Поясничный лордоз – что это такое, как лечить, упражнения, препараты

Поясничный лордоз – что это такое, как лечить, упражнения, препараты

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Позвоночник человека состоит из двух лордозов и кифоза. Это естественное расположение позвоночного столба. Однако иногда подобные изгибы имеют слишком сильную или недостаточную кривизну. Это свидетельствует о развитии патологии.

Подобная форма позвоночника очень сильно влияет на позвоночник и осанку человека. При запущенной форме патологии это приводит не только к возникновению боли, но и ухудшению работоспособности органов.

Именно поэтому требуется комплексное лечение, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Особенности болезни

Лордоз имеет небольшую выпуклость, обращенную немного вперед. Он может быть в поясничном и шейном участке позвоночника. Под воздействием неблагоприятных факторов может развиваться гиперлордоз поясничного отдела позвоночника, который отличается от физиологической разновидности показателем своего изгиба.

Неправильный изгиб в таком случае вызывает поражение позвонков или мышц спины, а также тазобедренных суставов. Патология доставляет очень много неудобств, а также провоцирует поражение внутренних органов.

Основная классификация

Существует несколько признаков, по которым группируют гиперлордоз поясничного отдела позвоночника. По признаку причин возникновения существует первичный и вторичный тип болезни. Первая разновидность спровоцирована патологическими изменениями позвоночного столба. Второй тип искривления относится к компенсационному типу, так как спровоцирован он нефизиологическим положением тела.

Доктора выделяют формы гиперлордоза поясничного отдела, фото которых помогает распознать протекание патологии и своевременно провести лечение. В частности может быть врожденное и приобретенное нарушение. Врожденная форма встречается довольно редко, а приобретенная возникает в результате протекания различных болезней, травм и аномалий развития.

К появлению гиперлордоза поясничного отдела позвоночника всегда приводят сформированные горбы. Они развиваются на фоне туберкулеза позвоночника и при тяжелом протекании рахита. Усиление изгиба позвоночника в таком случае выступает как компенсаторная реакция. Однако она достаточно быстро перерастает в патологию.

Причины возникновения

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника, фото которого позволяет явно увидеть, чем именно характеризуется данная патология, представляет собой дефект, который проявляется в основном прогибе области поясницы по направлению вперед. Существует несколько провоцирующих факторов, которые приводят к развитию этой болезни. Среди них нужно выделить такие как:

  • травмы ног и спины;
  • рахит;
  • наличие врожденных аномалий;
  • наличие патологий, сопровождающихся параличом мышц;
  • остеохондроз;
  • спондилез позвоночника.

Кроме того, существует физиологическая причина развития подобной патологии. Это происходит из-за быстрого роста подростков, когда мышечная ткань не может полноценно сформировать своего рода корсет.

В результате этого проявляется не совсем правильная нагрузка и портится осанка. Подобную проблему обязательно нужно срочно лечить, так как она может привести к серьезным осложнениям и различного рода патологиям.

Тактику проведения терапии доктор определяет индивидуально для каждого пациента.

Усиление изгиба при патологии

Существуют несколько отдельных признаков, которые дают возможность понять, что у человека гиперлордоз поясничного отдела позвоночника. Диагноз устанавливается только при проведении осмотра у врача. Он может заметить такие признаки как:

  • живот довольно сильно выпирает;
  • ноги немного раздвинуты;
  • ягодицы и таз отставлены назад;
  • сильно напряжены мышцы поясницы;
  • тяжело спать и лежать на животе;
  • достаточно сложно наклоняться вперед;
  • если лечь на спину, между полом и поясницей имеется довольно большое пространство.

Если не начать лечить болезнь после появления первых признаков, то могут постепенно развиваться более серьезные отклонения и нарушения. При возникновении симптоматики патологии обязательно нужно обратиться к врачу как можно скорее.

Сглаженность изгиба при патологии

Противоположное нарушение, когда поясничный лордоз сглажен, считается не менее опасным состоянием. У него также имеется определенная симптоматика. Признаки нарушения может различить врач во время проведения осмотра. При сглаженном лордозе наблюдаются такие признаки как:

  • человек ощущает постоянную болезненность в спине и шее;
  • спина постепенно приобретает совершенно плоскую форму;
  • повышена утомляемость;
  • в области развития патологии наблюдается онемение;
  • походка несколько изменена.

Если появились первые признаки, то обязательно нужно проводить лечение сглаженного типа искривления. Пациенту назначается целый комплекс специальных процедур, а также лечебные упражнения в зависимости от степени тяжести и особенности протекания болезни.

Симптоматика

Симптомы гиперлордоза поясничного отдела достаточно характерны, и распознать его можно легко. При развитии и протекании патологии человек будет ощущать интенсивные боли в пораженной области. Они могут периодически обостряться.

Кроме того, гиперлордоз поясничного крестцового отдела позвоночника провоцирует тяжелые нарушения в работе многих внутренних органов, а также проблемы с мышцами ног. Подобная патология грозит очень сложными косметическими нарушениями, так как со стороны ноги выглядят достаточно странно. Стоит отметить, что к другим признакам относятся такие как:

  • ноги у человека довольно широко расставлены;
  • ягодицы выпирают;
  • отмечается напряжение мышц;
  • человеку сложно наклониться.

Доктора утверждают, что при наличии подобной проблемы у человека будет проявляться своего рода расширение костного сегмента в пояснице, мышцы спины сильно устают при различного рода нагрузках. Естественно, все это сказывается на качестве походки, заметно ее ухудшая.

Проведение диагностики

Люди, страдающие от гиперлордоза, отмечают наличие боли разной степени выраженности. Дискомфорт в основном локализуется в области поясницы и крестца, и они усиливаются после длительного сидения или пребывания в неподвижном состоянии. Сильные боли могут говорить об ущемлении спинномозговых нервов.

Для проведения диагностики человек должен стать спиной к стене. Врачу нужно просунуть руку в просвет между стеной и поясницей. При наличии гиперлордоза у человека между рукой и стеной должно оставаться свободное место. Для подтверждения поставленного диагноза дополнительно нужно провести рентгенографию. Снимки при этом должны быть сделаны в боковой проекции.

Томография позволяет определить сопутствующие изменения в нервных окончаниях, межпозвоночных дисках или позвонках, что дает возможность подобрать наиболее подходящий метод проведения терапии.

Особенность лечения

Лечение гиперлордоза поясничного отдела позвоночника требуется довольно продолжительное. Искривление позвоночного столба и разрушение дисков быстро восстановить невозможно. Прежде всего, нужно нормализовать режим дня.

Чтобы комплексно укрепить организм, требуются умеренные физические нагрузки. Также обязательно нужно следить за тем, чтобы осанка всегда оставалась ровной. Требуется нормализовать режим отдыха и работы. Сидя на стуле, важно следить за позвоночником.

Лечение поясничного лордоза подразумевает под собой проведение обезболивающей и противовоспалительной терапии. Это поможет устранить неприятную симптоматику и ускорить процесс выздоровления и реабилитации. Также рекомендуется проведение сеансов мануальной терапии. Очень хорошим методом лечения будут водные процедуры. Они помогают разгрузить позвоночник и встать позвонкам на место.

Зачастую врачи рекомендуют проводить сеансы лечебного массажа. Это оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм. Дополнить лечение гиперлордоза поясничного отдела позвоночника можно различными методиками физиотерапии, среди которых нужно выделить такие как:

  • электрофорез;
  • ультразвуковая терапия;
  • магнитотерапия.

Нормализовать самочувствие можно путем применения специального ортопедического матраса, который для пациентов подбирается индивидуально. В некотором случае может потребоваться операция.

Медикаментозное лечение

Если при протекании патологии беспокоят сильные боли, то рекомендуется прием противовоспалительных препаратов в таблетках, в частности, таких как «Ароксис». Интенсивные болезненные ощущения можно устранить при помощи инъекций препарата «Мовалис». Дополнительно можно также применять крем, гель или мазь «Диклофенак», «Долобене», «Кетонад».

Для проведения лечения гиперлордоза поясничного отдела применяются внутримышечные миорелаксанты, которые помогают устранить спазмы. В частности, назначаются такие препараты, как «Мидокалм» или «Сирдалуд».

Онемение и неврологические боли можно устранить при помощи витамина B. Лучше всего изначально вводить их внутримышечно в течение 10 дней. Помимо этого, требуются хондропротекторы.

Ношение корсета

К лечению нарушения осанки при помощи корсета у врачей мнение неоднозначное. Постоянное пребывание в корсете может спровоцировать гипотонию и атрофию мышц, так как они перестают нормально работать. Таким образом, проблема начинает еще больше усугубляться.

Ношение корсета показано при беременности или сложных поражениях позвонков, чтобы исключить их чрезмерную подвижность.

Лечебная физкультура

Упражнения при гиперлордозе поясничного отдела позволяют устранить патологию, однако подбираются они строго индивидуально, в зависимости от степени поражения и особенности протекания патологии. Существуют определенные правила и принципы выполнения лечебной гимнастики.

Начинать комплекс нужно с минимальной нагрузки, постепенно повышая сложность выполняемых движений. При выполнении упражнений не должно возникать боли. Если появляется дискомфорт, учащается сердцебиение или наблюдается головокружение, то проведение гимнастики нужно прекратить.

Во время проведения занятий эмоциональное состояние больного должно оставаться стабильным. Принуждение к выполнению лечебного комплекса совершенно недопустимо.

При гиперлордозе поясничного отдела позвоночника упражнения должны проводиться только после легкой разминки. Суставы нужно подготовить к выполнению назначенного лечебного комплекса.

В него входят основные и дополнительные виды тренировки.

Упражнения будут давать положительный результат, только если выполнять их регулярно. Желательно также делать это в одно и то же время. В конце проведения лечебного комплекса должно появляться чувство легкой усталости.

По возможности нужно посещать специальные лечебные и профилактические учреждения, которые имеют залы со специальным оборудованием.

Это позволит намного быстрее пройти реабилитацию и нормализовать самочувствие. Для выполнения лечебного комплекса нужно подбирать удобную одежду и ортопедическую обувь.

Важно уделять внимание пояснице, так как она обязательно должна быть достаточно хорошо утеплена.

Хирургическое вмешательство

При выраженном гиперлордозе показано проведение операции. Во время хирургического вмешательства путем применения специальных металлических конструкций фиксируются и укрепляются позвонки. Решение относительно проведения операции врач принимает сугубо индивидуально.

Возможные осложнения

Как и любая другая болезнь, гиперлордоз может спровоцировать различного рода осложнения. Если лечение не провести своевременно, то последствия могут серьезно ухудшить самочувствие человека. К основным осложнениям нужно отнести такие как:

  • возникновение воспаления мышц;
  • спондилоартроз;
  • выпадение дисков;
  • нестабильность позвоночника;
  • передавливание спинного мозга;
  • межпозвоночные грыжи.

Стоит понимать, что метод лечения подбирается строго индивидуально. Врач на протяжении всего периода проведения терапии наблюдает за пациентом и при надобности корректирует ее. Важно помнить, что лечение патологии нужно проводить как можно быстрее, так как чем больше времени будет потеряно, тем более будут заметны проблемы.

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника представляет собой дефект позвоночного столба, который развивается под воздействием различных внешних факторов либо наследственности.

Нарушения осанки одинаково часто встречаются как среди молодого, так и более старшего населения. Это связано с особенностями образа жизни.

Лечение заболевания обязательно, поскольку оно чревато серьезными осложнениями.

Причины и разновидности патологии

Гиперлордоз – это чрезмерная изгибчатость позвоночного столба при его искривлении. Эта патология характеризуется тем, что угол лордоза превышает 45 градусов, хотя в норме он должен быть в пределах 20-40 градусов. Гиперлордоз может быть приобретенным и врожденным.

Приобретенная форма имеет следующие разновидности:

  • Функциональный – возникает у подростков и развивается во время полового созревания. Это происходит из-за несоответствия мускулатуры скелета интенсивному росту костей. В результате увеличивается нагрузка на поясничный отдел;
  • Рахитический – наблюдается преимущественно у детей и развивается в результате нехватки витамина Д;
  • Паралитический – провоцируется такими заболеваниями, как детский церебральный паралич или полиомиелит.
  • Травматический – развивается у взрослых после травмирования, например, при вывихе бедра;
  • Компрессионный – встречается у лиц пожилого возраста и является результатом остеохондроза, спондилеза и болезни Бехтерева. Указанные заболевания вызывают деформацию поясничных позвонков, в результате чего развивается гиперлордоз.

Специалисты выделяют первичный и вторичный гипертиреоз. В первом случае причинами патологии являются различные заболевания, такие как туберкулез позвоночника, врожденные аномалии строения, образование опухоли в позвоночном столбе. Немаловажную роль в развитии патологии имеет чрезмерное ожирение, при котором нагрузка на позвоночник существенно увеличивается.

Источник: https://zdoroviyenogi.ru/stati/giperlordoz-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

Лордоз поясничного отдела: причины и лечение

Дисторсия: как лечить болезнь? Сравниваем отзывы на популярные методы терапии

Позвоночник человека, в норме, имеет четыре физиологических искривления, которые помогают распределить нагрузку на организм и предотвратить травмирование скелета при резких прыжках или поднятии тяжести. Иногда (например, у прохожих) можно заметить невооруженным глазом, что изгиб нетипичной формы: слишком выраженный либо наоборот, сглаженный, даже может отсутствовать вовсе.

Читайте также:  Ротация позвонков что это такое: причины, симптомы, лечение и профилактика

Врачебный вердикт «лордоз поясничного отдела» не настолько безобидный, как кажется. Что представляет собой патология и как с ней можно бороться?

Как образуется лордоз

Профилактический осмотр школьника

Физиологический лордоз во многих случаях берет свое начало на первом году жизни, когда ребенок только начинает осваивать технику сидения и ходьбы. Скелет малыша еще не так насыщен кальцием, поэтому склонен к различным патологическим воздействиям.

Существует два типа поясничного искривления:

  1. Первичный лордоз. Возникает по причине патологических процессов в самом позвоночнике. Это могут быть воспалительные или раковые заболевания, дегенеративно-дистрофические нарушения хребта, аномалии развития позвонков.
  2. Вторичный лордоз. Развивается на фоне патологии ТБС – вывиха, дисплазии, травмы, анкилоза (неподвижности) сустава.

В группе риска находятся люди, страдающие ожирением, сахарным диабетом, системной красной волчанкой, ревматизмом, рахитическим размягчением костей (встречается у детей) и остеопорозом (заболевание характерно для пациентов старше 55 лет).

Стоит также отметить, что искривление очень часто образуется при беременности. Дело в том, что растущий плод оказывает большую нагрузку на поясничный отдел. Увеличенный живот выпирает вперед, следственно, и изгиб хребта будет более выраженным. Как правило, такое состояние обратимо.

Как проявляется заболевание?

Лордоз поясничного отдела (на втором фото)

Один из явных признаков поясничного искривления – это выдающийся вперед живот и оттопыренные назад ягодицы. Если заболевание возникло по причине нарушения тазобедренных суставов, то колени будут развернуты в разные стороны.

Патологические изгибы со временем провоцируют боль в спине. На связочный аппарат приходится большая нагрузка, поэтому во многих случаях наблюдаются сопутствующие нарушения (грыжи, спондилоартрозы, спондилезы и т.п.). По ходу прогрессирования заболевания может нарушиться подвижность (тяжело вставать, ходить) вплоть до полного обездвиживания.

Боль в спине при искривлении позвоночника

Пациенту тяжело длительно находиться в вертикальном положении. Возникает ноющая боль в пояснице, в боку, появляется тяжесть и отечность в ногах. Походка также изменяется: она сопровождается компенсаторным грудным кифозом и наклоном головы вперед.

Также искривление часто негативным образом сказывается на работе внутренних органов. Таким образом, у пациента может возникнуть нарушение со стороны почек, кишечника, яичников и матки — у женщин, предстательной железы – у мужчин.

Диагностика заболевания

Заподозрить гиперлордоз поясничного отдела позвоночника просто: достаточно детально ознакомиться с вышеописанной симптоматикой и «примерять» ее на себя.

Также можно провести несколько тестов:

  1. Необходимо прислониться спиной к стене и посмотреть, какое пространство образовалось между поясницей и вертикальной опорой. Если рука свободно проходит, то это является весомым поводом обратиться к специалисту.
  2. Ноги выпрямить. Достать к полу, не сгибая коленей. При наличии лордоза это упражнение будет сложно выполнить.
  3. Лечь на живот и полежать до 30 минут. В этом положении происходит выпрямление физиологического лордоза поясничного отдела. Если пациент страдает истинным искривлением, то он почувствует болезненность.

Рентгенологическое исследование позвоночника, диагноз «лордоз поясничного отдела»

Чтобы вылечить хребетную патологию, самодиагностики мало. Необходима консультация специалиста, а также прохождение лабораторно-инструментального обследования. Ведь существует высокая вероятность, что у пациента могут присутствовать и другие не менее серьезные заболевания позвоночника, являющиеся, как причиной, так и следствием патологического искривления.

Наиболее простой метод диагностики является рентгенологическое исследование. Обычно снимки производят в двух проекциях – вертикальной (пациент стоит) и горизонтальной (больной находится в согнутом боковом положении). На рентгенограмме отчетливо видно сближение остистых отростков позвонков, что характерно для лордоза.

Если врач подозревает наличие более серьезных патологий, то назначается детальное исследование. Пациенту выдается направление на МРТ или КТ, также рекомендуется сдать крови на ревматические пробы, общий и биохимический анализ и т.п.

Современные методы лечения

Чтобы подобрать правильное и эффективное лечение, требуется установить точную причину развития заболевания. Таким образом, если искривление возникло из-за лишнего веса, то все силы должны быть брошены на снижение массы тела. В этом случае понадобится консультация диетолога.

Если лордоз возник вследствие дегенеративно-дистрофических нарушений позвоночника, то назначается длительная терапия, направленная на улучшение кровообращения, восстановление хрящевой ткани, снятие боли, воспаления и спазма.

При выявлении коксартроза применяется комплекс мероприятий, способствующие улучшению функции тазобедренного сустава. Если диагностирована 1 и 2 степень, то назначаются медикаменты, специальные упражнения и физиотерапия. В более запущенных случаях рекомендуется эндопротезирование сустава.

Рекомендации по лечебным упражнениям и гимнастике

Лордоз поясничного отдела: упражнения

При искривлении хребта часто рекомендуется специальная гимнастика, благодаря которой улучшается кровоснабжение и укрепляется мышечный корсет.

Прежде, чем выполнять упражнения при лордозе поясничного отдела, следует ознакомиться с рядом правил и принципов, описанных ниже:

  1. Начинать нужно с умеренной нагрузки. Ежедневно следует увеличивать сложность движений и количество подходов. Если по какой-либо причине был перерыв (три дня и более), то следует вновь начинать с «щадящего режима».
  2. Гимнастика при лордозе поясничного отдела не должна приносить боль и дискомфорт. Если возникло головокружение, «мушки» перед глазами или учащенный сердечный ритм, то следует тут же остановиться и отдохнуть.
  3. Психоэмоциональное состояние также играет весомую роль. Если пациент расстроен или у него упадок сил, то к тренировке приступать не стоит.
  4. Вначале обязательно следует провести легкую пятиминутную разминку: покачать головой, отвести руки в стороны и привести обратно, пальцы сжать в кулак и разжать, и т.п.
  5. Лечебная физкультура пойдет на пользу только в случае регулярного выполнения. Также рекомендуется приступать к физическим подходам в одно и то же время. Если нагрузка кажется непосильной, то ее можно распределить, например, утром сделать первую половину упражнений, в вечером – вторую.
  6. В конце занятий должна ощущаться легкая усталость. Если присутствует чувство разбитости и изнеможения, то рекомендуется снизить нагрузку.
  7. Необходимо включать в комплекс все основные виды тренировок — мышечные растяжения, дыхательную гимнастику, силовые упражнения с использованием собственного веса или с отягощением (гантели).
  8. Во время проведения лечебной физкультуры важно правильно дышать. После тренировки стараться, чтобы осанка на протяжении дня была правильной (не горбиться, живот не выпячивать).
  9. Рекомендуется упражнения выполнять в специально оборудованном зале под контролем персонального тренера. Если такой возможности нет, то ЛФК можно проводить в домашних условиях (подробнее об этом смотрите ниже видео в этой статье).
  10. Особое внимание следует уделить одежде. Она должна быть достаточно свободной, не сковывающей движения. Обувь рекомендуется использовать ортопедическую или, на крайний случай, с жестким задником. Поясничная область должна быть достаточно утеплена, поэтому следует отказаться от коротких топов.

Какие упражнения рекомендуются при искривлении?

Важно всегда обращать внимание на правильную осанку

Методы ЛФК направлены на выпрямление лордоза поясничного отдела и укрепление мускулатуры, поддерживающей позвоночник.

К вашему вниманию простые и эффективные упражнения:

  1. Принять вертикальное положение, ноги установить на ширине плеч. Проводить неспешные наклоны, стараясь ладошками прикоснуться к одной стопе, а потом ко второй (вдох). Колени не должны сгибаться. Выровняться, потянуться руками к потолку (выдох). Если упражнение сложно выполнить, то ноги рекомендуется поставить еще шире. Наклоны выполнить десять раз.
  2. Стать к стене, затылок, лопатки, ягодицы и заднюю часть стоп плотно прижать. Постоять минуту. Выровняться, потом отойти и повторить вновь. Упражнение выполнить семь раз. Дыхание произвольное.
  3. Ноги поставить вместе, обхватить их руками. Постараться лицом пружинящими движениями приблизиться к коленям (вдох). Выпрямиться, потянуть руки вверх (выдох). Упражнение сделать семь раз.
  4. Ноги поставить на ширине плеч. Руки вытянуть вперед, сделать приседание (вдох). Колени при этом должны полностью согнуться в суставе, стараться ягодицами коснуться задней поверхности ног. Выпрямиться, держа ровно спину (выдох). Приседания выполнить пятнадцать раз.
  5. Лечь на спину, руки развести в стороны. Поднять ноги и таз, стараясь носками достать лба и даже завести за голову, дотронувшись к полу (вдох). Вернуться в исходное положение (выдох). Упражнение выполнять плавно, непринужденно, кратность должна составлять десять раз.
  6. Лечь на живот, руки согнуть в локтях, ладонями на уровне груди упереться в пол. Теперь постепенно проводить разгибание позвоночника (в народе это упражнение называется как «кошечка пролазит через забор»). Руки разгибать лишь тогда, когда грудная клетка оторвалась от вертикальной поверхности.
  7. Обязательно проводить растяжение позвоночника. Наиболее простой метод – это висение на перекладине. Начинать нужно с нескольких секунд, постепенно увеличивая время до десяти минут. Упражнение можно усложнить путем сгибания коленей и поднятия таза. Если перекладины нет, то вытяжение делается следующим образом. Следует лечь на пол, животом вниз. Руками потянуться вперед, ногами – назад. Почувствовать, как тянется спина. Каждые двадцать секунд делать десятисекундный отдых. Повторить пятнадцать раз.
  8. Качание пресса. Важно укрепить мышцы живота, так как они также играют весомую роль в стабильности позвоночника поясничного отдела. Качать пресс можно классическим способом – лежа на спине, охватив ладонями затылок, плавно переходить в сидячее положение (вдох). Не спеша вернуться в исходную позицию (выдох).

Также эффективным будет упражнение «мостик» (смотрите ниже фото). Во время «постановки» стараться хорошо выгнуть спину. При хорошей гибкости дотронуться носом к полу.

Массаж при лордозе

Многим пациентам, страдающим лордозом, специалист рекомендует лечение с помощью массажа. Процедура выполняется специалистом в амбулаторно-поликлинических условиях. Ручное воздействие на мягкие ткани способствует повышению эластичности мышечных волокон и их сократительной функции.

Также процедура улучшает кровоснабжение позвоночника и ускоряет обмен веществ. Правильно выполненный массаж поможет добиться обезболивающего эффекта.

Техника выполнения массажа

Вначале выполняется поглаживание тазовой области. После подключаются такие приемы, как отягощение кожи, разминание и потряхивание. Цель данного этапа – это разогреть мышцы, чтобы затем приступить к более существенному воздействию на мягкие ткани.

На втором этапе проводится выжимание, после которого гребнями кулака интенсивно воздействуют на поясничную область. Также применяется рубление, поколачивание, похлопывание и перкуссия. В финале, чтобы успокоить мышцы, выполняется легкое поглаживание и потряхивание.

Ортопедический корректор осанки

Корректор осанки предназначен для поддержки или исправления (коррекции) положения позвоночника. Он выбирается исключительно в индивидуальном порядке лечащим врачом. Практически все ортопедические корректоры оснащены металлическими или пластиковыми вставками, учитывающие определенное анатомическое строение тела пациента.

К вашему вниманию таблица «Корректоры осанки. Разновидности».

Ортопедический корректор Краткое описание
Реклинатор Реклинатор походит от латинского слова «reclinatio», которое дословно переводится, как «наклон назад, откидывание». С помощью данного приспособления восстанавливается баланс плечевого пояса, за счет чего выравниваются все отделы позвоночника. Средняя цена реклинатора колеблется от 400 до 6000 рублей.
Корсет Ортопедический корсет – это медицинский пояс, который назначается при искривлениях, повреждениях и дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника. Сделан он из эластической, водонепроницаемой ткани, оснащен жесткими ребрами и специально стягивающими ремнями. Приспособление корректирует осанку, постепенно выпрямляет позвоночный столб при лордозе. Некоторые корсеты дополнительно оснащены магнитами (выполняют лечебную функцию) и утеплителем (для улучшения кровообращения и метаболизма в поврежденных тканях).
Бандаж Бандаж представляет собой жесткую, но весьма эластичную конструкцию из тканевого материала. Пояс фиксирует мышцы спины, снижает нагрузку на позвоночник, что препятствует чрезмерному смещению позвонков. Часто бандаж выписывают при беременности (его можно надевать после 22-25 недели), ведь он корректирует осанку и перераспределяет нагрузку на спину.

Лордоз, хоть и не смертельная патология, тем не менее, создает человеческому организму массу неудобств. Чтобы не допустить стремительное прогрессирование болезни, необходимо своевременно обращаться за помощью к специалисту.

На приеме врач, осмотрев пациента, назначает определенное лечение и рекомендации, часто пожизненные (например, выполнение гимнастических упражнений).

Читайте также:  Боль в пояснице справа: причины, характер боли, лечение

Важно следить за своим здоровьем, ведь это основной ключ к долголетию!

Источник: https://vash-ortoped.com/pozvonochnik/iskrivlenie/lordoz-poyasnichnogo-otdela-1426

Что такое лордоз позвоночника в поясничном отделе

Искривление позвоночника – проблема, с которой в той или иной степени сталкивается буквально каждый человек на планете. Разумеется, искривление может быть настолько слабым, что оно будет просто незаметны и не доставит человеку никаких проблем.

Однако существуют и тяжелые формы искривления позвоночного столба, которые принято считать патологическими из-за эстетических нарушений, а также осложнений, которые они вызывают. Одной из таких патологий выступает лордоз поясничного отдела, в этой статье речь пойдет о том, что это за болезнь, каковы причины её возникновения, виды, симптомы и т. д.

Что такое поясничный лордоз?

Каждому известно, что в норме позвоночник взрослого человека имеет несколько изгибов. В грудном отделе позвоночник изгибается по направлению назад, что называют грудным кифозом.

В то же время в области поясницы позвоночный столб выгибается по направлению вперед или если иначе – внутрь, этот участок в медицине называют поясничный лордоз.

Ввиду того, что физиологический изгиб и соответствующая патология имеют одинаковое название, важно понимать, в каких случаях под поясничным лордозом подразумевается именно болезнь.

Итак, о заболевании речь идет в тех случаях, когда прогиб в пояснице, то есть угол изгиба позвоночного столба в поясничном отделе, превышает определенные нормы. Другими словами, патологическое искривление диагностируется врачом, когда угол изгиба изменяется слишком сильно.

Соответственно, патологический поясничный лордоз, о котором идет речь в этой статье, является заболеванием позвоночника, характеризующееся искривление последнего выпуклой стороной по направлению вперед.

Данный патологический процесс делится на виды, имеет несколько стадий развития, различающихся по степене угла искривления, соответственно, все более тяжелой симптоматикой и осложнениями.

Кроме того, искривление позвоночного столба в поясничном отделе носит как врожденный, так и приобретенный характер.

Виды

Для возможности более точной постановки диагноза, а также классификации особенностей патологического процесса, в медицине лордоз поясничного отдела позвоночника принято условно разделять на два основных вида:

  • Первичный лордоз – в этом случае искривление позвоночного столба обусловлено различными врожденными патологиями и нарушениями в развитии плода либо заболеваниями, затрагивающими непосредственно структуры позвоночника.
  • Вторичный – в этом случае возникновение патологии обусловлено сопутствующими заболеваниями, имеющими косвенное отношения к позвоночнику, а также травмами спины, несоблюдением осанки и другими схожими факторами.

Существует также термин «поясничный лордоз усилен», но он не должен вводить вас в заблуждение. Такая формулировка является лишь уточнением, которое говорить о развитии патологии. Иными словами, «усилен», значит имеются отклонения от нормы физиологического изгиба.

Кроме того, возвращаясь к теме о видах и классификации болезни, существует также разделение на два отдельных типа отклонения:

  • Гиполордоз – речь идет об аномалии, при которой изгиб позвоночного столба в поясничном отделе отсутствует или же его показатели значительно ниже нормы.
  • Гиперлордоз – в данном случае напротив, речь идет о слишком сильном искривлении позвоночника по направлению вперед, то есть угол изгиба превышает норму.

Разумеется, оба типа являются отклонениями от нормы и приравниваются к болезням. Более того, каждый случай имеет свои особенности, различающиеся по симптоматике и развивающимся впоследствии осложнениями.

Причины

Ввиду того, что лордоз может быть как врожденным, так и приобретенным заболеванием, медики выделяют множество причин его развития, соответствующих этим двум особенностям возникновения патологии. Принимая во внимания этот факт, стоит разделить возможные причины и факторы развития болезни на две группы.

Формирование поясничного лордоза у детей происходит по следующим причинам:

  • Генетическая, то есть наследственная предрасположенность – случаи заболевания фиксируются в истории болезни семьи. При этом учитывается наличие патологического процесса не только у матери или отца (что наиболее вероятно), но также у бабушек и дедушек или ближайших кровных родственников.
  • Различные аномалии развития плода в утробе матери, среди которых фигурируют нарушения формирования позвонков, межпозвоночных структур, мышечных тканей и связок. В особо тяжелых случаях у новорожденного вовсе может отсутствовать один или несколько позвоночных сегментов.
  • Первичный лордоз развивается также в случае получения травмы ребенком в процессе родов, что может быть обусловлено халатностью врача-акушера или же тяжелыми родами.

Среди причин возникновения патологии приобретенного типа выделяют следующие:

  • Основной причиной развития лордоза выступает несоблюдения осанки, что чаще всего происходит в подростковом или юношеском возрасте. Ношение рюкзака или сумки на одном плече, сутулость во время ходьбы, неправильно или неудобное положение при сидении за партой и прочее, все это факторы возникновения болезни.
  • Второй по частоте причиной выступают различные травмы позвоночного столба. Учитываются не только переломы позвоночника, но также серьезные удары, ушибы, растяжения мышц поясницы. Особенно часто патология развивается вследствие падений с большой высоты или после серьезных ДТП.
  • Тяжелый физический труд, в частности, постоянные подъемы больших тяжестей, а также чрезмерные нагрузки на позвоночник, обусловленные средними и тяжелыми формами ожирения.
  • Часто развитие поясничного лордоза обусловлено сопутствующими патологиями позвоночника, наиболее распространенной среди которых является остеохондроз. Также сюда можно отнести радикулит, воспалительные процессы, туберкулез костей, развитие межпозвоночных грыж и т. д.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Нарушенный обмен веществ и прочее.
  • Часто лордоз развивается у беременных женщин, особенно когда речь идет о нескольких беременностях в течение короткого промежутка времени или если плод был тяжелым, а женщина при этом хрупкого телосложения.

Стоит принимать во внимание, что выше перечислены лишь наиболее вероятные и распространенные причины развития лордоза поясничного отдела позвоночного столба, на самом же деле их значительно больше.

Симптомы

Клиническая картина при лордозе сильно отличается в зависимости от степени развития патологического процесса, причин его возникновения, а также вида, типа заболевания и других факторов. При легком искривлении, незаметном невооруженным глазом, симптомы будут смазанные или какие-либо проявления вовсе будут отсутствовать.

В то же время чем сильнее развилась патология, тем более выраженной будет симптоматика. В целом же клиническая картина при данном заболевании такова:

  • Основным клиническим признаком выступают так называемые эстетические отклонения. При искривлении позвоночника в поясничном отделе кпереди, поясница сильнее прогибается (или же становится ровной, в зависимости от вида патологии), при этом выпячивается брюшная область, челок ходит вперед животом, неестественно отгибаясь назад, чтобы удерживать равновесие.
  • При этом походка становится менее устойчивой, ноги выгибаются колесом, ходить становится значительно сложнее.
  • Чем сильнее выражен угол искривления, тем интенсивнее становится болевой синдром. Боли локализуются в пояснице, усиливаются во время ходьбы, а также при любых физических нагрузках. По характеру боль изначально тупая и ноющая, но затем движения сопровождаются более сильными и острыми болями, иногда прострелами. Со временем болезненные ощущения распространяются в область ягодиц, может тянуть ноги.
  • Из-за нарушения осанки и постоянных болей отмечается ухудшение общего состояния пациента. Появляется быстрая утомляемость, нарушения сна, систематическая усталость, нервозность.

Как уже было сказано ранее, клиническая картина многообразна и зависит от ряда факторов, но внимание нужно обращать на любые отклонения от нормы, ведь на ранних стадиях бороться с болезней значительно легче.

Диагностика

Разумеется, для полноценной диагностики лучше обращаться к врачу, который выпишет соответствующие направления и поможет непросто выявить лордоз поясницы, но также определить степень прогрессирования болезни, ее вид и т. д. Для этого необходимо пройти ряд диагностических мероприятий:

  • Первым шагом будет сбор анамнеза врачом и первичный осмотр с пальпацией поясничного отдела позвоночника. В первичный осмотр также включаются функциональные методы диагностики, в рамках которых пациент при помощи врача-травматолога выполняет ряд действий, позволяющих оценить степень тяжести болезни.
  • Рентгенография – позволяет сделать рентгеновские снимки позвоночника в разных проекция для получения общей картины о течении заболевания.
  • Компьютерная или магниторезонансная томография – обычно один из этих методов заменяет другой. Процедуры позволяют получить подробную картину поражений и деформаций костных тканей, но МРТ более предпочтителен, так как дает максимально развернутую информацию.

Лечение

Лечение лордоза поясничного отдела требует комплексного подхода. При этом лучше изначально обращаться к врачу, даже когда заболевание находится на начальных этапах развития. Только опытный специалист оценит масштаб проблемы и назначит наиболее адекватное лечение.

В целом же методы лечения таковы:

  • Медикаментозная терапия.
  • Физиотерапия.
  • Массажи.
  • ЛФК.
  • В крайнем случае требуется хирургическое вмешательство.

Чтобы понять принцип лечения в полной мере, рассмотрим каждый метод борьбы с лордозом отдельно.

Медикаментозное лечение

В рамках медикаментозной терапии врачом назначается ряд препаратов, направленных на подавление неприятных симптомов, борьбу с сопутствующими патологиями, а также для достижения максимального терапевтического эффекта. Речь идет о препаратах таких групп:

  • Миорелаксанты – рекомендованы при сильном напряжении мышц на поздних этапах болезни, ведь они позволяют снять мышечный спазм, что в свою очередь облегчает болезненные ощущения, а также позволяет улучшить кровообращение на пораженном участке.
  • Хондропротекторы – предназначены для ускорения регенерационных процессов хрящевой ткани, позволяют замедлить процесс разрушения межпозвоночных дисков.
  • НПВС или нестероидные противовоспалительные средства – обладают выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектом, а также помогают понизить местную температуру, если применяются в форме мази.
  • Витаминные комплексы – назначаются для поддержания общего состояния организма, а также нормализации нервной деятельности на поздних этапах заболевания, восстановления нейронных связей, укрепления костей и суставов.
  • Также часто используют болеутоляющие разных форм и силы действия. В запущенных случаях, при острой боли, делают лидокаиновые блокады.

Физиотерапия

Ускорить выздоровление, а также снизить болезненные ощущения и нормализовать обменные процессы в пораженной области позвоночника позволяет физиотерапия:

  • Магнитотерапия.
  • Электрофорез.
  • Ультразвук.
  • Иглорефлексотерапия и прочее.

Массаж

Лечение посредством массажа – еще один вспомогательный метод, без которого не обходится лечение искривления позвоночника. Помните, что массажи должны проводиться квалифицированным специалисты, а проходить их также нужно курсом, повторяя его несколько раз.

Массажи позволяют привести мышцы в тонус или расслабить их, устранить боли, выровнять позвоночник, «поставить на место» позвонки, если это требуется и т. д.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика полезна и для здорового человека в качестве профилактики лордоза. Больному же она необходима и занимаются ею длительный период, можно в течение всей жизни.

Упражнения при лордозе сильно различаются в зависимости от стадии прогрессирования патологического процесса, то же касается нагрузок, поэтому изначально занятия проводятся под руководством врача-реабилитолога. В тяжелых случаях занятия проводятся в положении лежа на спине, по мере достижения успехов и действия лечения, комплекс упражнений становится более разнообразным.

Операция

Как уже было сказано ранее, хирургическое вмешательство требует только в крайних случаях, когда болезнь угрожает жизни пациента или сопровождается серьезными осложнениями. Операция предполагает выравнивание позвоночника посредством установки специальных металлических конструкций, иногда ими заменяются позвонки.

Поясничный лордоз сохранен – что это значит?

Такой диагноз говорит о том, что вследствие лечения или же на момент диагностики, изгиб позвоночного столба в поясничном отделе находится в пределах нормы. То есть не превышает 59 градусов.

Если при этом пациент чувствует себя нормально и его не беспокоят боли, лечение не требуется. Но если есть какие-либо жалобы, проводится дополнительная диагностика.

Осложнения

Лордоз доставляет массу неприятностей, часто сопровождается тяжелой симптоматикой, но еще более опасная эта патология своими осложнениями:

  • Тяжелые случаи лордоза сопровождаются опущением органов брюшной полости, из-за чего начинаются нарушения их работы, различные проблемы желудочно-кишечного тракта, отмечается дисфункция почек и т. д.
  • На поздних стадиях прогрессирования болезни происходит ущемление нервов в поясничном отделе позвоночника, что чревато осложнениями со стороны нервной системы. Прежде всего речь идет об онемении и покалывании в нижних конечностях, что затем сменяется потерей чувствительности, вплоть до паралича.
  • Также заболевание приводит к поражению мочеполовой системы, у женщин это проявляется усилением менструальных болей и задержками, у мужчин нарушением потенции простатитом.
Читайте также:  Болезни копчика у мужчин и женщин, причины, симптомы, лечение

Профилактика

Лучше вовсе не допускать развития заболевания, нежели бороться с ним и его последствиями. Для профилактики лордоза соблюдайте ряд простых рекомендаций:

  • Спите на ровной и жесткой поверхности.
  • Ведите подвижный образ жизни.
  • В течение жизни занимайтесь нетяжелыми видами спорта (плавание, гимнастика).
  • Чаще висите на турнике.
  • Следите за осанкой, не сутультесь, ходите и сидите прямо.
  • Откажитесь от вредных привычек.

Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод, что лордоз действительно опасное заболевание, особенно это касается его врожденного вида. В остальных же случаях можно вовремя заметить патологические нарушения позвоночника и принять меры до того, как болезнь серьезно навредит вашему здоровью.

(1

Источник: https://MoiPozvonochnik.ru/iskrivleniya/lordoz-poyasnichnogo-otdela

Что такое лордоз поясничного отдела, каковы его причины и методы лечения?

Препараты для лечения болезней суставов

19.12.2017

832

557

8 мин.

Лордоз поясничного отдела — не диагноз заболевания, а лишь особенность строения позвоночного столба. Однако могут быть случаи отклонения от физиологически правильной структуры.

Лордоз называют патологическим, когда изгиб позвоночника в пояснице имеет угол, выходящий за пределы нормы. Это заболевание может быть диагностировано у детей и взрослых, при этом для каждой из возрастных групп выделяются свои характерные причины возникновения.

Лечение при патологическом лордозе должно быть комплексным и проводиться под контролем специалистов.

Это изгиб позвоночного столба, при котором выпуклость направлена вперед. Если выпуклость обращена назад, то такой изгиб называют кифозом. Лордоз бывает физиологическим и патологическим.

Естественный лордоз формируется в шейном и поясничном отделе позвоночника. Это происходит в течение первого года жизни ребенка, когда он начинает сидеть, затем учится стоять и ходить. При нормальной форме позвоночного столба угол изгиба составляет 150-170 градусов.

Патологическое искривление способно проявиться в любом возрасте.

Причем изменения происходят в самом позвоночнике: возникает неравномерная нагрузка на позвонки, в результате чего страдают суставы, нарушается подвижность позвоночника, и создаются условия для формирования межпозвоночных грыж. Подобные патологии провоцируют нарушения в работе внутренних органов, осанки и болезненные ощущения.

Выделяют 2 вида патологического нарушения в поясничном отделе: гиполордоз или гиперлордоз. В первом случае лордоз выпрямлен (сглажен), а во втором — изгиб усиливается.

Недостаточный изгиб позвоночника в пояснице приводит к неполному смягчению осевых нагрузок в пояснице.

В случае со здоровым позвоночным столбом поясничный отдел выполняет роль пружины, уменьшая давление в несколько раз.

Если эта функция не осуществляется, значительно увеличивается вертикальная нагрузка на межпозвоночные диски. Это чревато их деформацией, смещением, ущемлением нервов, что проявляется болевым синдромом в пояснице.

Диагноз гиполордоз устанавливается врачом на основе рентгеновского снимка поясничного отдела позвонка. На нем специалист может увидеть снижение высоты межпозвонковых дисков, отдаление отростков и сближение передних частей поясничных позвонков.

Обычно поясница сглаживается из-за сидячего образа жизни и отсутствия физических нагрузок. В сидячем положении изгибы позвоночника выпрямляются, а мышцы спины перенапрягаются, постепенно портят осанку.

Угол изгиба при гиполордозе более 170 градусов. На него указывают следующие внешние признаки:

  • плоская спина;
  • боль в пояснично-крестцовом отделе;
  • быстрая утомляемость в сидячем и стоячем положении;
  • измененная походка.

При уменьшении угла изгиба до 145-150 градусов диагностируется гиперлордоз. В этом случае на рентгеновских снимках можно увидеть, что передние поверхности веерообразно расходятся, остистые отростки практически соединяются друг с другом.

Гиперлордоз может быть врожденной патологией. Обычно он связан с наследственной предрасположенностью к формированию излишнего изгиба в поясничном отделе позвоночника или нарушением внутриутробного развития до рождения ребенка. Но эта болезнь отмечается и у взрослых, то есть выделяют и приобретенный гиперлордоз.

Внешние признаки патологии следующие:

  • выступающий вперед живот;
  • выпирающие ягодицы;
  • отклонение таза назад;
  • большая «арка», образуемая под поясницей в положении лежа на спине.

Усиленный лордоз можно субъективно распознать по постоянному сильному напряжению в пояснице. В положении лежа на животе могут проявиться болевые ощущения.

Выделяют множество различных причин, способных повлиять на естественный лордоз. К ним относят чрезмерные нагрузки на позвоночник из-за лишнего веса, патологий костно-мышечной структуры позвоночного столба. Последние могут иметь врожденный, воспалительный, травматический или дегенеративный характер.

В детском возрасте патологический лордоз обычно связан со следующими факторами:

  • родовая травма;
  • дисплазия тазобедренного сустава;
  • резкий скачок роста у подростков;
  • ДЦП;
  • рахитическое смягчение костей.

У взрослых нарушения естественного изгиба поясницы могут произойти из-за следующих причин:

  • ахондроплазия;
  • болезнь Бехтерева;
  • первичные или метастатические опухоли позвоночника;
  • остеохондроз;
  • спондилолистез;
  • анкилоз;
  • туберкулез и бруцеллез;
  • инфекции, поражающие позвоночник;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • ревматизм, сахарный диабет, волчанка;
  • ожирение;
  • заболевания мышечной системы, приводящие к невозможности удержания позвоночного столба в правильном положении;
  • перелом позвонков.

Патологический лордоз поясничного отдела способен возникнуть у женщин после беременности.

Провоцируется он обычно у тех, позвоночник которых был поражен еще до беременности различными аномалиями развития, дегенеративными, системными или опухолевыми заболеваниями.

Но гиперлордоз способен сформироваться и у абсолютно здоровых беременных по причине усиления искривления под тяжестью растущего плода. Обычно такое состояние является вполне обратимым.

Для успешного лечения патологического лордоза поясничного отдела необходимо использовать комплексный подход к терапии.

Заниматься самолечением категорически не рекомендуется, поскольку эту проблему должны решать только высококвалифицированные специалисты.

Гиполордоз и гиперлордоз могут быть вызваны различными системными заболеваниями и способны спровоцировать разные осложнения, поэтому, возможно, придется получать помощь сразу от нескольких узкоспециализированных врачей.

Схема и методика терапии напрямую зависят от причины патологии. Пациент должен пройти тщательное обследование, иначе лечение может быть недостаточным. Если, к примеру, нарушение нормального изгиба спровоцировано излишним весом, то прибегают к диетическому питанию.

При дегенеративных нарушениях медикаментозное лечение проводят совместно с применением хондропротекторов и иных препаратов, направленных на восстановление хрящевой структуры позвоночника.

В план лечения обычно включают мероприятия, направленные на улучшение функций органов сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем, поскольку они часто страдают при данной патологии.

Для того чтобы применяемые лечебные меры были эффективны, позвоночному столбу нужно обеспечивать правильное положение во время сна. Потому необходимо будет приобрести ортопедический матрац, который закрепит успех консервативной терапии.

Несмотря на вариативность медикаментозного лечения при патологическом лордозе, можно отметить ряд препаратов, используемых практически во всех случаях. Для ускорения регенерации хрящевой ткани и приостановления процессов разрушения межпозвоночных дисков применяют хондропротекторы, например Хондроксид.

Для снятия спазмов мышц и улучшения кровообращения в пораженной области применяют миорелаксанты. Воспаление и отечность устраняют при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов. Эту группу лекарств рекомендуют использовать в виде мазей и гелей, поскольку пероральная форма вызывает раздражение слизистой желудка.

НПВП

Для устранения болевого синдрома применяют анальгетики (Баралгин, Анальгин и пр.). Если на фоне болевых ощущений и снижения качества жизни по причине нарушения функций внутренних органов у пациента развилась депрессия, то прописывают антидепрессанты. Используют и витаминно-минеральный комплекс для укрепления иммунитета.

Для устранения болевого синдрома и усиления эффекта медикаментозной терапии используют физиотерапевтическое лечение. В него входят различные процедуры, такие как:

  • электрофорез с болеутоляющими;
  • магнитотерапия;
  • гирудотерапия — лечение пиявками для восстановления нарушенного кровообращения;
  • иглоукалывание;
  • вытягивание позвоночного столба при помощи специальных приспособлений.

В эту категорию входит и массаж, который должен выполнять только квалифицированный специалист.

Поскольку для исправления нормального положения позвоночника необходимо воздействовать на область ягодиц и пояснично-крестцового отдела, то массажные процедуры, проводимые неумело, являются опасными и болезненными.

Стоит понимать, что нельзя давить на сам позвоночник. Это способно спровоцировать защемление спинномозговых нервов.

У мануального терапевта можно проходить такие массажные процедуры, как:

  • точечный массаж;
  • лечебный классический;
  • лимфодренажный.

Если совмещать физиолечение с лечебной гимнастикой, то эффект от терапии будет значительнее. Причем ЛФК можно проводить самостоятельно в домашних условиях, но желательно, чтобы комплекс упражнений при лордозе и схема занятий были составлены лечащим врачом.

Для восстановления естественного лордоза при излишнем изгибе можно использовать следующие упражнения:

  1. 1. Лечь на спину и втянуть живот, уменьшая поясничный изгиб, разминая зажатые мышцы и уменьшая нагрузку на сдавленный межпозвоночный диск.
  2. 2. Встать на ноги, расположив их на ширине плеч, и делать наклоны, пытаясь округлить спину в области поясницы, без давления и плавно.
  3. 3. Лежа на спине или вися на турнике, подтягивать ноги к груди, округляя спину.
  4. 4. Выполнять приседания, не отводя поясницу и держа спину ровной.
  5. 5. Встать к стене, прижать пятки, таз, лопатки и голову к вертикальной поверхности и пытаться под контролем руки, расположенной под поясницей, коснуться этой областью стенки.
  6. 6. Лечь на спину, расположив ноги на стуле или другой плоской поверхности, так, чтобы колени и бедра образовали прямой угол. Под контролем руки, находящейся под поясницей, двигать тазом вперед и втягивать живот, чтобы впадина под поясницей уменьшилась.
  7. 7. Лечь на спину, руки развести в стороны и поднимать вытянутые ноги, пытаясь их запрокинуть за голову так, чтобы колени оказались на уровне шеи.
  8. 8. Лечь на живот, подложив под тазовыми костями индивидуально подобранный валик, руки расположить за головой. На вдохе выполнять поднятие грудной клетки, разводя локти в стороны, и на 2-3 секунды задержаться в таком положении, после чего сделать выдох и принять исходное.
  9. 9. Встать на ноги, расставив их на ширине плеч, и попытаться достать ступни ладонями на вдохе. На выдохе возвращаться в исходное положение.

Перед проведением занятий необходимо выполнять разминку, а сами упражнения не должны содержать резких движений. Потому рекомендуется, чтобы первые тренировки проходили под контролем специалиста.

Для устранения излишнего изгиба в пояснице можно использовать приемы из йоги:

  1. 1. Выполнять покачивания тазом и поясницей вперед-назад, фиксируя грудную клетку ладонями, то есть она не должна участвовать в движениях.
  2. 2. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, поставить стопы на ширине таза, а руки положить за голову. На выдохе, не отрывая поясницы от пола, выпрямлять руки, после чего принимать исходное положение.
  3. 3. Для усложнения предыдущего упражнения, не отрывая поясницы от пола, нужно тянуться руками на приподнятую прямую ногу.
  4. 4. Принять коленно-ладонное положение, когда ноги и ладони упираются о пол на ширине плеч. На вдохе делать движение таза копчиком вверх, направляя голову макушкой вверх и отводя плечи назад. На выдохе опустить голову и сгорбить спину.
  5. 5. Выполнять «мостик» с прогибом поясницы назад.

Для лечения детей с ожирением, пациентов с выраженной степенью лордоза и беременных могут быть применены специальные бандажи. Они используются, и когда заболевание спровоцировано ослаблением мышц спины.

Бандаж подбирается врачом индивидуально. Он необходим для фиксации скомпрометированных участков позвоночника, для предупреждения дальнейшей деформации костного скелета.

Ношение бандажа для беременных становится профилактикой послеродовых нарушений межпозвоночных сочленений. Кроме того, это приспособление облегчает женщине ходьбу.

Если патологические изменения беспокоят пациента с самого рождения, врач может направить его на операцию. Поскольку любые хирургические вмешательства в структуру позвоночного столба являются опасными и способны спровоцировать тяжелые осложнения, такие как занесение инфекции в организм и даже инвалидность, то к ним прибегают в редких случаях.

При отсутствии эффективности от консервативной терапии могут провести замену поврежденного позвонка. Для этого используют искусственные материалы: полимер или металлические элементы.

Источник: https://spina-health.com/lordoz-poyasnichnogo-otdela/

Ссылка на основную публикацию