные препараты

При срыве спины понадобится комплекс препаратов:

  • средства для наружного нанесения: Диклофенак, Найз, Кетонал. Трижды в день нужно натирать поясницу составом группы НПВС для устранения воспаления и болевого синдрома;
  • хороший обезболивающий эффект дают местные средства с лидокаином, ментолом, ибупрофеном. Составы применяют первые три дня после приступа;
  • после устранения воспалительного процесса, снижения температуры, уменьшения боли можно использовать мази с разогревающими компонентами. Препараты рекомендует врач. Хороший эффект дают согревающие мази Капсикам, Апизартрон, Меновазин, Випросал, Фастум-гель. После обработки области поясницы нужно укутать эту зону теплым шарфом или шерстяным платком. Согревающий пояс для спины из овечьей или собачьей шерсти запрещено надевать на тело после нанесения мазей с пчелиным или змеиным ядом, экстрактом красного перца, горчицы или камфорным маслом;
  • хорошее обезболивающее действие дает пластырь Версатис с лидокаином. Полоски пропитаны раствором анестетика. Для снижения силы болевого синдрома нужно снять защитное покрытие, зафиксировать пластину из адгезивного (липкого) материала на теле. Пластырь Версатис не виден под одеждой, его можно применять не только дома, но и в течение рабочего дня;
  • пластырь Вольтарен содержит диклофенак. Средство не только обезболивает, но и уменьшает воспаление. Еще одна разновидность лечебных пластырей – Нанопласт Форте. Положительный результат от применения пластин, сочетающих действие магнитного поля и порошка редкоземельных металлов, отмечают 2/3 пациентов;
  • для устранения острой боли врач назначает витамины группы В и комбинированные препараты с полезными компонентами: Комбилипен, Мильгамма, Тригамма. Сильнодействующие уколы можно делать не более трех дней, далее для закрепления эффекта пациент принимает витаминные комплексы с пиридоксином, рибофлавином, тиамином, биотином, цианокобаламином на протяжении 7–14 дней. Эффективные комбинированные средства в таблетках: Нейромультивит, Комбилипен Табс, Неуробекс Нео;
  • центральные миорелаксанты. При сильной боли нужны уколы, после снижения силы негативных ощущений пациент продолжает курс лечения с применением таблеток. Действенные средства: Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен;
  • при мучительной боли в пояснице назначают кортикостероиды. Курс применения короткий – 3–5 дней, в период лечения нужны высокие дозы противовоспалительных средств с активным анальгезирующим действием. Эффективные препараты для инъекций: Метилпреднизолон, Дипроспан, Гидрокортизон, Преднизолон, Бетаметазон;
  • медикаментозные блокады. Если поражение позвонков и дисков настолько серьезно, что другие виды анальгетиков и НПВС не дают заметного облегчения, то врачи назначают уколы непосредственно в болезненные точки. Для инъекций сочетают обезболивающие средства (Лидокаин, Новокаин, Мезокаин, Ксилокаин) со вспомогательными препаратами для усиления эффекта (Гидрокортизон, Супрастин, Димедрол, тиамин, Папаверин, Но-шпа).

Дополнительные меры для устранения болевого синдрома

Скорейшее восстановление оптимального состояния мышц спины, поврежденных дисков и позвонков зависит от подхода к терапии. Важно принимать не только системные средства, но и наносить гели, мази. Нужно пройти комплекс процедур, использовать медицинские приспособления. Все действия важно согласовывать с вертебрологом или неврологом.

Полезные методы и процедуры:

  • ношение поддерживающего или согревающего корсета для поясницы: вид изделия выбирает врач в зависимости от типа поражения тканей;
  • физиопроцедуры: электрофорез с гидрокортизоном, скипидарные ванны;
  • массаж спины;
  • сон на ортопедическом матрасе;
  • отказ от физических нагрузок;
  • проведение гирудотерапии;
  • лазерная терапия;
  • иглоукалывание, рефлексотерапия;
  • воздействие на болезненную зону прибором Алмаг – 01. Использование бегущего магнитного поля разрешено после устранения острого воспалительного процесса;
  • применение многоигольчатых приспособлений для воздействия на биоактивные точки. Хороший лечебный эффект дает иппликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко. Воздействие игл на проблемный участок активизирует кровообращение и питание тканей, уменьшает боль, нормализует обменные процессы;
  • нанесение домашней мази с розмариновым либо пихтовым эфиром, применение горячего компресса из пропаренных листьев лопуха. Эти методы разрешены после устранения воспалительного процесса.

Важно знать, какие признаки указывают на то, что человек сорвал спину. Нужно грамотно оказать первую помощь, обратиться к врачу для обследования пострадавшего. Врачи рекомендуют сочетать немедикаментозные и медикаментозные методы лечения для скорейшего восстановления здоровья спины и позвоночника.

Что делать, если по какой-то причине была сорвана поясница? Какие упражнения делать в этом случае нельзя категорически, а какие могут помочь? Узнайте ответы после просмотра следующего ролика:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Источник: http://vse-o-spine.com/travmy/sorval-spinu.html

Как лечить сорванную спину

Если после поднятия тяжелого предмета или резкого движения верхней частью туловища возник резкий болевой синдром, это явление в простонародье имеет название «сорвал спину». Виной тому – разрыв или растяжение мышечных волокон и связок. Как лечить в домашних условиях боль такой этиологии, рассмотрим подробнее.

Первая помощь и запретные действия при срыве

Если сорвал спину, необходимо как можно скорее приступить к активным лечебным действиям. Конечно, наиболее эффективное лечение сможет назначить только специалист, но облегчить симптомы срыва поясницы или иной части спины можно и в домашних условиях. Например, можно придерживаться следующих рекомендаций:

  • занять лежачее положение сразу после повреждения спины;
  • под коленные ямки необходимо положить валик из одежды или сложенное полотенце;чтобы уменьшить интенсивность болевого синдрома, можно сделать холодовой компресс на сорванную область.
Читайте также:  Резкая и острая боль в спине между лопатками, что делать лечение

Если надорвал спину, категорически запрещено:

  • совершать любые активные движения, физические упражнения через боль;
  • занимать статичные позы и находиться в них длительное время;
  • полностью отказываться от двигательной активности, что может стать причиной атрофии мышц;
  • на протяжении длительного времени носить фиксирующий корсет.

Специалист после осмотра травмированной области может назначить лекарственные средства, способствующие уменьшению интенсивности симптомов и ускорению выздоровления.

Медикаменты

Если сорвал спину, на помощь придут препараты местного воздействия в форме мазей и гелей.

К таковым можно отнести Кетонал, Диклофенак, Найз и др. Одним из таких средств обрабатывают больную область 3 раза в день, что поможет устранить воспалительный процесс и уменьшить интенсивность боли. Не менее эффективны средства, имеющие в своем составе лидокаин, ментол, ибупрофен, основное действие которых – обезболивание.

Как только устранили основные симптомы срыва спины (повышенную температуру, острую боль), можно использовать разогревающие мази. В данную группу можно внести средства Меновазин, Фастум гель, Капсикам.

После нанесения мази больную область необходимо утеплить, например, положив сверху теплый шарф или шерстяной платок.

Запрещено утеплять спину после нанесения препаратов, в составе которых имеется красный перец, змеиный яд, горчица, камфорное масло.

Пластырь Верстис – один из самых эффективных в лечении больной спины

Дома при боли в пояснице можно носить специальные пластыри с лидокаином, например, Версатис. После снятия защитного покрытия липкую пластину необходимо закрепить на кожном покрове.

Преимуществом такого средства можно назвать возможность надевать одежду поверх пластыря, тогда как после нанесения мазей необходимо подождать определенное время, пока средство не впитается.

В составе пластыря содержится вещество диклофенак, которое помогает не только обезболить пораженную область, но и снять воспалительный процесс.

В домашних условиях можно делать инъекции витаминных препаратов (на основе группы В) и комбинированных лекарств, которые способствуют устранению острого болевого синдрома. Это может быть Мильгамма, Тригамма, Комбилипен.

Уколы можно делать на протяжении не более 3 дней и только по назначению лечащего врача.

Чтобы закрепить результат, полезным будет прием витаминных комплексов на основе пиридоксина, тиамина, рибофлавина, биотина, цианокобламина.

Массаж

Лечить надрыв спины, который выражается в растяжении ее связок и мышц, можно не только лекарственными препаратами, но и методом массажа. Проводить такую процедуру можно уже на 2–3 день после надрыва спины. Благодаря массажу происходит уменьшение интенсивности болевого синдрома, ускорение кровообращения, сокращение периода восстановления после травмы.

Во время процедуры можно использовать различные методики воздействия на пораженную область.

В первую очередь необходимо расслабить все тело, а уже после приступать к непосредственной обработке пораженной области.

Далее травмированный отдел поглаживают, проводят круговое массирование пальцами и спиралевидное растирание. В день рекомендовано проводить 2–3 манипуляции продолжительностью в 10–15 минут.

Массаж разрешено проводить только после купирования выраженных симптомов

Если сорванная спина уже не болит, массаж можно сочетать с физическими упражнениями и тепловыми процедурами. Только при отсутствии болевого синдрома проведение активных движений в пораженной области поможет достичь скорейшего выздоровления.

Физкультура

Еще советуем почитать:Чем лечить, когда прострелило спину

По истечении нескольких дней после того как получили надрыв спины, можно проводить специальную лечебную гимнастику, способствующую улучшению состояния мышц спинного отдела. Например, можно использовать следующий лечебно-физкультурный комплекс:

  • исходное положение – лежа на спине; колено одной ноги притянуть к груди, обнять ноги руками и удержаться в таком положении 30 сек. (поочередно менять ноги);
  • исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах; прогнуть поясничный отдел на вдохе и вернуться в исходное положение на выдохе (упражнение повторять 10 раз);
  • исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах; поочередно стараться прикоснуться коленями пола то справа корпуса, то слева (достигнув максимальной нижней точки, стараться удержаться в таком положении 30 сек.);
  • можно висеть на перекладине по 30 секунд за один подход.

Основной целью данного лечебно-физкультурного комплекса является не растяжка мышц, а обеспечение нормальной двигательной активности, что помогает активизировать поврежденные связки и мышцы и помочь им регенерироваться. Упражнения не должны приносить боль. В противном случае необходимо окончить выполнение.

Выполнение активных физических упражнений поможет ускорить выздоровление

Народные средства

Лечить сорванную спину в домашних условиях можно с помощью народных средств, из которых приготавливают настойки, отвары, растворы для растирания пораженной области. К наиболее эффективным из таковых можно отнести:

  • сок агавы (получив сок из листьев, например, методом ручного отжима или с помощью мясорубки, ним растирают поясничный отдел; если возникает жжение, необходимо взять меньшее количество сока для растирания или же вовсе окончить его применение);
  • крапива (из травы делают небольшой веник и слегка бьют ним по больной области; чувство жжения и болевой синдром от воздействия такого растения исчезают вместе с болью, вызванной срывом спины);
  • соль (из нее делают раствор: 100 г соли на 1 л горячей воды; в не остывшем растворе пропитывают марлевый отрезок и прикладывают его к больной области; компресс прикладывают перед сном, выдерживая до утра; поверх спину необходимо перевязать шерстяным платком);
  • чеснок и лимон (1 головку чеснока и 1 лимон необходимо пропустить через мясорубку или перетереть мелкой теркой; после перемешивания массу заливают теплой водой в объеме 1 л и оставляют настаиваться на протяжении 2 дней; готовое средство процедить и употреблять внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день);
  • картофель и хрен (компоненты в равном соотношении перетирают телкой, добавляют в смесь 1 ст. л. меда и прикладывают на больную область в качестве компресса, выдерживая на протяжении 1 часа).

Также можно использовать лекарственные травы, например, бузину, ромашку, зверобой, чабрец, из которых приготавливают настои (1 ст. л. сырья на 0,5 л жидкости). В них смачивают небольшой полотняный отрезок и прикладывают к больному месту на 30 минут. Не менее эффективное средство при сорванной спине – обычные горчичники, которые выдерживают на пораженном отделе в течение 5 минут.

Конечно, лечение в домашних условиях не настолько эффективное, как терапия, назначенная лечащим врачом. Именно по этой причине лучше довериться в данном вопросе специалисту, который определит, чем лучше лечить надрыв спины.

Источник: http://izbavsa.ru/zdorove/kak-lechit-sorvannuyu-spinu

Сорвал спину: как лечить в домашних условиях?

Люди, занятые тяжелым физическим трудом, не понаслышке знают, как сорвать спину. Что это означает на медицинском языке? Чаще всего причиной больной спины врач называет остеохондроз. Однако остеохондроз – это физиологическое старение позвоночника, неизбежное у всех людей после 25 лет, как и старение кожи, поседение волос.

Содержание статьи

Позвоночный канал – это пространство, образованное позвонками и межпозвонковыми дисками, связками и позвонковыми дугами, для размещения спинномозгового канала, заполненного ликвором.

В жидкости спинной мозг и нервные корешки, начиная со второго поясничного позвонка, находятся в подвижном состоянии, чтобы избегать ударов и сдавливания. Соединительная ткань, заполняющая пространство между каналами, является пластичной, что позволяет спинному мозгу свободно перемещаться на 3-5 см при сгибаниях туловища, шеи.

Корешки спинномозговых нервов выходят за пределы канала в виде спинномозгового нерва через межпозвонковое отверстие и проходят под дугой позвонка, намного выше межпозвонкового диска.

Потому любые его смещения и деформации не могу отразиться на спинномозговых нервах, повредить или защемить его.

В межпозвонковых дисках, позвонках, соединительной ткани, ни в спинном мозге и нервных корешках нет нервных окончаний – источников сигналов о боли.

Болевые рецепторы находятся в мышцах, сухожилиях, связках, сосудах – именно эти структуры болят после того, как человек «сорвал» или перегрузил позвоночник.

Причиной становится «банальное», но не совсем приятное – растяжение, разрыв волокон, в результате которого ткань воспаляется, появляется спазм.

Назначение миорелаксантов, противовоспалительных средств лечения не убирает причину патологии.

Признаками сорванной спины принято считать раздражение спинномозгового нерва, который не обладает рецепторами, способными принять действие перечисленных лекарств.

Потому врачи назначают симптоматическое лечение, воздействуя на мышцы, но отрицают проблему – дисфункцию опорно-двигательного аппарата, которую зачастую лечить поздно из-за структурных изменений в костной системе.

Обычно боль возникает после неудачного подъема тяжести, выполнения физического упражнения, наклона – сорвал, надорвал, перегрузил. Когда боль возникла после механического воздействия, необходимо исключить перелом – это прямая дорога к врачу и направление на рентген.

Серьезными симптомами сорванной спины является отказ конечностей, нарушение работы органов малого таза, потеря чувствительности нижней части тела. В таком случае нужно срочно обращаться к врачу – симптомы требуют вызова бригады скорой помощи.

Первая правильная мысль при сорванной спине – идти к врачу, но к какому? Ортопеды и травматологи способны выявить костные нарушения, справиться с переломами, но закуют в корсет неподвижности и ограничений любого человека с суставными патологиями. Невропатологи назначат МРТ, выявят протрузии или грыжи, которые не могут вызывать боли, проведут курс лечения и отправят пациента на покой.

Хирурги исправят мягкие ткани, установят степень сколиоза, назначат корректирующую лечебную гимнастику, и то не все. Нужно смириться с мыслью о том, что лечить никто не будет – врачу показано снимать симптомы и отпускать пациента на покой с предупреждениями.

Только специалисты, работающие с фасциями, связками, мышцами и костями, как с единым целым, могут найти основную причину проблемы. Но врачу из поликлиники, в том числе частной, проще направить на обследование, чтобы подкормить своих коллег, чем заняться выявлением истинной причины патологии.

Сорванную спину нужно лечить с умом, проходя каждый из этапов:

  • снять воспалительный процесс;
  • убрать спазм мышц и/или связок;
  • укрепить слабые мышцы;
  • мягкими техниками скорректировать костные нарушения (если найдется хороший специалист).

Ответом на первый вопрос является применение холода для снятия боли, тепла через 3-4 дня после случившегося – для уменьшения спазма.

Можно мазать пораженное место соответствующими бальзамами, гелями и мазями с диклофенаком, ментолом или ибупрофеном, ледокаином первые три дня, затем добавлять средства с разогревающими компонентами – змеиный, пчелиный яд, экстракты горчицы и перца.

Бездумно мазать сорванную спину чем попало (водкой, настойками), клеить пластыри не стоит – разогревающий компонент только усилит воспаление и отек.

Лечить себя обезболивающими средствами нужно, прежде всего, чтобы снять воспаление. Но лекарства могут устранить только симптомы, остальными тремя пунктами занимаются остеопаты, специалисты мягких мануальных практик, иногда очень опытные массажисты. Но не позволяйте делать одного — вправлять позвонки!

Лечить в домашних условиях спину, если сорвал ее человек, знакомый с симптомами и знающий алгоритм помощи. Бесконтрольный прием обезболивающих средств может затянуться, а это приведет к осложнениям на желудок.

Если боль наступила из-за резкого старта физической активности человеку, который до этого вел малоподвижный образ жизни, то речь может идти о смещении позвонков, появлении разрастаний, мешающих его подвижности. Манипуляции мануального терапевта, а еще лучше – остеопата, должны быть минимальными, связанными с мышцами и связками, работой с нервной системой для самовосстановления тела.

Помочь себе в домашних условиях можно с помощью мягких растяжек, но они не должны приносить усиление боли:

  • лечь на спину, поджать колени к животу, прижать руками на 30 секунд, выполнить сначала поочередно правой и левой ногами;
  • согнуть колени, установить стопы на пол: прогибать поясницы, образовывая арку на вдохе, и прижимать поясницу к полу на выдохе;
  • в аналогичном исходном положении поворачивать согнутые в коленях ноги вправо и влево, наклоняя к полу на 30 секунд.

Делать растяжку можно в безболезненном диапазоне.

При возникновении боли – оставить мышцы в покое до снятия воспаления, признаки которого и состоят в болевых ощущениях.

Разумный выход – идти к массажисту, чтобы снять мышечный спазм, вызывающий остальные симптомы. Но какому? Лучше выбирать спортивных врачей, имеющих смежное образование в области мануальной терапии и остеопатии, а также массажистов, работающих в области ЛФК. Умелые специалисты восстановят кровообращение, которое поддержит позвонки и хрящевые ткани, уберут мышечные блоки, вернут подвижность.

Читайте также:  Жжение в спине в области лопаток и грудной клетке, что это, причины

Зачастую врачу проще запретить физические нагрузки для перестраховки.

Но какому спортсмену с огромным опытом тренировок захочется прощаться активным образом жизни? Делать это приходится, если разрушения позвоночника действительно зашли далеко и лечить его остается хирургическим путем.

В иных случаях к нагрузкам стоит вернуться, но после снятия воспаления. Делать упражнения с меньшими весами, интенсивностью, в безболезненном диапазоне.

Среди нетренированных людей речь идет о слабости мышц, которые не справились с нагрузкой – значит, их нужно укреплять:

  • заняться плаванием;
  • делать планку на локтях и боковые планки по 30-60 секунд;
  • тренировать мышцы живота, так как их слабость увеличивает нагрузку на позвоночник;
  • улучшать осанку с помощью ЛФК или йоги.

В периоды без болей можно переходить к силовым тренировкам под присмотром тренера. Категорически нельзя тренироваться во время приема обезболивающих средств, ведь появление дискомфорта – сигнал о бедствии, а это значит, что упражнение выполняется неверно.

Чего нельзя делать, если сорвал спину?

  • продолжать тренироваться вопреки боли;
  • лежать и сидеть неделю или две;
  • отказываться от всех физических нагрузок;
  • носить корсеты длительное время.

Худшее, чем занимаются врачи – лечат сорванную спину полным покоем, ведь именно такой покой обездвижил суставы, привел к атрофии мышц.

Неполадки случаются только потому, что мышца оказалась не готова – значит, подготовьте ее на будущее, но сначала дайте отдохнуть! Лечить болезнь хронически – гораздо дороже, чем купить абонемент в бассейн, центр Евминова или Бубновского, обратиться к ЛФК-специалисту или самостоятельно выполнить упражнения с видео.

Любите себя и свою спину, обращайтесь при недомоганиях к специалисту и тогда крепкое здоровье вам обеспечено!

Источник: https://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/sorval-spinu

Как лечить сорванную спину

Резкая боль после поднятия тяжести или тяжелой физической работы – знакомая ситуация многим. Но что можно сделать в домашних условиях, если человек сорвал спину? Необходимо знать, от каких препаратов лучше отказаться, если была получена травма спины.

Почему можно сорвать спину

Симптомы сорванной спины:

  1. Болевые ощущения в районе поясничного отдела позвоночника.
  2. Скованность при совершении движений, которая может носить временный или постоянный характер.

Признаки носят выраженный характер, но в домашних условиях можно избавиться только от последствий незначительной травмы.

Почему возникает боль:

При перегрузке мышечные волокна не выдерживают напряжения, в результате происходит их разрыв или повреждение. Ситуация осложняется, если наблюдается смещение межпозвоночных дисков. В таком случае полностью избавить от боли поможет только врачебная помощь. Если отказаться от медикаментозной помощи, то возрастает риск появления осложнений различного характера.

Лечение в домашних условиях

Прежде чем понять, как лечить сорванную спину самостоятельно, стоит поговорить о признаках, которые выступают в качестве основных для начала терапии. Лечение требуется, когда:

  • беспокоит сильная боль;
  • нарушена двигательная активность;
  • возникают трудности при дефекации и мочеиспускании;
  • боль отдает в ноги или область бедра;
  • поднялась высокая температура тела.

Если признаки выражены, то без врачебной помощи не обойтись. В большинстве случаев пациентам с такой симптоматикой рекомендуется комплексная терапия, которая заключается в применении медикаментов и проведении физиотерапевтических процедур. Назначение терапии, подбор лекарственных средств и выбор метода лечения – это задача врача.

Есть несколько способов, как лечить в домашних условиях сорванную спину. Эти методы помогут избавиться от боли и неприятных ощущений в области поясничного отдела. В первые трое суток после получения повреждения:

  1. Можно прибегать к помощи прохладных компрессов.
  2. Использовать в качестве растирок средства анестезирующего действия.
  3. Использовать бандаж.

Все начинается с применения средств, которые оказывают охлаждающее действие (компресс со льдом). Они помогают уменьшить боль. Однако не стоит злоупотреблять таким лечением. Если слишком долго держать холод, возникает переохлаждение.

Анестезирующие препараты местного действия дают неплохой результат. Это могут быть мази или крема с обезболивающим эффектом, они восстанавливают двигательную подвижность и уменьшают болевой синдром.

Подобная терапия не устранит защемление нервных волокон, смещение дисков, а лишь снизит болевой синдром и предотвратит дальнейшее воспаление. По этой причине врачи говорят о том, что такое лечение эффективно, если повреждения носят минимальный характер и ликвидировать их вполне возможно даже без специализированной помощи.

На приеме врач объясняет пациенту, чем лечить сорванную спину:

  1. Можно использовать мази, оказывающие разогревающее действие. Наибольшей эффективностью обладают препараты раздражающего действия. Они наносятся на место повреждения, где беспокоит боль.
  2. Назначают препараты с обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
  3. Допускается проведение массажных процедур после устранения болевого синдрома. Массаж восстанавливает подвижность суставов и поврежденных мышечных волокон.
  4. Допустимо принимать сидячие теплые или горячие ванны.

Распространенные ошибки домашнего лечения

Не стоит пытаться заглушить болевой синдром с помощью алкоголя. Нельзя также принимать спазмолитические средства или обезболивающие препараты в высокой дозировке. Самостоятельное лечение всегда связано с определенными рисками. Если человек по каким-то причинам отказывается от врачебной помощи, то это чревато тяжелыми последствиями.

Если не лечить сорванную спину, то можно через некоторое время вновь столкнуться с болевым синдромом. При этом он будет носить выраженный характер. В такой ситуации пациенту необходима срочная госпитализация и лечение в условиях стационара. Нередко отказ от помощи приводит к тому, что человек оказывается на операционном столе, и исправить ситуацию может только скальпель хирурга.

Источник: https://vashpozvonok.ru/raznye-zabolevaniya/lechit-sorvannuyu-spinu/

Если сорвал спину, как лечить в домашних условиях

Растяжение или разрыв мышечной ткани или связок, располагающихся в непосредственной близости от позвоночника, называют «срывом» спины. Провоцирует такое состояние неправильное распределение нагрузки при подъеме тяжестей. А «ускоряют» появление срыва некоторые патологические процессы в организме.

Из этой статьи вы узнаете, что делать, если человек сорвал спину, как ее лечить в домашних условиях, а также все о механизмах и причинах возникновения этого состояния.

Причины и механизм развития

Основная нагрузка при движении человеческого тела лежит на позвоночнике. Его диски очень эластичные. Они, словно пружины, позволяют хрящам, которые соединяют их, следовать за заданным направлением тела. После того, как физическое движение будет закончено, позвоночные диски возвращаются в исходную позицию.

Однако в случае сильной физической нагрузки, когда сила тяжести неравномерно распределена, мышцы и связки могут не справиться с ней. В этом случае произойдет их растяжение или же полный разрыв.

Ситуация значительно усложниться, если диски, находящиеся в позвоночнике, сместятся. В этом случае они могут давить на нервные окончания, вызывая сильное воспаление и нестерпимую боль. Болевой синдром чаще всего проявляется в области поясницы.

Медики называют состояние, при котором позвоночные диски не сразу становятся на свое место, миалгия.

Наиболее подвержены миалгии люди, имеющие такие патологии:

  • Сколиоз;
  • Воспалительные процессы спинного мозга;
  • Выпирание межпозвоночных дисков;
  • Нахождение нервных тканей в постоянном напряжении;
  • Неразвитость мышечной ткани;
  • Нейрогенные болезни, из-за которых связь между нервами и мышцами потеряна.

В том случае, если смещение дисков позвоночника проявляется болью и незначительной скованностью движений, можно лечить спину в домашних условиях.

Однако следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью, если к основным признакам добавились такие симптомы:

  • В ногах явно ощущается покалывание, они постоянно немеют;
  • Процессы мочеиспускания и дефекации крайне затруднены;
  • Боль начинает перемещаться из поясничного отдела в область бедра.

В этом случае потребуется специфическое лечение, подобрать которое сможет только врач.

Важность первых действий

Что делать, если вы стали свидетелем несчастного случая, когда человек сорвал спину?

  1. Положите пострадавшего так, чтобы его спина находилась на ровной и жесткой поверхности;
  2. Не позволяйте ему двигаться;
  3. Под поясницу подложите ткань, скрученную валиком (если больной не испытал после этого действия облегчения, его лучше убрать);
  4. В случае нестерпимой боли позволительно давать анальгетики, однако лучше дождаться приезда медиков без использования обезболивающих;
  5. Приложить холод к травмированному месту;
  6. Фиксировать любые негативные изменения, которые происходят после травмы.

В первые несколько часов после травмы категорически запрещено выполнять следующие действия:

  • Проводить пальпацию в месте, в котором человек ощущает самую сильную боль;
  • Совершать массажные движения в области спины;
  • Смазывать спину мазями, обладающими согревающим эффектом.

Тактика лечения

Тактика лечения определяется лечащим врачом и включает в себя несколько этапов:

  • Устранение воспалительного процесса;
  • Снятие спазматических проявлений в связках и мышечной ткани;
  • Укрепление мышечной и связочной ткани.

Диагностику и назначение адекватной терапии проводит врач-ветебролог. В тяжелых случаях может понадобиться использование аппаратной диагностики: УЗИ или компьютерной томографии. Общие лабораторные анализы крови и мочи дополнят клиническую картину.

После уточнения диагноза назначается терапия, которая состоит из 4 этапов:

  1. Применение анальгетиков в таблетированной или внутримышечной форме. Использование местных обезболивающих средств в виде мазей, растирок и кремов.
  2. Назначение НПВП, которые снимают отек и устраняют воспалительные процессы.
  3. Прием миорелаксантов, препаратов, снимающих напряжение в мышцах.
  4. Использование физиотерапевтических процедур для восстановления утраченных функций мышечной и связочной ткани.

Терапия в домашних условиях

Сорванная спина часто беспокоит человека достаточно длительное время. Поэтому любому пациенту хочется ускорить процесс выздоровления. В этом ему помогут рецепты народной медицины.

Хорошо справляются со своей задачей самодельные мази и крема, приготовленные из натуральных ингредиентов.

  • Разогревающая паста на основе имбиря.

Очень простой, но действенный рецепт. Для того чтобы приготовить пасту понадобится корень имбиря и блендер. Можно использовать и обычную мясорубку. С помощью приспособлений корень имбиря измельчают и наносят на поврежденное место.

Паста снимает не только воспаление в тканях, но и эффективно устраняет даже сильную боль.

Горсть зерен пшеницы запаривают в кипятке, оставив кашицу «томиться» до утра.

На следующее утро в настоявшуюся смесь добавляют немного кориандра и варят в молоке (1 чашка). Приготовленный отвар по консистенции должен напоминать густую сметану.

Полученное количество отвара рассчитано на сутки. Пьют его в 2 приема.

Листочки базилика (достаточно 10 штук) варят в одном стакане воды до тех пор, пока во время варки не испарится около 50 % залитой воды. Затем полученную настойку солят. Она готова к использованию.

Главным назначением этого отвара является мощный обезболивающий эффект, поэтому пьют его 1 или 2 раза в день, в зависимости от интенсивности боли.

  • Пояса из натуральной шерсти

Через несколько дней после травмы можно использовать специальные пояса или обычные широкие платки из натуральной шерсти. Ими нужно обвязать поясницу и носить в течение дня. Они отлично согревают поврежденную спину, тем самым уменьшая болевой синдром.

Прогреть сорванную спину можно и с помощью обычной поваренной соли или льняного семени. Для этих целей их достаточно накалить на сковороде, положить в ткань из натурального материала и приложить к спине.

Вылечить сорванную спину поможет профессиональный массаж, который обычно назначает врач на стадии выздоровления. Регулярный массаж позволит восстановить утраченные функции связок и мышц, а также снять спазматические проявления в них.

Физические упражнения

Очень эффективно помогают восстановить спину после срыва, а также улучшить состояние связок и мышц обычные гимнастические упражнения.

Рассмотрим несколько упражнений, которые помогают быстрее восстановиться после травмирования спины.

Лягте на спину; Подожмите колени; Фиксируйте их руками около живота полминуты.

В этом упражнении можно сгибать как оба колена, так и чередовать их по одному.

Лягте на спину; Колени согните так, чтобы стопы плотно были прижаты к полу; Во время вдоха выгните спину аркой;

Во время выдоха вернитесь в исходное положение.

Лягте на спину; Колени согните так, чтобы стопы плотно были прижаты к полу; Колени медленно поворачивайте в разные стороны; Наклонив их к полу, задержитесь в таком положении полминуты;

Вернитесь в исходное положение.

Главная цель данных физических упражнений состоит в медленной и планомерной растяжке мышц, после которой они начинают активнее выполнять свои обязанности.

Важные моменты

Существует много заблуждений, связанных со срывом спины. Поэтому важно знать, что делать категорически нельзя в такой ситуации.

  • Посещать баню и сауну в период терапии;
  • Самостоятельно подбирать и принимать лекарственные средства;
  • Без помощи специалиста пытаться вправлять смещенные позвоночные диски;
  • Выполнять упражнения при сильном болевом синдроме;
  • Постоянно находиться в лежачем положении, игнорируя пешие прогулки;
  • Постоянно носить фиксирующие корсеты.

Люди часто срывают спину из-за того, что ведут малоподвижный образ жизни, поэтому любая физическая нагрузка может вызвать срыв.

Чтобы предотвратить такую болезненную и лишающую комфорта патологию, нужно регулярно заниматься щадящей гимнастикой, много ходить на свежем воздухе, регулировать вес поднимаемых тяжестей. Выполнение этих простых рекомендаций позволит избежать проблем со спиной.

Источник: https://ProPomosch.ru/eto-nuzhno-znat/sorval-spinu-kak-lechit-doma

Ссылка на основную публикацию